Как танцевать лезгинку: основные движения в лезгинке. Движения лезгинки


Лезгинка - С чего начать

Бесшабашный ритм, яркость, характерность и зажигательность – это далеко не полный перечень, характеризующий такой прекрасный танец кавказского народа, как лезгинка. Он сочетает в себе акробатические приемы и отточенное мастерство, харизму и умение держаться. Лезгинка – это танец, который прошел через века, передаваясь от отца к сыну. Сегодня овладеть им может каждый, у кого есть желание.

Для мужчин лезгинка является проявлением мужественности, умение показать свой опальный нрав и манеру. Женщинам в этом танце присущи плавность и сдержанность, переходящие легкие и стремительные движения.

Чтобы приступить к изучению лезгинки важно не только иметь хорошую физическую подготовку. В этом традиционном кавказском танце должен быть блеск в глазах и страсть в сердце. В лезгинке важны не только движения, но и умение проявить себя актером. Если всего этого у вас нет, то возможно вам стоить попытаться проявить себя в другом стиле.

Овладеть лезгинкой вполне можно и в домашних условиях. И первое, с чего нужно начать для освоения лезгинки, это выбор качественного онлайн урока. Из дополнительных аксессуаров вам потребуются зеркало и обувь. Зеркало поможет увидеть себя со стороны, чтобы сравнить с оригиналом. Обувь должна быть удобной. Найти обучающие видеокурсы можно отдельно как для мужской лезгинки, так и для женской. Это обусловлено тем, что для каждого пола танцевальные движения значительно отличаются друг от друга.

Прекрасно, если вы до этого занимались (или занимаетесь) стэпом. В некотором роде эти танцы являются похожими между собой. Заключается их схожесть в сочетании движений ног в такт музыки. Каждое прикосновение ногой пола должно происходить только в такт. Важно подобрать и качественную музыку для освоения этого танца. Без музыкального сопровождения просто нереально овладеть мастерством лезгинки.

Лезгинка – это танец, который включает в себя значительное количество акробатических этюдов. Для того, чтобы освоить ее быстрее, нужно иметь достаточно хорошую физическую подготовку. Даже получасовое занятие с непривычки вытянет у вас все силы. Перед каждым занятием нужно хорошо подготовиться, тщательно разогреть мышцы, размяться. Одежда не должна приносить дискомфорт и сковывать какие-либо движения. Отдавать предпочтение нужно свободным и удобным вещам.

Если выдержки и самоорганизации у вас не хватает, то более правильнее будет записаться в студию, найти хорошего хореографа и оттачивать свое мастерство с ним. И, конечно же, для освоения лезгинки важно постоянно тренироваться. Повышать свой уровень нужно регулярно, каждый раз повторяя даже на зубок заученные движения.

Чеченский ход

dancedb.ru

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал  уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы. Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка, точнее, обучение для парней. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности обучения лезгинке у мужчин?». Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек. Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду. Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней. Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет  узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в кавказских танцах. Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение. Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Например, на Подготовительном Курсе Лезгинки студенты обучаются так называемым «ковырялкам». Еще никто не спросил у меня, почему же эти движения так интересно названы? Либо все знают ответ, либо же никто об этом не задумывается. Но, я уверен, если бы Артур (к слову, он тоже студент подготовительного курса) задумался бы над этим, то никаких дополнительных вопросов у него не возникало бы. Кстати, вот пример одной из тех мужских «ковырялок», который мы изучали на подготовительном курсе:

Я задал вопрос хореографу данного курса: «Как появились все движения лезгинки? И почему некоторые движения получили название – ковырялки?». Ответ был таким: «Али, все движения в лезгинке – это отражение повседневной жизнедеятельности наших предков. На счет «ковырялок» могу сказать следующее: в древности люди обрабатывали землю всем, что попадется под руки. Сам понимаешь, что в горах земля очень твердая и необходимо было очень большое усилие, чтоб получить урожай от такой почвы.  У некоторых людей были средства для обработки (плуг, лошадь и так далее), но были и такие, кто буквально голыми руками и ногами работали «на земле». Самый распространенный способ обработки тогда был – удары ноги по земле. Таким образом разрыхляли и расковыривали землю. В дальнейшем эти удары и были положены в основу «ковырялок», то есть – ковыряние земли».

Думаю, Кямран дал полный ответ на мой вопрос. Если говорить об особенностях мужского танца, то отмечаю, что не нужно путать его с женской лезгинкой. Да, есть некоторые движения, которые можно исполнять в обоих танцах. Но, в этом случае нужно быть очень аккуратным. Ведь, некоторые начинают забывать о том, что они исполняют лезгинку для парней и переходят практические полностью на женские движения. Вообще, многие нюансы и особенности обучения парней представлены в статьях «Все самое интересное о лезгинке» и «Обычаи и традиции свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли».

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим. Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью «Как девушке научиться танцевать лезгинку?», в которой я дал четкую последовательность обучения. После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

  • 1 урок Продвинутого Курса – здесь
  • 2 урок Продвинутого Курса – здесь
  • 3 урок Продвинутого Курса – здесь

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос  – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны. Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно  отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки. Станьте читателем блога, чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

С уважением, Али Аскеров!

tanci-kavkaza.ru

Как танцевать лезгинку: основные движения в лезгинке

#1

Танец горцев – лезгинка - на первый взгляд состоит из очень сложных элементов. Многим кажется, что этот танец невозможно танцевать. Однако если постараться, то можно добиться положительного результата. Конечно, если танец осваивается взрослым человеком, то таких отточенных движений, как у профессиональных танцоров, сложно добиться. При виде джигитов в национальных костюмах сразу хочется начать плясать, но для этого нужно освоить технику движений, которую выполняют лезгины. Есть люди, которым кажется, что они сразу могут повторить движения лезгинки. Создается так называемая иллюзия – обман зрения. Радостный и воодушевленный зритель решает пойти в пляс, но ноги у него начинают запутываться. Чтобы изучить все искусство лезгинки, можно отправиться для мастер-классов в Дагестан (именно народу этой страны приписывается авторское право на данный танец) , посетить танцевальные кружки/группы, где практикуют профессиональные танцоры из Северного Кавказа, или же выбрать вариант с видеоуроками. Сейчас живет много учителей из Кабардино-Балкарии, Осетии, Чечни, Ингушетии, Грузии и других стран/регионов, к которым можно записаться на соответствующие танцевальные уроки, чаще всего проводящиеся по воскресеньям. Ловкость как ног, так и рук, начинается с упорных тренировок. Конечно же, это изначально был мужской танец, но уже несколько лет подряд к танцу присоединились грациозные танцовщицы женского пола и начали украшать его.

#2

Профессиональный инструктор может помочь освоить движения этого горячего танца, чтобы ученику удалось танцевать лезгинку. Изначально будущему танцору расскажут о том, что лезгинка корнями уходит в исторические верования народов Северного Кавказа. Во время музыки парень входит в образ стремительного орла, а хрупкая девушка изображает лебедя. Размер данного танца составляет 6/8, также его танцуют средне-медленно и очень быстро. Профессионалы традиционно этот танец исполняют в крайне быстрых темпах. Если в лезгинке женский танец медленный и у девушки в основном размахиваются плавно руки, то мужская часть танца насыщена быстрыми и сложными движениями. Этот танец изначально исполняли воины, по этой причине чаще можно встретить лезгинку в мужском исполнении. Но позже было принято решение, что танцевать ее можно и с девушкой, которая является красивым и грациозным «дополнением». При этом в танце отсутствует физический контакт между танцорами разных полов. Мужчина, являющийся орлом, в прыжках демонстрирует крепкую грудь. При этом, чем выше прыжок, и чем насыщеннее движения ног в это время, тем сильнее и мощнее мужчина. Женская часть танца заключается в том, что она выполняет плавные движения, при этом она ограничена в них. Лезгинке девушка придает особый шарм легкими движениями ног и медленными движениями рук. Тренирующийся должен следить за собственной осанкой, т. к. танцевать нужно таким образом, чтобы образ был строгим и гордым.

#3

Лезгинка танцуется с эмоциональным выражением лица. Помимо этого, эмоции нужно добавлять и в движения, чтобы подчеркнуть темперамент. Во время танца партнеры смотрят в глаза друг другу, при этом взгляд девушки слегка смущенный. Во время лезгинки мужчина активнее, и создается такое впечатление, что кавказский красавец хочет добиться расположения нежной девушки. Синхронность тоже должна присутствовать. Движения мужчины и женщины разные, но они должны совпадать друг с другом, особенно на эмоциональном уровне. Улыбка – обязательное условие этого жаркого танца. Движения рук как плавные, так и резкие. Изучив базовые движения лезгинки, можно во время танца импровизировать, но это не значит, что ее нужно превращать в брейк-данс или в латино. Движения должны быть соответствующими. Кавказский танец лезгинка исполняется в национальных северокавказских платьях и костюмах, которые очень свободны. Это обеспечивает легкие и не сковывающие движения. Хореографы рекомендуют до того, как начать тренировки лезгинки, выпить негазированную воду. Конечно же, как и в любом другом танце употребление жирной и высококалорийной пищи запрещено (непосредственно перед танцем) . Если плясать лезгинку на переполненный желудок, то появится ощущение дискомфорта, а движения автоматически замедлятся. Если танцор тренируется дома, то свободная одежда и соответствующая музыка должны быть обеспечены. Лучше всего тренироваться в свободном пространстве и перед большим зеркалом, в котором будут видны движения ног. В случае допущения ошибки в элементах можно потренироваться и довести их до совершенства. В случае, если нет возможности включить нужную музыку, то счет танца можно разбивать на «раз-два-три» и постараться не сбиваться с ритма.

uznay-kak.ru

ковырялки, движения ног — Видео-уроки, мастер-классы и видео рецепты онлайн

Категория ролика: Танцы

Теги: танцы, свадьба, свадебные танцы, народные танцы, лезгинка

Этот видео урок поможет разнообразить вашу лезгинку движениями ног и различными «ковырялками», без которых танец выглядит гораздо беднее. Ведущий онлайн занятия покажет несколько видов этих движений. Попробуйте выполнить все их, а потом, протанцевав каждое, поймете, какое из них подходит вам в связки с другими элементами.

Лезгинка – это творчество и импровизация; но, как и любой танец, она немыслима без знания определенной базы. Такую базу и дают уроки танцев и, в частности, видео курсы. Этот онлайн урок более продвинутого уровня будет особенно полезен тем, кто уже начал изучение лезгинки. Курс подготовлен avarsky.ru

Как делать обычную «ковырялку»? Правую ногу нужно резко «выкинуть» вперед, поставив ее на пятку. Упорная нога согнута. Потом ту же ногу «выкидываете» вбок, так же на носок. Не переносите вес и не опирайтесь на ногу, которая касается носком пола! Затем приставляете ногу и меняете направление движения: теперь «выбрасываете» вперед другую ногу. Повторяется «ковырялка» как с левой, так и с правой стороны. Ведущий видео урока очень подробно разбирает эти движения, сначала медленно, потом быстро. Постепенно ускоряясь, вы скоро достигнете желаемого эффекта. Руки лучше держать поднятыми вверх или в стороны, как это делает ведущий.

Самый простой элемент лезгинки – «выброс» ноги. Здесь главное правильно переносить вес. Понаблюдав за движениями танцоров, вы поймете, в чем тут «фишка». Делайте движение резко и сильно, тогда она будет выглядеть отлично.

Позиции рук – еще одна важная часть урока. Вы узнаете ключевые положения рук в лезгинке и увидите, как их сочетать с «ковырялками» и «выбросом».

30 августа 2012

Комментарии ()

tvurok.ru

Как научиться танцевать лезгинку дома?

Танец лезгинка представляет собой настоящее представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Он требует от парней выносливости, силы и хорошей физической подготовки, а от женщин (да, они тоже могут танцевать лезгинку, но движения совсем иные) – плавность и грация движений. Тот человек, который хоть раз видел исполнение лезгинки ловкими, сильными и энергичными мужчинами, обязательно захочет научиться его исполнять, чтобы поразить окружающих.

История данного танца восходит к языческим ритуалам и культам, а один из главных его элементов – это образ орла (он проявляется, когда танцоры расправляют руки и приподнимаются на носки). Это обязательный элемент для тех, кто хочет обучиться этому танцу.

Когда-то мужчины для поднятия боевого духа исполняли лезгинку, как ритуальный боевой танец. А еще он позволял познакомиться парню с девушкой (кавказские девушки не могли выходить одни на улицу). На свадьбах девушки исполняли этот танец, а когда они собирались уходить, парни при помощи всевозможных движений в танце преграждали им дорогу. При этом они не должны были касаться девушек – за такую вольность парня могли даже убить.

Сегодня лезгинка – это шикарное зрелище, символ любви и счастья, а также возможности для сильной половины показать свои ловкость и силу.

У кавказцев вопрос «как научиться лезгинке?» вообще никогда не возникает – они знают все движения с детства, и даже ребенок сможет его правильно станцевать.

Но если вас с младенчества не учили создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений, это не означает, что вы сами не сможете научиться. Это сделать будет не просто, но возможно.

Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

  1. Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
  2. Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
  3. Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
  4. Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
  5. Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
  6. Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
  7. Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Видео уроки

Для парней

Для девушек

Рубрика: 

Ключевые слова: 

Опубликовано 2014-06-25 16:12 пользователем HRTrain

hr-portal.ru

Разузнай! - Лезгинка - Как научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – самый знаменитый кавказский танец, и нет такого человека, который о нем не слышал. Танец представляет собой своеобразное соревнование, в котором танцор демонстрирует свою ловкость, неутомимость и виртуозность. Исполняется он, как правило, в сопровождении музыкального ансамбля. Танец отличается четкой динамичной мелодией и весьма быстрым темпом. Музыкальный размер этого танца – 6/8. Что касается движений, у каждой кавказской народности в этом танце они свои.

Лезгинка известна в Иране как «лазги, лезги», в Грузии ее называют «лекури», что переводится как «лезгины (леки) танцуют». По сути, лезгинка является отголоском древнейших ритуалов и верований, ключевым образом в которых был образ орла. Именно образ гордой птицы в абсолютной точности и пытался воспроизвести танцор, особенно в момент, когда он поднимался на носки, раскидывал руки-крылья и плавно описывал в воздухе круги, словно собирался взлететь высоко-высоко, как настоящий горный орел. Не исключается и то, что в глубокой древности исполнялся этот ритуальный танец в специальном костюме, украшенном орлиными перьями. Орлы и другие птицы этого вида до сих пор считаются у многих народов священными и неприкосновенными, их отстрел и дальнейшее употребление в пищу – не что иное, как величайшее святотатство. У грузин есть очень похожий танец, называется он «картули», и, хотя это слово и переводится как «грузинский», происходит он, скорее всего, от лезгинского слова «кард» – сокол. Суть танца та же: танцор своими движениями имитирует полет птицы.

Лезгинка в свое время позволяла юношам заводить знакомства с девушками, ведь по суровым законам гор девушки не могли выходить на улицу одни, а значит, познакомиться с молодыми людьми возможности не имели. Обычно девушки собирались на свадьбах, а юноша, сделав красивое па, мог пригласить девушку на танец. Если в танце девушка собиралась уходить, юноша преграждал ей путь своими танцевальными движениями, но прикасаться при этом к девушке было нельзя ни в коем случае. По тем нравам за это можно было поплатиться жизнью.

Как научиться танцевать лезгинку

Научиться танцевать лезгинку может любой желающий, независимо от здоровья и возрастной категории. Возможны только временные рамки в зависимости от таланта и желания ученика. Некоторые в силу наличия природных способностей смогут научиться лезгинке всего за несколько занятий, если быстро запомнят движения, кто-то достигнет того же результата через месяц, сроки не важны, главное – заниматься с полной отдачей.Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, посмотрев в интернете видео-уроки и повторяя движения за танцорами, а можно посетить специальные курсы, где обучение ведут профессиональные танцоры. Выбор зависит  от вашего желания учиться этому танцу и ваших финансовых возможностей.

Видео обучения лезгинки

Видео-уроки лезгинки можно посмотреть тут:

  • < Биссектриса параллелограмма
  • CSS как сделать маленький прицел >

razuznai.ru

танец народов Кавказа, история танца лезгинка, движения и стиль

Описание

Лезгинка — является старинным народным быстрым кавказским танцем, а также сопутствующая ему музыка. Иноземцы в древние времена звали народы Дагестана Лезгинами, от этого и произошло название – Лезгинка.

Лек -"лезгин, орел", народы-соседи интерпретировали слово «лек», как название отдельного народа, сами же леки вкладывали понятие «человек-орел».

Трудно встретить человека, который не слышал об этом зажигательном танце, торговые пути, которые проходили через Кавказ, объединяли Европу и восточные страны. Путешественники, проезжавшие Дагестан, не могли не обратить внимание на танец, который до этого нигде не встречали.

Лезгинка – представляет собой своего рода соревнование, которое устраивают между собой молодые люди. Исполнение требует от юношей ловкости и большой силы, а от девушек изящества и плавности. Она очень быстрая и темпераментная. Этот знаменитый танец – отголосок языческих ритуалов, основной элемент которых был образ орла. Образ прекрасно передается исполнителями, особенно в тот момент, когда они встают на носки и раскидывают руки-крылья, начинают описывать плавные круги, как орел, который собирается взлететь.

Описание движений и образа

Очень грациозный, с резкими и четки движениями, а также выпадами, танец служит демонстрацией мужества и духа исполнителя. Зрелищность его достигается пика, когда исполнение происходит в национальных костюмах и сопровождается музыкальным ансамблем. Размер 6/8, темп быстрый, мелодия динамичная и четкая.

В лезгинке присутствует два образа: мужчина – орел и женщина-лебедь. Мужчина чередует стремительный и быстрый темп, самое трудное движение – это стоять на носках, раскинув руки. Женщина танцует, держа крепко осанку, и плавно движет руками. Темп движений исполнительницы растет в соответствии с темпом исполнителя.

Рисунок и образ неизменны и едины, но каждая народность Кавказа имеет свою собственную стилевую разновидность движений, которые используются в танце.

Присутствие в произведениях классики

Лезгинка своей музыкой, у которой четкий ритм и энергичные движения, привлекла внимание многих, известных миру, композиторов. В «Руслане и Людмилу» - Глинка, в «Демон» - Рубинштейн добавили стихийную, бурную и страстную лезгинку.

Танец и музыкальная композиция остается популярной и в наше время, современные исполнители часто ее используют.

Соревнования между исполнителями смотрите на видео и фото, которые присутствуют на сайте.

gotodance.ru