Криосауна: показания и противопоказания. Криосауна процедура


Криосауна - отзывы, противопоказания, показания

Криосауна – оборудование, которое подвергает кожу воздействию температуры ниже нуля градусов по Фаренгейту на протяжении трех минут или меньше, для оздоровительного воздействия на все тело. Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, а позднее попала в Европу, где была усовершенствована.Криосауна - эффективный метод в борьбе с лишним весом

Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему организма. Курсы лечения в криосауне, по отзывам, короткие, однако провоцируют быструю положительную реакцию. Результат криотерапии можно увидеть через 5-10 минут после курса лечения, и он длится не менее 6 часов.

Процедура криотерапии длится от 60 секунд до 3 минут и проводится в закрытой криосауне, куда подается криогенный газ с понижением температуры от -25 до -150°С на протяжении 30 секунд. Общий курс составляет в среднем 15-20 процедур, на протяжении которого продолжительность самой процедуры постепенно увеличивается. Пациенты для прохождения процедуры надевают несинтетическое нижнее белье, а на ноги бахилы или носки.

Польза криотерапии

Воздействия холода заставляет организм повышать скорость обмена веществ с целью получения тепла. Этот эффект длится час после процедуры, в результате чего организм сжигает около 500 калорий. После нескольких процедур, увеличение скорости метаболизма имеет тенденцию длиться дольше в период между сессиями.

Холодный воздух активизирует увеличение выработки коллагена в глубоких слоях кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, восстанавливается эластичность и значительно улучшается общее состояние кожи.

По отзывам криосауна является действенной процедурой в борьбе со старением кожи, целлюлитом и лишним весом, в то же время процедура помогает ускорить послеоперационное восстановление и облегчить боль от таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия.

Положительными эффектами криосауны являются энергетический подъем и улучшение сна. С каждым сеансом тело выделяет эндорфины, которые создают эффект эйфории, что помогает при лечении депрессии и других психических заболеваниях. Целью процедуры является уменьшение клеточного метаболизма, увеличение выживания клеток, уменьшение воспалений, боли и спазмов, она способствует сужению сосудов, а при использовании экстремальных температур разрушает клетки путем кристаллизации цитозоли.

Криосауна для похудения

Длительность процедуры в криосауне - до 3 минутПри избыточном весе процедура криосауны для похудения длится 3 минут, на протяжении курса состоящего из 25-30 процедур. Обычно для достижения наилучшего результата необходимо проводить 2-3 курса с перерывом между ними в один месяц.

Потеря веса происходит после процедуры на протяжении 4-5 часов, за счет ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров. Кроме того, криосауна ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, что приводит к пассивной потере веса. В среднем, после одного курса состоящего от 10 до 20 сеансов, потеря веса составляет от 3 до 10 килограмм, однако криосауна для похудения иногда помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна является не только мощным ускорителем обменных процессов, но и оказывает сильное влияние на нормализацию гормонального баланса и сжигает жиры. Лучше совмещать процедуры криосауны со строгой диетой и физическими упражнениями, такими как плавание, фитнес, шейпинг, пилатес, аэробика или танцы.

Показания к криосауне

Показаниями к криосауне являются синдром хронической усталости, стресс, депрессия и артроз. После прохождения курса криотерапии пациенты обычно полностью перестают принимать лекарства и избавляются от своих недугов. Также показаниями к криосауне являются:

  • Бессонница;
  • Заболевания опорно-двигательной системы;
  • Аллергии;
  • Кожные заболевания;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Импотенция;
  • Простатит;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Дисфункция яичников;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Радикулит;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет.

Противопоказания

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

www.neboleem.net

Криосауна - отзывы, противопоказания, показания

Криосауна – оборудование, которое подвергает кожу воздействию температуры ниже нуля градусов по Фаренгейту на протяжении трех минут или меньше, для оздоровительного воздействия на все тело. Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, а позднее попала в Европу, где была усовершенствована.Криосауна - эффективный метод в борьбе с лишним весом

Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему организма. Курсы лечения в криосауне, по отзывам, короткие, однако провоцируют быструю положительную реакцию. Результат криотерапии можно увидеть через 5-10 минут после курса лечения, и он длится не менее 6 часов.

Процедура криотерапии длится от 60 секунд до 3 минут и проводится в закрытой криосауне, куда подается криогенный газ с понижением температуры от -25 до -150°С на протяжении 30 секунд. Общий курс составляет в среднем 15-20 процедур, на протяжении которого продолжительность самой процедуры постепенно увеличивается. Пациенты для прохождения процедуры надевают несинтетическое нижнее белье, а на ноги бахилы или носки.

Польза криотерапии

Воздействия холода заставляет организм повышать скорость обмена веществ с целью получения тепла. Этот эффект длится час после процедуры, в результате чего организм сжигает около 500 калорий. После нескольких процедур, увеличение скорости метаболизма имеет тенденцию длиться дольше в период между сессиями.

Холодный воздух активизирует увеличение выработки коллагена в глубоких слоях кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, восстанавливается эластичность и значительно улучшается общее состояние кожи.

По отзывам криосауна является действенной процедурой в борьбе со старением кожи, целлюлитом и лишним весом, в то же время процедура помогает ускорить послеоперационное восстановление и облегчить боль от таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия.

Положительными эффектами криосауны являются энергетический подъем и улучшение сна. С каждым сеансом тело выделяет эндорфины, которые создают эффект эйфории, что помогает при лечении депрессии и других психических заболеваниях. Целью процедуры является уменьшение клеточного метаболизма, увеличение выживания клеток, уменьшение воспалений, боли и спазмов, она способствует сужению сосудов, а при использовании экстремальных температур разрушает клетки путем кристаллизации цитозоли.

Криосауна для похудения

Длительность процедуры в криосауне - до 3 минутПри избыточном весе процедура криосауны для похудения длится 3 минут, на протяжении курса состоящего из 25-30 процедур. Обычно для достижения наилучшего результата необходимо проводить 2-3 курса с перерывом между ними в один месяц.

Потеря веса происходит после процедуры на протяжении 4-5 часов, за счет ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров. Кроме того, криосауна ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, что приводит к пассивной потере веса. В среднем, после одного курса состоящего от 10 до 20 сеансов, потеря веса составляет от 3 до 10 килограмм, однако криосауна для похудения иногда помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна является не только мощным ускорителем обменных процессов, но и оказывает сильное влияние на нормализацию гормонального баланса и сжигает жиры. Лучше совмещать процедуры криосауны со строгой диетой и физическими упражнениями, такими как плавание, фитнес, шейпинг, пилатес, аэробика или танцы.

Показания к криосауне

Показаниями к криосауне являются синдром хронической усталости, стресс, депрессия и артроз. После прохождения курса криотерапии пациенты обычно полностью перестают принимать лекарства и избавляются от своих недугов. Также показаниями к криосауне являются:

  • Бессонница;
  • Заболевания опорно-двигательной системы;
  • Аллергии;
  • Кожные заболевания;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Импотенция;
  • Простатит;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Дисфункция яичников;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Радикулит;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет.

Противопоказания

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

www.neboleem.net

показания и противопоказания к лечению криотерапией, сколько нужно процедур (отзывы)

Кому показана и противопоказана криосауна?

Криосауна представляет собой приспособление, подвергающее кожу человека влиянию низких температур. Аэрокриотерапия была придумана в Японии в 1978 году, после чего попала в Европу и была изменена. Криосана прекрасно справляется с избыточным весом, восстанавливает нормальный баланс, стимулирует обменные процессы, укрепляют иммунную систему. Чтобы не принести своему здоровью вред, очень важно придерживаться правил выполнения процедуры.

Криосауна — что это такое?

Под этим термином понимают место для выполнения сеанса криотерапии. Кабинка напоминает солярий, однако внутри оборудована несколько иначе. На пациента воздействуют низкие температуры. Как правило, для этой цели применяют жидкий азот, охлажденный -130 градусов. Также возможна его комбинация с кислородом.

процедура криотерапия

Во время лечебного воздействия задействуются исключительно поверхностные слои эпителия, тогда как органы не подвержены влиянию. Так как охлаждение продолжается недолго, глубокого влияния отрицательных температур не следует опасаться. Голова остается сверху и терапии не подлежит.

Сеанс отличается удивительной простотой. Человек залезает в специальную кабину, и туда подают нужный объем холодного газа. За 15 секунд температура достигает -130 градусов, после чего 1-3 минуты фиксируется на данном показателе. Стоит учитывать, что данная процедура доставляет исключительно положительные эмоции.

При этом криосауны бывают разных видов – большие кабины для выполнения групповых процедур или камеры для индивидуального применения. Также встречаются криобассейны.

Польза и вред от криотерапии

Благодаря проведению сеанса криотерапии улучшается кровообращение, что обеспечивает коже хорошее питание. За счет этого она становится удивительно молодой и красивой. После сеанса многие люди замечают снижение количества морщин, улучшение оттенка кожи, повышение ее упругости. Также отлично увеличивается тонус всего тела. Криотерапия прекрасно укрепляет сосуды и мышечную ткань.

При проведении процедуры удается сжечь примерно 100 калорий. Потому утверждения о том, что криосауна является эффективным средством для сжигания жира, слегка преувеличены. Данное устройство оказывает несколько другой эффект.

Дело в том, что криотерапия способствует ускорению обменных процессов в организме. Если сочетать процедуру с физическими упражнениями и правильным питанием, удается ускорить процесс похудения. Более того, благодаря этому можно получить достаточно устойчивые результаты, ведь происходит оздоровление всего организма.

После завершения процедуры происходит мощная регенерация клеток, которые пытаясь адаптироваться к новым условиям, становятся намного сильнее. В итоге существенно улучшается состояние здоровья человека, укрепляется его иммунная система, омолаживается кожа.

эффективна ли криосауна для похудения

Также криотерапия способствует ускорению синтеза меланина. Если сразу посетить солярий, можно получить удивительно равномерный и красивый загар.

При этом важно учитывать, что злоупотреблять такой методикой не стоит. Из-за повышенного синтеза гормонов может случиться истощение надпочечников. Также не стоит начинать сеанс без предварительного медицинского обследования. Существуют состояния, которые являются противопоказанием к проведению процедуры.

Показания к лечению холодом

К основным показаниям к выполнению данной процедуры относят следующее:

лечение криосауной

  • хроническая усталость;
  • стрессовые ситуации;
  • депрессия;
  • артроз;
  • аллергические патологии;
  • бессонница;
  • дисфункция яичников;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения обменных процессов;
  • радикулит;
  • проблемы с менструальным циклом;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • болезни кожи;
  • простатит;
  • повышение внутричерепного давления;
  • импотенция.

Противопоказания к проведению

Чтобы не причинить вред своему организму, важно учитывать противопоказания к проведению криотерапии:

  • патологии сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония;
  • инсульт;
  • повышение температуры тела;
  • инфаркт миокарда.

Не стоит проводить процедуру при общем тяжелом состоянии человека, при наличии злокачественных образований, туберкулеза, тромбофлебита, истерического невроза и непереносимости холода.

Сколько нужно процедур

Курс терапии в криосауне не занимает большого количества времени, однако приводит к достаточно быстрым результатам. Первый эффект достигается буквально через 5-10 минут терапии, причем он может длиться минимум 6 часов.

Сама процедура продолжается от 1 до 3 минут. Общий курс лечения занимает 15-20 процедур. В течение данного периода длительность каждой процедуры понемногу увеличивается.

Со скольких лет можно посещать криосауну

Процедура криотерапии может проводиться детям в том случае, если их рост составляет не менее 120 см. Это обусловлено тем, что устройство отличается определенными границами подъема туловища пациента. Очень важно, чтобы голова была над уровнем кабины.

Видео: все о лечении криотерапией

За полторы минуты пребывания в криосауне существенно мобилизуются защитные силы организма. Если через день проводить данную процедуру, очень сильно укрепляется иммунная система человеческого организма, активизируются обменные процессы и в целом улучшается состояние здоровья. Чтобы узнать больше о влиянии криосауны на человека, посмотрите видео:

Криосауна – это эффективный способ оздоровить свой организм. Благодаря проведению специальной терапии удается ускорить обменные процессы в организме, восстановить жизненный тонус, омолодить кожу и даже избавиться от нескольких лишних килограммов. Главное, перед выполнением данной процедуры проконсультироваться с врачом, поскольку она имеет определенные противопоказания.

Отзывы о криогенной камере

Ольга: Достаточно давно выполняю эти процедуры, поскольку они очень полезны для организма. Заметила, что за этот период существенно улучшилось состояние моего здоровья – я намного реже стала болеть вирусными заболеваниями и пропали многие хронические болезни. Считаю, что эта оздоровительная процедура чрезвычайно полезна для здоровья.

Мария: В первый раз очень переживала перед проведением сеанса криотерапии, ведь она предполагает воздействие очень низких температур на тело. На самом деле все прошло просто замечательно. Вначале я чувствовала небольшое пощипывание и жжение, после чего мое состояние стало удивительно комфортным. Теперь каждую осень прохожу курс криотерапии.

Анна: Достаточно давно имела проблемы с суставами и позвоночником. После того как стала посещать криосауну, все эти заболевания прошли. Более того, наладился мой сон и существенно укрепилась иммунная система. Теперь рекомендую данную процедуру всем знакомым. Однако перед ее проведением лучше пройти детальное медицинское обследование.

Загрузка...

cosmetictrends.ru

Криосауна: показания и противопоказания

Криотерапия — один из древнейших методов физического лечения. Воздействие холодом может производиться как на отдельные части тела, так и на весь организм. В последнем случае речь идет об особой разновидности процедуры — криосауне. Пациента помещают в специальную кабинку, где его обдают струями воздушно-азотной смеси сверхнизкой температуры. В чем польза такого «закаливания», и в каких случаях оно назначается?

Как лечит холод

В основе лечебного действия криосауны лежат стрессовые реакции организма. В результате мгновенного охлаждения кожи расположенные в ней сосуды резко сужаются, чтобы как можно дольше сохранить тепло в теле. Через 15-20 минут, после того как пациент уже покинет кабинку, сосуды снова расширяются, что приводит к стимуляции кровотока и улучшению питания всех тканей и органов.

Наряду с изменениями артериального кровообращения, усиливается венозный и лимфатический отток. Уменьшаются отеки, ослабляется болевой синдром, останавливается течение воспалительных процессов. Чем более жесткий режим применяется в ходе терапии, тем более выраженными будут перечисленные эффекты.

Лечение холодом благотворно сказывается на гормональной системе. Мощный отвод тепла стимулирует работу надпочечников и гипофиза, что приводит к повышению выработки адренокортикотропного гормона и кортизола. В итоге у больных с различными воспалительными заболеваниями происходит значительное уменьшение симптоматики. Активация структур головного мозга вызывает усиление синтеза эндорфинов, которые оказывают дополнительное обезболивающее и эйфоризирующее действие.

Низкие температуры также дают хороший иммуностимулирующий эффект. Большинству пациентов достаточно 7-10 процедур, чтобы потом не страдать от простудных заболеваний как минимум полтора года.

Еще один важный результат терапии: сжигание жиров. За один сеанс можно потерять от 100 до 500 ккал. Если сочетать криолечение с физическими упражнениями и правильным питанием, то есть все шансы избавиться от лишнего веса быстро и без ущерба для здоровья.

Показания и противопоказания

Криосауна положительно зарекомендовала себя в лечении:

  • воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов;
  • миалгий;
  • спортивных травм;
  • остеохондроза;
  • вегетососудистой дистонии;
  • депрессий;
  • климактерических расстройств;
  • алкогольного абстинентного синдрома;
  • синдрома хронической усталости;
  • мигрени;
  • псориаза;
  • различных дерматозов;
  • длительно незаживающих ран и трофических язв;
  • хронического болевого синдрома;
  • бронхиальной астмы;
  • гипертонической болезни 1 степени;
  • ишемической болезни 1 степени;
  • хронической венозной недостаточности.

Применяются процедуры и в косметических целях — для устранения целлюлита, повышения упругости и тонуса кожи.

Не следует прибегать к помощи холода при следующих состояниях:

  • тромбофлебит;
  • стенокардия;
  • артериальная гипертония 2-3 степени;
  • онкологические заболевания;
  • клаустрофобия;
  • холодовая аллергия;
  • острые психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • беременность;
  • воспаление придатков;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • острые вирусные или бактериальные инфекции;
  • нарушения свертываемости крови.

Порядок проведения процедуры

Один сеанс криотерапии длится около 5 минут.

Перед процедурой пациента просят раздеться до нижнего белья (или купального костюма) и посидеть в кабинете в течение 5 минут. Принятие воздушной ванны помогает охладить поверхность тела и нормализовать работу потовых желез. Непосредственно перед сеансом врач осматривает больного, измеряет у него пульс, артериальное давление и проводит общий инструктаж по криотерапии.

Лечение проводится в камере, которая внешне напоминает вертикальный солярий. На кисти и стопы пациента надевают теплые перчатки и носки. Холодными струями с температурой 140-160ºС ниже нуля обрабатывается все тело за исключением головы — ее через специальное отверстие выводят за пределы камеры, так что во время процедуры человек дышит обычным воздухом. Дверь криокабинки открывается как снаружи, так и изнутри. Рядом постоянно находится специалист, который отслеживает состояние больного.

Сеанс длится 2-3 минуты. После его окончания пациенту снова измеряют пульс и давление. Процедуры повторяют ежедневно в течение 2-3 недель. При серьезных патологиях допускается проводить сеансы 2-3 раза в сутки.

По мнению многих специалистов, чем интенсивнее курс криотерапии, тем более продолжительной будет ремиссия заболевания. В среднем эффект от процедур сохраняется в течение 1-2 лет. Более значимых результатов удается добиться при совмещении криогенного лечения с массажем, гимнастикой и прочими оздоровительными методиками.

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Криосауна»:

Специалист медико-косметологического центра рассказывает о том, что такое криосауна:

physiatrics.ru

Криосауна: показания и противопоказания

Одной из самых древних лечебных методик является лечение теплом. Более миллиона лет назад человек прикладывал к больным местам завернутые в листья угли. А сейчас почти в каждом доме есть современная грелка. Не так ли? Более того, создано множество специальных приборов, излучающих целенаправленное тепло. Но история содержит множество фактов, подтверждающих, что человечество использовало в терапевтических целях не только тепло, но и холод, хотя этот способ лечения применялся не столь широко. В настоящее время в медицине холод используется наряду с тепловым воздействием для лечения множества заболеваний. Это направление получило название криотерапия. Большой популярностью пользуются так называемые криосауны.

Краткий экскурс в историю криомедицины

Еще в трудах Гиппократа и Авиценны, известных врачевателей древности, есть упоминания о том, что с помощью холода можно уменьшить воспалительные реакции организма. Однако отношение к такому способу лечения не всегда было однозначным. До недавнего времени холод считался основным провоцирующим фактором при простудных заболеваниях. Мамы кутали детей, хождение босиком даже по квартире было под запретом. Но при этом у славянских народов есть традиция после бани окунаться в холодную воду или обтираться снегом.

Переломный момент в отношении к низким температурам наступил в средине ХХ века, когда началось интенсивное освоение полярных областей земного шара. Врачи, которые изучали влияние холода на человеческий организм, пришли к выводу, что в определенных обстоятельствах низкие температуры могут оказывать терапевтическое воздействие.

Например, широко применяется метод искусственной гипотермии, когда посредством специальных аппаратов и препаратов снижается температура тела или отдельных органов больного. Общая гипотермия, к примеру, применяется при операциях на сердце, а локальная при пересадке органов. Традиционные носители холода, как вода, сухой лед, различные хладогели, используют для уменьшения болевых ощущений, воспалительных явлений, снятия отеков, как кровоостанавливающее средство. Дело в том, что под влиянием холода на участке, подвергаемом его воздействию, рефлекторно сужаются сосуды, кровоток и метаболические процессы замедляются.

Во второй половине ХХ века развитие криобиологии и криогеники открыло новые возможности в лечении. В распоряжении практической медицины оказались не только традиционные носители холода, но и носители сверх и ультранизких температур. Были созданы низкотемпературные технологии, появилась возможность сжижать такие газы как азот, кислород. Это дало возможность использовать дозированное обморожение для лечения опухолей и эрозий. При этом отторжение тканей происходит без потери крови.

За последние несколько десятков лет благодаря криохирургии стало возможным удаление не только новообразований, но и псориатических проявлений, рубцов, родинок, бородавок, папиллом, угревой сыпи. ЛОР-криохирургия позволяет избавиться от ронхопатии, вазомоторного насморка, тонзиллита, фарингита и других болезней ЛОР-органов, имеющих хроническое течение.

В начале семидесятых годов прошлого столетия в области криотерапии произошла революция. Японский ученый доктор Тосимо Ямаучи доказал, что посредством воздействия на организм газообразными веществами при температуре минус 120-180 градусов Цельсия можно вылечить ревматизм. Более того, оказалось, что эта процедура имеет множество дополнительных бонусов, например, прилив бодрости, улучшение цвета кожи и пр. Сегодня понятие криомедицина охватывает все методики физического воздействия холодом на организм, в том числе и криогенную аэротерапию.

Криогенная аэротерапия и криосауны

Аэротерапия ультранизкими температурами относится к физиотерапевтическим методикам. В ее основе лежит отведение тепла от поверхности тела, органов или тканей при помощи криогенных газообразных веществ. Температура таких веществ должна быть ниже 150 градусов Цельсия. В качестве хладоносителей используются жидкий азот с температурой минус 196 градусов, кислород – около минус 180 градусов и гелий – минус 269 градусов. Возможность воздействия на организм столь низких температур может показаться странной, ведь под их влиянием ткани должны разрушиться. Однако доказано, что морозостойкость последних составляет минус 5 градусов Цельсия, поэтому при использовании криогенных установок очень важно не подвергнуть их охлаждению ниже этого значения.

Воздействие холодного газа может быть локальным (местным) или общим. Реакцией организма на местное воздействие является снижение чувствительности к боли. Во время криопроцедуры происходит охлаждение кожи приблизительно до нуля градусов, постепенно скорость распространения импульсов по нервному волокну снижается и в итоге блокируется. Анальгетический эффект длится до трех часов. При этом в области воздействия снижается тонус мышц и уровень тканевого метаболизма, сужаются сосуды, увеличивается электрическое сопротивление тканей и уменьшается степень потребления ими кислорода. Для достижения такой реакции на участок тела в течении 10-15 секунд воздействуют аппликатором с жидким азотом без контакта с кожей.

Если температуру воздуха в минус 70-89,2 (абсолютный рекорд на Земле) градусов можно встретить в нескольких регионах планеты, то общее воздействие холода в условиях ультранизких температур возможно только в специальных установках. Первый физиотерапевтический модуль, который позволял создать похожие условия, был создан в 1984 году и назывался криокамерой. Было несколько технических проблем в работе этой установки. Так, больной заходил в камеру, ему приходилось дышать охлажденным воздухом, что нередко становилось причиной ЛОР и легочных осложнений. Кроме того, при больших объемах криоториумов наблюдался значительный градиент температур, то есть повышение на единицу высоты (например, при градиенте равном плюс 10 градусов на метр температура в криокамере будет изменяться таким образом, если внизу будет минус 150 градусов, то на высоте 1 метр от пола минус 140 и так далее.). Проблема связана с аэродинамикой струи криоагента, при этом эффективность криопроцедуры низкая.

Современные процедурные кабины лишены таких недостатков. Они чем-то напоминают вертикальный солярий и представляют собой цилиндрические установки закрытого или открытого типа. В первом случае в кабине имеется специальное окошко, куда пациент помещает голову, чтобы не дышать морозным воздухом во время процедуры, а во втором человека погружают в чан по плечи, а поскольку холодный воздух тяжелее теплого, то он не достигает его лица. Такие аппараты принято называть криосаунами. Они, чаще всего, работают на жидком азоте (прозрачная жидкость без запаха, нетоксичная и неогнеопасная). Газ при этом подается равномерно по всей рабочей поверхности, а температура внутри установки опускается до - 160-190 градусов.

Действительно, именно такие температурные условия могут оказать терапевтическое действие. Температура выше минус 70 градусов Цельсия воспринимается организмом (особенно верхней частью туловища) как простудный фактор, а значит, мамы правы, когда одевают своих чад потеплее зимой и стараются уберечь их от сквозняков.

При этом продолжительность пребывания в холоде также строго регулируется, для того чтобы не допустить переохлаждения кожи ниже уровня морозостойкости. Длительность процедуры постепенно увеличивается от 30 секунд до 3 минут. За это время кожа охлаждается до 0-5 градусов Цельсия. Всего для достижения оздоровительного эффекта проводится от 10 до 25 сеансов. Все это следует учитывать при выборе салона, где предлагают провести курс криогенной аэротерапии, поскольку рынок аппаратов для ее проведения предлагает модели с температурой струи, которая близка к природной, и низкотемпературные. В первом случае получить терапевтический эффект весьма затруднительно.

Как действует криосауна?

В человеческом организме заложены колоссальные компенсаторные защитные механизмы. При помещении человека в воздушную среду с температурой ниже 120 градусов они активируются. Этот метод физиотерапевтического воздействия основан на стимуляции наружного рецепторного слоя кожного покрова. Причем холодовых рецепторов в человеческом организме в восемь раз больше, чем тепловых, поэтому тепло воспринимается им комфортнее, а воздействие низких температур более глубокое и сильное, нежели высоких.

Под влиянием чрезвычайного фактора организм испытывает стресс. Стрессовые ситуации, как известно, запускают целую цепочку биохимических реакций, происходит выброс гормонов. При этом стрессовая реакция протекает по общей схеме, проходя последовательно несколько фаз, острую адаптационную, фрустрационную, дистресса. Если воздействие раздражителя длительное, то это вызывает целый спектр негативных последствий, то есть стресс переходит в деструктивную стадию, когда происходит истощение (фрустрация) всех резервов организма. Более того, малые дозы стресса также отрицательно сказываются на здоровье человека. Примером тому может служить обычный сквозняк.

В криосауне стрессовым фактором являются ультранизкие температуры. Под влиянием холода происходит спазм мелких артерий. Если температура внешней среды падает быстро, то подача крови к поверхности кожи не успевает усилиться, поэтому организм не теряет тепло, охлаждаются только кожные покровы, но не внутренние органы. В такой ситуации просто невозможно простудиться. Таким образом, лимитированный мощный температурный стресс, который организм испытывает в криосауне, напротив, является физиологическим, конструктивным. Это особая реакция выживания, один из главных двигателей эволюции.

Таким образом, действие криосауны направлено на безопасное и равномерное отведение тепла при помощи криогенных температур, целью которого является расширение функциональных резервов организма. При этом холод активирует деятельность эндокринной, иммунной, нейрогуморальной систем, усиливает устойчивость организма к психическим и физическим перегрузкам, улучшает самочувствие, повышает работоспособность, что позволяет применять криогенную аэротерапию для лечения множества заболеваний.

Когда показана криосауна?

Влияние криогенных газовых сред в целом на человеческий организм изучены достаточно, для того чтобы утверждать, что после посещения криосауны улучшаются психическое состояние, обменные, эндокринные процессы, нейровегетативная корреляционная зависимость, показатели иммунной системы. Так, по итогам программы закаливания с помощью криокамер, которая была реализована в Японии, установлено, что после 15-20 процедур сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям увеличивается в 7 раз и более, а сами заболевания переносятся легче, протекают без осложнений.

Первоначально эта технология была разработана для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата (артрит, ревматизм, радикулит, артроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков), поскольку под воздействием холода происходит активная выработка гормонов надпочечниками и гипофизом, что позволяет уменьшить болевые ощущения и воспаление, стимулирует рост хрящевой ткани.

Тонизирующее действие криосауны выражается укреплением сосудистых стенок, улучшением периферического кровоснабжения, что усиливает питание тканей, облегчает отток венозной крови и лимфы. Это в свою очередь положительно сказывается на процессах обмена веществ, очищения (детоксикации) и регенерации. Криотерапия рекомендована при эндокринных нарушениях, заболеваниях пищеварительной системы, для профилактики бронхо-легочных и сосудистых болезней. Благодаря усиленной выработке половых гормонов посещение криосауны положительно сказывается на половой функции. В связи с этим сеансы криотерапии показаны при сбоях менструального цикла, климактерическом синдроме, дисфункции яичников, импотенции, простатите.

Психологический эффект криосауны заключается в выработке гормона счастья эндорфина и адреналина. Под их влиянием повышается жизненный тонус, выносливость, человек ощущает прилив сил и энергии, его работоспособность увеличивается. Поэтому хорошо если такая антисауна будет предшествовать тяжелым физическим или умственным нагрузкам. У пациентов также нормализуется сон, поднимается настроение, проходят головные боли, раздражительность. Таким образом, криогенная аэротерапия может быть рекомендована при хронической усталости, бессоннице, депрессивных состояниях.

Происходит омоложение всего тела, а кожа благодаря усиленной выработке коллагена становится более упругой, улучшается ее внешний вид. В связи с этим посещение криосауны рекомендовано при псориазе, акне, различных дерматитах, аллергических проявлениях, куперозе и других болезнях кожи. Поскольку благодаря криопроцедурам улучшается метаболизм, а для того чтобы согреться организм тратит энергию (до 150 ккал за сеанс), то применять криотерапию рекомендуется и тем, кто решил похудеть. Ускорить процесс позволят дополнительные физические нагрузки. Интересно, что после посещения криосауны в коже ускоряется выработка меланина, поэтому загар появляется быстрее.

Как проходит процедура?

Перед началом сеансов криотерапии обязательна консультация терапевта, необходимо сделать кардиограмму, сдать общие анализы. Во время процедуры пациент раздевается до нижнего белья, надевает шерстяные рукавицы и носки, для защиты конечностей от обморожения. При этом белье должно быть выполнено из натуральных тканей, поскольку синтетика в условиях низких температур замерзает. Следовательно, можно не только испортить белье, но и повредить кожу. Кроме того, нельзя находиться в криосауне в металлических украшениях, поскольку это может стать причиной серьезного ожога. Оптимальной реакцией на сеанс в криосауне является незначительное покалывание конечностей. Если во время сеанса возникают неприятные ощущения, то об этом обязательно нужно сообщить оператору. Длительность пребывания в капсуле регулируется показаниями и состоянием организма. После процедуры желательно отдохнуть 10-20 минут. Также не рекомендуется принимать пищу за час до и после криотерапии.

Противопоказания к проведению процедуры

Несмотря на все полезные свойства криосауны, существуют и противопоказания к проведению процедуры. Так, людям, страдающим клаустрофобией или другими тревожными расстройствами и неврозами, от таких сеансов лучше отказаться. Среди абсолютных противопоказаний аллергические реакции на низкие температуры, наличие хронических сердечнососудистых патологий, онкологических заболеваний, нарушений работы органов дыхательной системы (к примеру, туберкулез), болезней крови, связанных с нарушением кроветворения и свертывания, нарушенное мозговое кровообращение (например, вследствие инсульта), 1 и 2 степень гипертонической болезни. Нельзя посещать криосауну людям в состоянии истощения, при наличии травм и повреждений на теле, а также острых инфекционных заболеваний и воспалительных процессов, которые сопровождаются лихорадкой и ознобом. Кроме того, при злоупотреблении общей криотерапией возможно истощение надпочечников, поскольку во время процедуры интенсивность их работы увеличивается.

zhizn-i-zdorove.ru

Криосауна процедура

Кому показана и противопоказана криосауна?

Криосауна представляет собой приспособление, подвергающее кожу человека влиянию низких температур. Аэрокриотерапия была придумана в Японии в 1978 году, после чего попала в Европу и была изменена. Криосана прекрасно справляется с избыточным весом, восстанавливает нормальный баланс, стимулирует обменные процессы, укрепляют иммунную систему. Чтобы не принести своему здоровью вред, очень важно придерживаться правил выполнения процедуры.

Под этим термином понимают место для выполнения сеанса криотерапии. Кабинка напоминает солярий, однако внутри оборудована несколько иначе. На пациента воздействуют низкие температуры. Как правило, для этой цели применяют жидкий азот, охлажденный -130 градусов. Также возможна его комбинация с кислородом.

Во время лечебного воздействия задействуются исключительно поверхностные слои эпителия, тогда как органы не подвержены влиянию. Так как охлаждение продолжается недолго, глубокого влияния отрицательных температур не следует опасаться. Голова остается сверху и терапии не подлежит.

Сеанс отличается удивительной простотой. Человек залезает в специальную кабину, и туда подают нужный объем холодного газа. За 15 секунд температура достигает -130 градусов, после чего 1-3 минуты фиксируется на данном показателе. Стоит учитывать, что данная процедура доставляет исключительно положительные эмоции.

При этом криосауны бывают разных видов – большие кабины для выполнения групповых процедур или камеры для индивидуального применения. Также встречаются криобассейны.

Благодаря проведению сеанса криотерапии улучшается кровообращение, что обеспечивает коже хорошее питание. За счет этого она становится удивительно молодой и красивой. После сеанса многие люди замечают снижение количества морщин, улучшение оттенка кожи, повышение ее упругости. Также отлично увеличивается тонус всего тела. Криотерапия прекрасно укрепляет сосуды и мышечную ткань.

При проведении процедуры удается сжечь примерно 100 калорий. Потому утверждения о том, что криосауна является эффективным средством для сжигания жира, слегка преувеличены. Данное устройство оказывает несколько другой эффект.

Дело в том, что криотерапия способствует ускорению обменных процессов в организме. Если сочетать процедуру с физическими упражнениями и правильным питанием, удается ускорить процесс похудения. Более того, благодаря этому можно получить достаточно устойчивые результаты, ведь происходит оздоровление всего организма.

После завершения процедуры происходит мощная регенерация клеток, которые пытаясь адаптироваться к новым условиям, становятся намного сильнее. В итоге существенно улучшается состояние здоровья человека, укрепляется его иммунная система, омолаживается кожа.

Также криотерапия способствует ускорению синтеза меланина. Если сразу посетить солярий, можно получить удивительно равномерный и красивый загар.

При этом важно учитывать, что злоупотреблять такой методикой не стоит. Из-за повышенного синтеза гормонов может случиться истощение надпочечников. Также не стоит начинать сеанс без предварительного медицинского обследования. Существуют состояния, которые являются противопоказанием к проведению процедуры.

К основным показаниям к выполнению данной процедуры относят следующее:

  • хроническая усталость;
  • стрессовые ситуации;
  • депрессия;
  • артроз;
  • аллергические патологии;
  • бессонница;
  • дисфункция яичников;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения обменных процессов;
  • радикулит;
  • проблемы с менструальным циклом;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • болезни кожи;
  • простатит;
  • повышение внутричерепного давления;
  • импотенция.

Чтобы не причинить вред своему организму, важно учитывать противопоказания к проведению криотерапии:

  • патологии сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония;
  • инсульт;
  • повышение температуры тела;
  • инфаркт миокарда.

Не стоит проводить процедуру при общем тяжелом состоянии человека, при наличии злокачественных образований, туберкулеза, тромбофлебита, истерического невроза и непереносимости холода.

Курс терапии в криосауне не занимает большого количества времени, однако приводит к достаточно быстрым результатам. Первый эффект достигается буквально через 5-10 минут терапии, причем он может длиться минимум 6 часов.

Сама процедура продолжается от 1 до 3 минут. Общий курс лечения занимает 15-20 процедур. В течение данного периода длительность каждой процедуры понемногу увеличивается.

Процедура криотерапии может проводиться детям в том случае, если их рост составляет не менее 120 см. Это обусловлено тем, что устройство отличается определенными границами подъема туловища пациента. Очень важно, чтобы голова была над уровнем кабины.

За полторы минуты пребывания в криосауне существенно мобилизуются защитные силы организма. Если через день проводить данную процедуру, очень сильно укрепляется иммунная система человеческого организма, активизируются обменные процессы и в целом улучшается состояние здоровья. Чтобы узнать больше о влиянии криосауны на человека, посмотрите видео:

Криосауна – это эффективный способ оздоровить свой организм. Благодаря проведению специальной терапии удается ускорить обменные процессы в организме, восстановить жизненный тонус, омолодить кожу и даже избавиться от нескольких лишних килограммов. Главное, перед выполнением данной процедуры проконсультироваться с врачом, поскольку она имеет определенные противопоказания.

Ольга: Достаточно давно выполняю эти процедуры, поскольку они очень полезны для организма. Заметила, что за этот период существенно улучшилось состояние моего здоровья – я намного реже стала болеть вирусными заболеваниями и пропали многие хронические болезни. Считаю, что эта оздоровительная процедура чрезвычайно полезна для здоровья.

Мария: В первый раз очень переживала перед проведением сеанса криотерапии, ведь она предполагает воздействие очень низких температур на тело. На самом деле все прошло просто замечательно. Вначале я чувствовала небольшое пощипывание и жжение, после чего мое состояние стало удивительно комфортным. Теперь каждую осень прохожу курс криотерапии.

Анна: Достаточно давно имела проблемы с суставами и позвоночником. После того как стала посещать криосауну, все эти заболевания прошли. Более того, наладился мой сон и существенно укрепилась иммунная система. Теперь рекомендую данную процедуру всем знакомым. Однако перед ее проведением лучше пройти детальное медицинское обследование.

Любое копирование информации сайта без разрешения редакции запрещено!

Криосауна

Криосауна – оборудование, которое подвергает кожу воздействию температуры ниже нуля градусов по Фаренгейту на протяжении трех минут или меньше, для оздоровительного воздействия на все тело. Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, а позднее попала в Европу, где была усовершенствована.

Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему организма. Курсы лечения в криосауне, по отзывам, короткие, однако провоцируют быструю положительную реакцию. Результат криотерапии можно увидеть через 5-10 минут после курса лечения, и он длится не менее 6 часов.

Процедура криотерапии длится от 60 секунд до 3 минут и проводится в закрытой криосауне, куда подается криогенный газ с понижением температуры от -25 до -150°С на протяжении 30 секунд. Общий курс составляет в среднем 15-20 процедур, на протяжении которого продолжительность самой процедуры постепенно увеличивается. Пациенты для прохождения процедуры надевают несинтетическое нижнее белье, а на ноги бахилы или носки.

Воздействия холода заставляет организм повышать скорость обмена веществ с целью получения тепла. Этот эффект длится час после процедуры, в результате чего организм сжигает около 500 калорий. После нескольких процедур, увеличение скорости метаболизма имеет тенденцию длиться дольше в период между сессиями.

Холодный воздух активизирует увеличение выработки коллагена в глубоких слоях кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, восстанавливается эластичность и значительно улучшается общее состояние кожи.

По отзывам криосауна является действенной процедурой в борьбе со старением кожи, целлюлитом и лишним весом, в то же время процедура помогает ускорить послеоперационное восстановление и облегчить боль от таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия.

Положительными эффектами криосауны являются энергетический подъем и улучшение сна. С каждым сеансом тело выделяет эндорфины, которые создают эффект эйфории, что помогает при лечении депрессии и других психических заболеваниях. Целью процедуры является уменьшение клеточного метаболизма, увеличение выживания клеток, уменьшение воспалений, боли и спазмов, она способствует сужению сосудов, а при использовании экстремальных температур разрушает клетки путем кристаллизации цитозоли.

При избыточном весе процедура криосауны для похудения длится 3 минут, на протяжении курса состоящего из 25-30 процедур. Обычно для достижения наилучшего результата необходимо проводить 2-3 курса с перерывом между ними в один месяц.

Потеря веса происходит после процедуры на протяжении 4-5 часов, за счет ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров. Кроме того, криосауна ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, что приводит к пассивной потере веса. В среднем, после одного курса состоящего от 10 до 20 сеансов, потеря веса составляет от 3 до 10 килограмм, однако криосауна для похудения иногда помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна является не только мощным ускорителем обменных процессов, но и оказывает сильное влияние на нормализацию гормонального баланса и сжигает жиры. Лучше совмещать процедуры криосауны со строгой диетой и физическими упражнениями, такими как плавание, фитнес, шейпинг, пилатес, аэробика или танцы.

Показаниями к криосауне являются синдром хронической усталости, стресс, депрессия и артроз. После прохождения курса криотерапии пациенты обычно полностью перестают принимать лекарства и избавляются от своих недугов. Также показаниями к криосауне являются:

  • Бессонница;
  • Заболевания опорно-двигательной системы;
  • Аллергии;
  • Кожные заболевания;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Импотенция;
  • Простатит;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Дисфункция яичников;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Радикулит;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет.

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Мы не располагаем подобной информацией.

Вам криосауна противопоказана.

При такой патологии вопрос решается индивидуально, после консультации с лечащим врачом.

Этих заболеваний нет в списке противопоказаний, соответственно, можно.

список показаний и противопоказаний к посещению криосауны приведен в статье.

Если какого-либо заболевания там нет, это означает, что перед посещением криосауны нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Выбирая безопасный и эффективный противовирусный препарат для малыша, можно, конечно, полностью довериться педиатру или, перепробовав с десяток средств, найти с.

Источники:

Кому показана и противопоказана криосаунаКриотерапия не только благоприятно влияет на здоровье, но и значительно улучшает состояние кожи. Кому показана и противопоказана процедура можно узнать здесь.http://cosmetictrends.ru/procedury/kriosauna-pokazaniya-i-protivopokazaniya.htmlКриосауна процедураКриосауна – оборудование, которое восстанавливает природный баланс, физиологические процессы организма, стимулирует иммунную систему и обмен веществ.http://www.neboleem.net/kriosauna.php

fxevolution.ru

Криосауна — суть процедуры, показания и противопоказания, отзывы

Уже много лет холод используют для лечения разных недугов. Закалка всегда способствовала оптимальному состоянию человека. Влияние очень низких температур на тело человека заставляет его мобилизоваться. Сегодня существует метод криотерапии - лечения холодом. Он широко популярен как в медицине, так и в косметологии. Для проведения процедур лечения холодом используют специальные криосауны. А что это такое и как оно работает, попробуем объяснить в статье.

Криосауна – это специальный аппарат, который является абсолютно безвредным и безопасным для человека. Его вид чем-то похож на «бочку». Пациент располагается  в ней стоя, при этом его голова находится выше криосауны. Бочку наполняют парами азота, очень похожим на туман, который полностью поглощает все тело кроме головы. Она находится над этим туманом, что позволяет человеку свободно дышать. Температура в криосауне достигает от -120 до -160º. Несмотря на высокую температуру, переохлаждение не наступает. Холод создает приятные ощущения, а не дискомфорт. Кроме того, если вы вдруг почувствуете что с вами что-то не так, вы, открыв дверцу, сможете, моментально вернутся к комнатной температуре.  Именно температура-120º,  -160º считается лечебной,  а вот температура выше -120º может привести к переохлаждению и массе проблем со здоровьем. Только азотный пар используется в криосауне, так как он имеет осушающий эффект и кожа в ходе такой обработки, также как и холод, остается сухой. Таким образом, воздействие на организм происходит только в зоне кожаных покровов.

Человеческое тело – это большая лаборатория, в которой каждая точка, каждый нерв и каждый рецептор отвечает за работу определенного органа. В результате криотерапии, холод всех их активизирует. Происходит улучшение роботы всех органов и систем, а вместе с тем омоложение и оздоровление всего организма. Холод – это всегда стресс для человека. В ответ на него организм продуцирует анти-стрессовые  гормоны. Такой стресс активизирует работоспособность, придает энергии. После криосауны организм работает как часы: слажено и четко. Происходит повышение иммунитета, а в связи с этим повышается стойкость к заболеваниям. Активизация работы нейроэндокринной системы способствуют лучшему лечению сахарного диабета. Криосауна помогает в лечении псориаза: хватает трех процедур, чтобы увидеть явный эффект.

Криосауна показания к применению

Есть много болезней, при которых рекомендуется принимать процедуры криотерапии. Она эффективно борется с ожирением, ненавистным всем женщинам целлюлитом, псориазом, атопическим дерматитом, остеохондрозом и межпозвоночными грыжами. Кроме того, она показана пациентам с постоянной головной боль, сильными мигренями, болью в суставах и мышцах. Криосауны рекомендованы и тем, кому поставлен диагноз бесплодие. Климакс, хронический бронхит, пневмония или просто хроническая усталость – это то с чем помогут справиться регулярные посещения криосауны.  Кроме того процедуры криотерапии являются отличной профилактикой простудных заболеваний, так как стимулируют защитные силы организма.

Процедуры криотерапии в домашних условиях не делаются. Ведь пред тем как лечить себя холодом, нужно обследоваться и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к посещению криосауны. Конечно, вы можете закалять свой организм и даже заниматься моржеванием, но все-таки не стоит рисковать своим здоровьем. Если вы на самом деле хотите быть здоровыми, то обратитесь к специалистам, они сделают свою роботу качественно.

Противопоказания

Криотерапия имеет и ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания органов дыхания;
  • тяжелые нервные заболевания;
  • нарушения мочевыводительной системы.

Нельзя делать криотерапии людям с клаустрофобией. Посещать криосауны не рекомендуют беременным и женщинам в период кормления грудью. При варикозной болезни, туберкулезе, при наличии злокачественных опухолей, а также при непереносимости холода не следует проводить подобные процедуры.

На что нужно обратить внимания принимая процедуры криосауны

Вы должны помнить, что эффективность лечения зависит от того, насколько регулярно вы посещаете процедуры. Принимать пищу можно либо за час до процедуры, либо час после нее. Если кожа очень влажная, нужно пройти процедуру рекреации. Если во время криотерапии вы почувствовали, что что-то не так, сразу сообщите об этом персоналу.  Находясь в криосауне, вы должны держать глаза открытыми, чтобы сохранять контакт с обслуживающим персоналом. После окончания процедуры необходимо прогуляться в течение нескольких минут, либо сделать упражнения. Помните, если ваш рост меньше 150, то такая процедура вам противопоказана. Еще одно: скорость эффекта от процедуры зависит от того, какого рода болезнь вы лечите. Например, наркоманы или алкоголики начинают ощущать действия криотерапии, еще непосредственно находясь в криосауне, а вот пациентам с заболеваниями кожных покровов для этого понадобится время. Полезно комбинировать посещение криосауны с занятиями в фитнес-клубе.

Как видите, посещение криосауны и правда полезно для здоровья. Задумайтесь, а может, стоит попробовать?

imolodost.com