Выбираем лыжи для комфортной езды. Виды лыж беговых


Виды беговых лыж - как правильно выбрать для разных стилей

Беговые лыжи условно можно поделить на группы с учетом стиля катания на несколько категорий — это комплекты для классического и комбинированного, а также конькового типа хода. Выбирая ту или иную модель важно учитывать уровень подготовки и предпочитаемый стиль катания. Опытные лыжники рекомендуют приобретать отдельный, специально подобранный комплект, но если средства не позволяют этого — остановите свой выбор на комбинированных.

Как выбрать лыжи для «классики»

Классические модели прекрасно подойдут для укатанной и ровной трассы — именно их лучше всего выбирать новичкам. В этом случае предусматривается параллельная постановка лыж и попеременное отталкивание толчковыми движениями ног.

Их максимальная длина достигает до 205–207 см., мягкие в своем скольжении за счет соответствующей колодки и отличаются более длинным, остро загнутым носком. Маркируют их аббревиатурой Classic или Cl, при этом под самой колодкой может идти специальная насечка на левой лыжне, на правой без таковой. Если же они не имеют насечек — антискольжение достигается за счет применения специальной смазки, хотя модели с насечками — наилучший вариант.

Как определить оптимальный размер? Его подбирают с учетом собственного роста, прибавив к нему 20 см. Либо можно просто поднять вверх руку — ладошка, опущенная вниз, должна касаться носка лыжни. Немаловажным моментом в выборе есть и критерий жесткости изделия — в самом начале определите на ней центр тяжести. Положите лыжню на руки, так чтоб ее концы находились в положении равновесия, после сложите их скользящей стороной дна к одной — просто сожмите руками, опустив их на 3 см. ниже центра равновесия. Оптимально, если расстояние между ними будет максимум 1–1.5 см.

В отношении подбора ботинок — они должны быть невысокими и мягкими, не иметь каких-либо вставок, которые будут фиксировать ногу. Главное — не покупать обувь, идущую впритык, поскольку ноги в этом случае будут замерзать быстрее. При выборе лыжных палок — главное учитывать их длину, когда подбирать их стоит по своему росту, когда сам выход темляка будет достигать уровня плечевого сустава. Сами палки могут быть алюминиевые — они быстро сгибаются от нагрузок, а также выполнены из стекло или углеволокна — именно последние выбирают профессиональные спортсмены.

Лыжи для конкькового хода — особенности

Коньковые модели выбирают для бега на укатанной, ровной без проложенной лыжни поверхности, когда в ходе катания основой акцент делает на мышцы корпуса, ритмичные движения рук. Данный стиль катания оптимально осваивать после того, как пройдете начальные азы обучения.

В данном стиле движения лыжника напоминают движения конькобежца, когда толчок идет от снега внутренней поверхностью лыжи, и последующий перенос веса тела на движущуюся, скользящую сторону. Он оптимально подходит для плотно укатанных и широких трасс — все дело в том, что его особенностью есть активные, размахивающие махи рук и верхней части корпуса. Само же отталкивание палками идет в ритм работы ног.

Они отличаются от аналогичных изделий высотой — они более короткие, поскольку их максимальная длина не превышает 190 см., более жесткие на скручивание и в отношении продольного их направления. Так в ходе отталкивания их поверхность не будет полностью касаться снежного покрова трассы средней свое частью. В этом случае должен оставаться зазор минимум 2–3 мм — в противном случае эффективность толчка входе бега будет снижаться.

Маркируют их аббревиатурой Skate или Sk и по своему внешнему виду они скорее напоминают колодку с гладкой поверхностью — насечки в этом случае не накладывают, так как они будут мешать скольжению, цепляя за снеговой наст и снижая тем самым скорость. Для правильного подбора длины — стоит просто прибавить к собственному росту не боле 10 см. Также как и в предыдущем описании стоит определить и жесткость изделия — так зазор между полотнами не должен превышать 2 мм.

Для исключения травмирования и чрезмерного напряжения стоп на ботинке должна быть установлена дополнительная средняя или жесткая фиксация. Чаще всего такие ботинки высокие, и дополнены в своем строении для усиления пластиковой манжеткой. При выборе палок — в комплекте они идут выше, нежели классические, когда сам темляк идет на уровне подбородка/губ лыжника.

Также мы расскажем, как подобрать беговые лыжи взрослому или ребенку — важные советы.

Как подобрать лыжные палки по материалу, росту и стилю катания, расскажем тут.

Что такое парафин для беговых лыж и зачем он нужен: http://skipedia.ru/baza/cross/parafin-dlya-lyzh.html

Выбираем универсальные лыжи (комби)

Комбинированные виды лыж идут как для манеры катания в обоих стилях, описанных выше. В воем строении идут в длине не более 2 метров, но если вы выбираете модели больше данной длины — использовать их в будущем будет просто нецелесообразно и неудобно. Все дело в том, что при движении лыжника последние будут цеплять друг друга пятками. Этот момент и стоит учитывать при выборе.

В силу своей конструкции — комбинированные будут ближе к классическим моделям, поскольку на последних возможно передвижение лыжника коньковым стилем. При этом на коньковых исполнение классического варианта катания вряд ли возможно даже у профессионального лыжника. Все дело в том, что в силу высокой жесткости у самого лыжника в ходе движения отсутствует как таковая фаза достаточного отталкивания. Но для освоения обоих стилей передвижения опытные лыжники рекомендуют выбирать именно их.

При выборе, обратите внимание на то, что их маркируют аббревиатурой Combi, они будут длиннее полотна коньковых, но при этом немного короче, нежели классические. Для подбора оптимальной длины — к собственному росту просто прибавьте 15 см. В отношении нанесенных на них насечек — некоторые из них имеют съемную, заменяемую их середину. Так для сторонников классической манеры катания — достаточно выбрать соответствующую насадку с насечками, для сторонников конькового — просто убрать ее.

При выборе ботинок — они практически не отличаются от классической обуви. Они мягкие, достаточно гибкие и при этом имеют в своей конструкции пластиковую фиксирующую манжетку для поддержки и надежной фиксации голени и стопы. В отношении подбора в комплект палок — тут подойдут палки, идущие для обоих стилей езды на снежной трассе.

Смотрите также полезное видео о выборе инвентаря для конькового хода:

skipedia.ru

Как выбрать лыжи | SpoRT

Полезные советы для правильного выбора беговых лыж

Выбор лыж – задача очень непростая. Чтобы на лыжах было комфортно, перед покупкой необходимо учитывать сразу несколько факторов: свой стиль катания, уровень подготовки, вес, рост и т.д. СпоРТ рассказывает вам о главных нюансах при выборе лыж.

Стиль катания

Итак, различается несколько стилей катания на лыжах, отталкиваясь от которых вам и стоит выбирать себе пару.

Самый простой и известный стиль – классический. При классическом стиле катания лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга. Для такого стиля используются мягкие лыжи, с более длинным и острым носком.

Другой стиль – коньковый или, как его еще называют, свободный. В этом стиле спортсмен движется как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыжи. В отличие от классики, для конькового стиля подходят более жёсткие и короткие лыжи.

Третьим стилем принято считать комбинированный. Для катания в таком стиле можно передвигаться классическим и коньковым способом,  для чего подходят универсальные лыжи.

Совет: Определитесь со своим способом передвижения. Если вы собираетесь вставать на лыжи впервые, то забудьте о коньковом стиле и соответствующих лыжах.

Виды беговых лыж

Среди беговых лыж тоже существует несколько типов, которые вы должны выбрать в зависимости от их назначения:

Профессиональные. Подходят истинным физкультурникам, которые занимаются лыжным спортом не первый год. Как правило, профессиональные лыжи – самые дорогие в магазинах.

Любительские. Эти лыжи немного тяжелее, проще и дешевле профессиональных. Однако любительские лыжи тоже являются спортивными. Этот вид подходит для тех, кто только начинает кататься, а также и тем, кто катается постоянно, но недавно, и профессионалом себя назвать пока не может.

Туристические. Как вы могли догадаться из названия, эти лыжи отлично подходят для дальних путешествий. Туристические лыжи шире других типов, тяжелее, более жесткие, а на нижней поверхности часто делают насечки, которые позволяют избегать «проскальзывания».

Прогулочные. Такие лыжи напоминают туристические, так как тоже широкие и с насечками. Однако прогулочные лыжи значительно легче и служат для недальних прогулок.

Детские. Чаще всего бывают пластиковыми. На детских лыжах обычно установлен крепеж под обычный ботинок, который можно регулировать. Такие лыжи специально сбалансированы под вес и силу детей.

Совет: Выбирайте лыжи, исходя из того, для какой цели вы их приобретаете. Не стоит переплачивать за профессиональные лыжи, если вы планируете совершить 3 – 4 прогулки в лес за всю зиму.

Какой длины должны быть лыжи?

Есть несколько способов выбора длины лыж. Например, можно вытянуть руку вверх и из получившейся высоты отнять 10 см. Или, как вариант, к собственному росту прибавить 10-15 см. Кроме того, есть специальные таблицы, по которым можно точнее вычислить длину лыж. Вот одна из них:

Советы: Если ваш вес намного больше (или меньше) для роста указанного в таблице, вам нужно от длины лыж, предлагаемой в таблице, отнять (или прибавить) 5-8 см

Из дерева или пластика?

На сегодняшний день большим спросом пользуются пластиковые лыжи, которые и прочнее, и долговечнее, и легче, и скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель. К тому же лыжи из дерева уже мало где продаются. Деревянные лыжи хороши в том случае, если вы только начинаете кататься на них либо собираетесь поставить на лыжи ребенка.

Совет: В виду перечисленных преимуществ, пластиковые лыжи все же выглядят предпочтительнее.

Хранение лыж

Перед первым пользованием лыж, их необходимо подготовить. Причем подготовка пластиковых и деревянных лыж отличается.

Деревянные лыжи. Скользящую поверхность чистой сухой лыжи надо отциклевать или отшлифовать наждачной бумагой. Для того чтобы лыжи не потрескались при использовании, их надо тщательно просмолить или смазать специальной жидкой мазью, продающейся в любом магазине, торгующем лыжами. Просмолка происходит так: лыжи нужно положить скользящей поверхностью вверх, нанести подогретую смолу и осторожно прогреть лыжи горелкой или паяльником. Потом надо дать впитаться смоле, и повторить этот этап снова. Обычно хватает трёх-четырёх раз, чтобы смола хорошо впиталась, а лыжи приобрели коричневый оттенок. Излишки смолы удаляются тряпкой. Важно не перегреть лыжи, иначе они могут искривиться. Затем лыжи надо связать, вставить между ними распорку (брусок), и оставить на некоторое время.

Пластиковые лыжи. Пластиковую пару тоже нужно отциклевать, а затем обработать наждачной бумагой, пока поверхность не станет гладкой. Затем поверхность нужно протереть тряпочкой, смоченной в скипидаре, и нанести на площадь под ботинками грунтовый расплавленный парафин (двигаться надо от носка к пятке). Его нужно разутюжить и оставить высохнуть на пару часов. После того, как парафин остынет, его излишки убираются пластмассовой циклей. Затем лыжи протираются синтетической тряпочкой. Лыжи подвергаются подобной обработке раз в год, но при необходимости можно и чаще. Хранить пластиковые лыжи следует следующим образом: запарафинить, затем связать у носка и у пятки и вставить распорку под грузовую площадку.

Совет: Держать лыжи следует при комнатной температуре и в сухом месте.

sportrt.ru

Как правильно выбрать беговые лыжи и палки по росту

Чтобы знать, как выбрать беговые лыжи, следует разобраться в типах изделий. Это сложное и важное дело. От правильного выбора зависит не только безопасность человека, а также удобство катания. Беговые лыжи и крепления к ним следует выбирать с максимальным вниманием. В противном случае есть риск в первый день катаний столкнуться с травмами и повреждениями, а также другими трудностями.

Для чего нужны беговые лыжи?

Туристические беговые лыжи

Изделия бывают гоночными, любительскими и туристическими. В карточке товара указывается их тип. Назначение помогает определить нужный вид моделей.

Гоночные

Маркировка изделий – Racing (PRO). Подобные лыжи предназначены для спортивного пользования. Ими интересуются люди, которые увлекаются высокой скоростью. Такие изделия используются на специально подготовленных трассах.

Любительские (прогулочные)

Подходящий тип беговых лыж для тех, кто не стремится к победам. С ними можно спокойно покататься в парке и получить огромное удовольствие. Маркировка товара – Active, Fitness. Отличительная особенность прогулочного варианта заключается в ширине изделия. Параметры больше по сравнению с гоночными. Большинство моделей изготавливаются из недорогих материалов.

Туристические

Беговые лыжи, которые предпочитают охотники, туристы, рыболовы. То же самое касается людей, передвигающихся по бездорожью. Ширина изделий намного шире по сравнению с любительскими или гоночными моделями. Туристические лыжи способны выдержать вес человека даже на рыхлом снегу. Маркировка – Back Country.

Если нет навыков и знаний, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному специалисту. Он подскажет, как правильно выбрать беговые лыжи. Консультант учтет все пожелания и индивидуальные особенности человека.

Виды беговых лыж

Лыжи для комбинированной ходьбы

Существует несколько типов изделий. Отличительными характеристиками является поверхность передвижения, их предназначение. Существуют следующие типы:

  1. Изделия для конькового хода. Используются спортсменами на хорошо укатанной трассе. Не требуется даже лыжня. Катание напоминает конькобежный спорт. В работе задействован весь корпус спортсмена вместе с руками и ногами. Лыжи для конькового хода по сравнению с классическими изделиями короче. Максимальная длина составляет 190 см. Главная особенность в том, что конструкция отличается повышенной жесткостью. При старте середина остается ровной, не прогибается, контакта со снегом нет. Для старта это отличный толчок.
  2. Классическая лыжная ходьба. Предусмотрено использование укатанной лыжни. Стартовать следует сразу двумя ногами. Для толчка использовать палки. Классические изделия достигают 207 см в длину. Согласно характеристикам они мягкие и оснащены заостренным носком. Некоторые модели на обратной стороне предусматривают засечки, чтобы сцепляться со снегом. Если поверхность гладкая необходимо наносить специальную мазь для получения аналогичного результата.
  3. Комбинированные лыжи. Изделия сочетают в себе характеристики моделей конькового и классического хода. Максимальная их длина составляет не больше 200 см.

Экстремальным видом являются туристические беговые лыжи. Их выбирают для непроходных горных местностей. Опора в таких моделях укреплена при помощи металлического канта. Для производства экстремальных беговых изделий Back Country применяются разнообразные материалы.

Как выбрать беговые лыжи?

Коньковая ходьба и лыжи для неё

Чтобы правильно подобрать для себя модель специалисты рекомендуют учитывать свой рост и вес. Новичкам следует воспользоваться советами профессионалов. Они подскажут, как выбрать размер лыж, на что обратить внимание. В общих рекомендациях сказано, что для людей с большим весом необходимо выбирать длинные модели. Для худощавых людей подойдут короткие беговые лыжи.

По весовым параметрам

Существует большое количество методов, которые помогут сделать правильный выбор, учитывая вес.

  1. Для коньковой ходьбы. Расстояние от пола до лыжи должно составлять не больше, чем 1 см. Так человек будет уверенно стоят на них двумя ногами. Листок бумаги под пяткой отклоняется на 30-40 см. Если усилить нагрузку, на одну лыжу стать двумя ногами, параметры вдвое уменьшатся.
  2. Для классической ходьбы. Зазор между лыжами и полом не должен быть больше, чем 0,5 мм. Бумажный листок отклоняется в стороны на 15 см максимум. Это мягкий тип беговых моделей, поэтому расстояние меньше.

Чтобы подобрать комбинированный вариант, можно взять во внимание правила, подходящие для классических изделий.

По росту и длине

Подробная таблица поможет разобраться. Лыжи по росту легко выбрать даже без помощи профессионала.

Рост

(см)

Классика

(см)

Универсальные лыжи

(см)

Коньковые модели

(см)

Длина палок для классики

(см)

Длина палок для коньковых лыж

(см)

150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Есть еще один простой метод, который поможет выбрать модели по длине. Необходимо измерить высоту человека от пяток и до кончика пальцев, руки вытянув вертикально. Из полученного числа следует отнять цифру 10. В результате получится допустимая длина изделий, чтобы уверенно кататься по снегу.

Выбор палки

Это важная деталь, играющая огромную роль. Правильно выбранная палка позволит научиться набирать скорость или тормозить на трассе во время катания. При классической ходьбе рекомендуется выбирать палку такой длины, чтобы она не была выше плеча.

Коньковый стиль катания требует применения длинных палок. Важно дополнительно следить, чтобы петля на них была удобной. В противном случае будут проблемы на трассе во время движения.

По жесткости лыж

Важная характеристика, о которой следует помнить при выборе изделий. Если поставить лыжи на ровной поверхности, посередине можно заметить зазор. В большинстве случаев он не превышает 1-2 см. Длинные модели провисают больше. Они рассчитаны на использование высокими и полными людьми.

Для средней телесной комплектации подойдут модели невысокой жесткости. Для худощавых спортсменов эти параметры должны быть минимальными. Узнать, правильно ли выбрана длина и жесткость, поможет бумажный листок.

Как подобрать крепления?

SNS-система крепления

Чтобы выбрать подходящие детали, необходимо разобраться, что собой представляют крепления и чем они отличаются между собой.

  1. NN Устаревшие модели, которые не используются современными спортсменами.
  2. NNN. Крепления, которые предусматривают рельсы и систему. Они чаще используются при движениях в коньковом стиле.
  3. SNS. Применяются в традиционном стиле катания.

Правильно выбранные крепления для беговых лыж гарантируют человеку на 50% успешное катание.

Как выбрать ботинки?

Есть еще дополнительные изделия, необходимые для лыжной ходьбы и бега. Ботинки оснащены съемной манжетой и подошвой средней жесткости. Современные опытные спортсмены предпочитают подбирать ботинки для беговых лыж из прочных материалов, где как можно меньше вставок из кожи.

Советы профессионалов:

  1. Для конькового стиля катания подойдут высокие ботинки, оснащенные специальной жесткой манжетой. Она защищает от получения травм и повреждений во время езды на трассе. Также она надежно закрепляет ногу в установленном положении.
  2. В случае с классическим стилем катания следует отдать предпочтение низким моделям ботинок, которые оснащены максимально мягкой подошвой.

Выбрать лыжи сложно, но необходимо помнить о дополнительных деталях. Ботинки и крепления не менее важные для удачного катания на трассах. Без профессиональных знаний и навыков тяжело будет самостоятельно выбрать снаряжения.

Есть еще и одежда для лыжников – горнолыжный костюм, термобелье, шапка, шлем. Иногда достаточно осенней курточки или теплого свитера. Пуховик, шарфы, меховые шапки не рекомендуется надевать. В них будет жарко, если снимать, есть риск простудиться.

Лыжная ходьба и бег являются не только самым сложным видом спорта, но и полезным. Он способствует развитию всех групп мышц, укрепляется иммунитет, увеличивается выносливость человека. Тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья. Несмотря на положительные стороны, лыжному мастерству необходимо обучаться под руководством профессионального тренера.

ladyideas.ru

Как правильно выбрать лыжи?

Лыжный спорт популярен не только у профессиональных спортсменов, но и у простых любителей. Довольно часто прогулки на лыжах устраивают целыми семьями. Но чтобы такие прогулки были легкими и приятными, стоит правильно подобрать лыжи.

Люди, привыкшие к советским деревянным моделям, могу утверждать, что выбрать нужный вид лыж не составляет особых умений. Самое главное для них, чтобы лыжи ехали. И это понятно, ведь раньше не было такого разнообразия лыжного инвентаря. В настоящее время выбор огромен и это позволяет найти наиболее комфортную модель для конкретного человека.

Подобрать правильные лыжи в таком современном разнообразии для некоторых людей очень сложно. В первую очередь выбор должен основываться на умении кататься. А также на том, какой нравится стиль и направление.

Разновидности лыж

Все лыжи подразделяются на два вида: горные и беговые. Каждый вид включает в себя еще большое количество подвидов.

Правила подбора лыж

Рассмотрим самые распространенные из них:

  1. Горные.Предназначаются в большей степени для спусков с гор и прохождения горнолыжных дистанций;
  2. Карвинговые.Имеют глубокие прорезы с боков. Благодаря этому лыжник свободно будет проходить все повороты;
  3. Фан-карвинговые.В их комплектации не предусмотрены лыжные палки. Для сохранения равновесия во время движения, инвентарь оснащен повышающей пластиной. Она расположена на месте крепления ботинок;
  4. Для ски-тура.Очень удобны на склонах, где не предусмотрены специальные подъемники. Ведь на самих лыжах имеются камусы. Это особенные устройства, благодаря которым они не будут скользить во время подъема по склону;
  5. Для ски-кросса.Является самым маневренным и прочным инвентарем. Ведь данный вид стиля катания имеет очень высокую скорость. При этом на трассе довольно много трамплинов, виражей и постоянные перепады высоты;
  6. Для фристайла.Они имеют изогнутые наконечники с обеих сторон. Такая конструкция позволяет спортсмену двигаться даже спиной. Такой вид спорта довольно молодой, но желающих заниматься им, растет с каждым годом. Больше всего увлекается молодежь. Ведь дисциплина включает в себя различные прыжки и трюки. Входит в список экстремальных видов спорта;
  7. Для фристайл-бэккантри.У них имеется широкая талия. Они предназначены для езды по целине и по свежему снегу. Для первого варианта талия должна быть 80-110 см, а для второго варианта более 110 см.

Беговые модели лыж разработаны для ходьбы по снежному покрову. В них удобно проходить довольно большие расстояния. Они могут быть деревянными или пластмассовыми.

Беговые лыжи в основном классифицируют по стилю катания:

  • коротенькие модели, имеющие канты для устойчивости, предназначаются для конькового бега;
  • для классики подбираются модели, у которых в середине имеется гладкая поверхность. Именно она смазывается специальной мазью, чтобы лыжи не скользили назад при ходьбе.

Подбор лыж по росту

Еще все виды лыж подразделяются в зависимости от профессионализма:

  1. Профессиональная модель.В эту группу входят самые дорогие разновидности. Их приобретают люди, которые профессионально владеют лыжным спортом. Данный спортивный инвентарь имеет большую прочность и достаточно легкую конструкцию. Производители выпустили модели подходящие для определенных погодных условий;
  2. Любительская модель.Данная группа имеет среднюю ценовую категорию. Их стоит выбрать начинающим спортсменам. Довольно простая конструкция и ощутимый вес. Но это не мешает им обладать высокой проходимость, большой скоростью и комфортной ездой;
  3. Туристическая модель.Их предназначение: туристические походы. Довольно широкие лыжи и обладают большим весом. Такая модель имеет дополнительные надсечки, которые защищают от проскальзывания. Если планируются небольшие прогулки, то выбрать надо широкие модели, имеющие небольшой вес и оснащенные надсечками от скольжения;
  4. Детские модели.В большинстве случаев они выполнены из пластика. Обладают дополнительными креплениями для простой обуви. Разработаны специально по росту и весу ребенка;
  5. Охотничьи модели.Эта группа отличается особой прочностью. Ведь на них будет воздействовать вес не только охотника, но и его добычи. При таких хороших прочностных характеристиках, модель имеет легкую конструкцию.

Выбираем лыжи

Подобрать правильно лыжи помогут основные параметры, которые имеют небольшие отличия в зависимости от вида лыж.

Беговые модели имеют следующие характеристики:

  1. Длина.Если выбрать правильное соотношение лыж по росту человека, то катание будет доставлять огромное удовольствие. Длина лыж должна быть длиннее роста на 10-15 см. Но это свойственно людям, которые находятся в средней весовой категории. Если вес намного больше, то прибавлять необходимо всего 5-7 см;
  2. Жесткость.Правильный показатель жесткости определяется довольно просто. Лыжи обуваются и проводятся по листку бумаги. Идеальная жесткость имеет 35 см просвета спереди и 15 см сзади.

Горные модели имеют немного другие характеристики:

  1. Длина.Правильно подбирается индивидуально для каждого лыжника. Учитывается физическая форма и навыки езды. Новички должны пользоваться формулой: рост плюс 20 см. Для спортсменов любителей: рост плюс 10 см. А уверенные профессионалы должны приобретать лыжи такой же длины, как и рост.
  2. Жесткость.Для новичков подходят более мягкие модели. Они будут лучше амортизироваться и правильно функционировать на небольшой скорости. Уверенные лыжники должны выбирать среднюю жесткость. А для профессионалов подходят самые жесткие модели.
  3. Геометрия.Широкий тип лыж предназначен для ходьбы по глубокому снегу, ведь он очень устойчивый. Узкий тип предназначается для гладких сформированных трасс. У них большая легкость и маневренность.

Подбираем детские лыжи

Сделать правильный выбор лыж для ребенка, способны не все. Ведь многие предполагают, что ребенку спортивный инвентарь выбирается аналогично, как для взрослого. Особенностью является только меньшие размеры. Считать такое мнение правильным, это заблуждение.

Подходить к выбору детских лыж необходимо очень ответственно. Ребенок должен чувствовать себя в лыжах максимально комфортно. Они должны обеспечивать ему полную безопасность.

Чтобы выбрать правильно лыжи ребенку, необходимо учитывать следующие категории:

  • возраст;
  • вес;
  • рост;
  • уровень владения лыжами.

Если ребенок уже долго катается, то ему следует определиться со стилем катания.

Это может быть либо классика, либо коньковый бег.

В зависимости от возраста подбираются следующие модели:

  • для трехгодовалых малышей, подбираются коротенькие лыжи. Самым оптимальным вариантом является длина 80-90 см. Такие размеры подходят ребенку, который уже освоил технику катания. Малышу, который впервые встает на лыжи, необходимо выбирать длину не более 40 см. При этом кончики должны быть закругленными;
  • ребенку в возрасте пяти лет, подбираются уже более приспособленные для езды модели. Ширина лыж должна составлять не более 5 см. Длина высчитывается так: к росту ребенка прибавляется 15 см;
  • в подростковом возрасте длина подбирается аналогично, но здесь еще следует учитывать стиль катания. Для конькового бега подходят узкие модели, для классики – широкие.

Не рекомендуется покупать ребенку очень жесткую деревянную модель.

Она плохо отталкивается и поэтому может стать причиной отвращения к лыжному спорту.

Не стоит малышам покупать лыжные комплекты, в которые кроме лыж и палок входят ботинки. Ведь ножка ребенка растет очень быстро. Достаточно приобрести комплекты с креплением для простых ботинок.

Не надо делать самостоятельные крепления в виде резинок и веревок. Они будут постоянно слазить и развязываться. Такое неудобство может привести к серьезным травмам.

Самым лучшим креплением для детей является металлическая установка с резиновыми ремнями. Ребенок будет чувствовать себя комфортно и безопасно.

Палки на начальных стадиях обучения не нужны. Они лишь будут постоянно мешаться. Приобретать их рекомендуется только тогда, когда ребенок уверенно освоил технику скольжения.

Чтобы остаться довольными в качестве лыж, стоит обращать внимание на производителя. Для простых любителей погулять на свежем воздухе не стоит покупать брендовые модели. Бюджетные модели вполне удовлетворят все запросы.

siladiet.ru

Разновидности беговых лыж

В последнее время все больше молодых людей ведут здоровый образ жизни и занимаются различными видами спорта. В зимнее время года невозможно устоять от катания на лыжах. Беговые лыжи предназначены для езды на небольшие расстояния до 50 км, но с высокой скоростью, что подкупает любителей быстрой езды, ощущения свободы и адреналина.

Сегодня производство беговых лыж идет очень активно, и в спортивных магазинах можно найти самые разнообразные модели по цене, внешнему виду и другим критериям. Но главной отличительной особенностью всех беговых лыж является материал, из которого они созданы, – пластик или дерево. Деревянные лыжи постепенно уходят в прошлое – по скольжению они значительно уступают современным пластиковым. Кроме того, при намокании деревянная основа лыж портиться, что отражается на их долговечности не в лучшую сторону. По этой и многим другим причинам производство деревянных беговых лыж снижено до минимума. Лыжи, изготовленные из пластика, напротив, пользуются успехом. Этот материал вынослив и доступен, он позволяет хорошо скользить по снегу. Применение новых технологий при производстве пластиковых лыж улучшается качество езды, что положительно отражается на общем впечатлении от катания.

Занятие лыжным спортом не только прекрасное увлечение и замечательный способ провести время, но и занятие, которое очень полезно для здоровья и укрепления организма. Катаясь на лыжах регулярно, вы повышаете свой иммунитет и поддерживаете свою фигуру в отличной форме. Кроме того, если говорить об экономической стороне вопроса, то беговые лыжи гораздо доступнее и дешевле горных.

Итак, решившись заняться беговыми лыжами, необходимо разобраться в стилях катаниях на них. В основном можно выделить 2 вида – коньковый и классический. От названий этих разновидностей езды получили свои названия и лыжи, которые предназначаются для них.

Коньковые лыжи используются в коньковом стиле катания, при котором спортсмен передвигается подобно тому, как будто он ездит на коньках, делая толчки внутренней стороной лыжи. Этот стиль катания появился совсем недавно. Коньковый вид катания гораздо сложнее классического и требует большей подготовки. И помимо особенных лыж для этого стиля катания требуется широкая и укатанная трасса. Но вернемся к лыжам, их выбору необходимо уделить значительно больше внимания. Коньковые лыжи всегда очень жесткие и короче на 10-20 см, чем классические. Отличительной особенностью этого вида лыж является кант 1-2 мм, который располагается на краю лыж с нижней части. Он необходим для повышения устойчивости лыжи. Также такие лыжи выделяются тупым носком и слегка смещенным центром тяжести. При индивидуальном подборе коньковых лыж точные измерения по росу и весу лыжника не ведутся, все зависит от личных предпочтений, в отличие от другого стиля катания – классического.

Классические лыжи используются в классическом катании, когда ноги спортсмена идут параллельно друг другу. Эти лыжи выбираются очень тщательно в зависимости от индивидуальных параметров спортсмена – его роста и веса. Именно эти критерии сыграют значительную роль на комфорт во время катания. Длина классических лыж равна рост спортсмена +25 см. Жесткость лыж – второй главный критерий удачного катания. Мягкие лыжи идеальны для новичков и катания в сухую и морозную погоду, модели с повышенной жесткостью предназначены для влажной погоды. Для хорошего скольжения классические лыжи всегда обрабатываются специальной мазью.

Массовое увлечение лыжным спортом повлекло за собой производство универсальных беговых лыж, на которых можно кататься в разных стилях – как в классическом, так и коньковом. Безусловно, такие лыжи не подходят для профессиональных занятий. Они скорее созданы для новичков и тех, кто еще не определился, какой стиль катания ему ближе. Такие лыжи, как правило, имеют усредненные параметры для максимального комфорта во время движения. Кроме того, универсальные лыжи дешевле остальных моделей. Они изготавливаются из более дешевого пластика и их параметры и характеристики не отличаются высоким уровнем. Главное, чтобы эти лыжи подходили вам по размеру и не были очень жесткими, тогда вы сможете испробовать каждый стиль беговых лыж, получив от процесса максимум удовольствия.

boardstrike.ru


Смотрите также