Лыжный спорт: телемарк. Телемарк лыжи


Телемарк (горные лыжи) - это... Что такое Телемарк (горные лыжи)?

Телемаркеры в Шерегеше

Телемарк — стиль катания на специальных лыжах, базирующийся на разножке и естественном для человека движении — шаге. Поворот в телемарке инициируется ведущей (внешней) ногой, при этом оба колена согнуты, а пятка задней ноги приподнята над лыжей. Именно поэтому крепления для телемарка существенно отличаются от горнолыжного крепления, они «намертво» прикрепляют к лыже лишь носок (рант) ботинка, оставляя при этом незакреплённой пятку[1].

История

Своим названием телемарк обязан одноимённой норвежской провинции, где он и зародился.

Основоположником телемарка считается Сондре Норхейм (Аверсен)(Sondre Norheim, родился 10 июня 1825 года на ферме в городке Моргедал, в фюльке Телемарк). Именно он объединил и систематизировал все знания, навыки и техники спуска с гор, накопившиеся за долгий период существования лыж. Плодами его упорных трудов стали телемарк и христиания (в дальнейшем альпийский стиль). Сондре Норхейм продолжил дело своего отца потомственного плотника, что позволило ему экспериментировать с формой, длиной и материалом изготовляемых лыж. В 1868 году он был приглашен посетить самое первое национальное лыжное соревнование в Христиании (теперь — Осло) и с блеском выиграл его. Эта победа стала предзнаменованием эпохи телемарка в Норвегии, а также положила начало повсеместной экспансии Христиании (альпийского стиля в дальнейшем). Позже, Сондре Норхейм мигрирует в Америку, где спустя долгие годы основательно забытый в Европе телемарк, вновь возродится в 70-х годах, благодаря хиппи.

Оборудование

Лыжи для телемарка

Лыжи для телемарка могут быть абсолютно любыми, всё зависит от условий спуска. Это могут быть лыжи для фрирайда, фристайла, могула, скитура или даже обычные горные лыжи коими изобилуют все спортивные магазины. Хотя, некоторые производители горных лыж выпускают так же и специальные лыжи для телемарка.

Ботинки для телемарка

Современные ботинки для телемарка делаются из пластика. С виду они похожи на горнолыжные, но на этом сходства между ними заканчиваются. Телемарк ботинки снабжены гибким элементом, расположенным в районе носка, он называется флекс или гармошка. Флекс позволяет пластиковым ботинкам сгибаться в носке. В таких ботинках удобно ходить, они тёплые и не теряют подвижности даже в лютый мороз. Они делятся на жёсткие, для любителей активного катания, и мягкие, для любителей длительных пеших переходов.

Крепления для телемарка

Крепления для телемарка делятся на активные и пассивные. К пассивным относятся простейшее крепление 3Pin. Это стальная подковка, с тремя гвоздиками и отстёгивающейся скобой, оно фиксирует лишь рант ботинка, оставляя пятку свободной. Его достоинства: оно очень прочное, легкое и фактически не ломается.

К активным относятся тросиковые и платформенные крепления. Активные крепления позволяют закреплять не только передний, но и задний рант ботинка.

Основой тросиковых креплений является Вайр (от слова wire) или телеграмма, которая натягивается на задний рант ботинка, закрепляясь при помощи пластиковой «лягушки».

При подъеме пятки тросики натягиваются и тянут лыжу вверх, в то время как носок ботинка давит на нее вниз, увеличивая загрузку внутренней лыжи.

Основой платформенных креплений является специальная платформа, она соединена с лыжей таким образом, что в определенный момент пятка ботинка прекращает удаляться от лыжи, и начинает тянуть ее к себе.

Палки и шест (лург).

Для телемарка целесообразно использовать телескопические палки с широкими кольцами.

Шест или лург — это традиционный снаряд для телемарка. Изготавливается из твёрдых пород древесины, чаще всего из бамбука. Катаясь с шестом, лыжник поочередно делает уколы то с наружной, то с внутренней стороны поворота.

Техника катания

Агрессивный или скандинавский стиль характеризуется очень низкой стойкой с использованьем «индейского шага». При этом разгрузка лыж перед началом поворота происходит вниз, с последующим разворотом плеч на колено передней ноги. Для данного стиля характерна высокая скорость и стабильность стойки, за счет низкого центра тяжести.

Другой, более «мягкий» стиль, популярный в США, Германии, Великобритании и некоторых других странах, характеризуется более высокой стойкой, с выраженной разгрузкой обеих лыж вверх, перед началом поворота, с равномерным давлением на обе ноги. В данном стиле активно практикуется контр вращение. Этот стиль предполагает спокойное длительное катание по любым склонам, любой крутизны. По своему духу он близок к туризму и бэккантри.

Соревнования

Телемарк дисциплины поддерживаются Международной федерацией лыжного спорта (ФИС) и разделены на следующие соревнования:

  • Телемарк гигантский слалом
  • Телемарк классик спринт
  • Телемарк классик

Проводятся также клубные и фановые соревнования. В целом можно сказать, что катание стилем телемарк возможно в любом из направлений в лыжах: фрирайд, карвинг, могул, парк...

Примечания

3dic.academic.ru

Что такое стиль телемарк?

В последнее время поклонники зимнего отдыха все чаще встречают грациозно скатывающихся с белых склонов гор любителей стиля телемарк, который позволяет лыжникам не просто скользить по снегу, а создавать некую иллюзию красивого танца.

Данный стиль катания на горных лыжах возник в середине 19 века в норвежской провинции Телемарк и был основательно подзабыт с развитием горнолыжного спорта. Однако в конце 80-х годов 20 века он вновь возродился в США и начал свое новое триумфальное шествие по планете.

 

Данный стиль был создан норвежцем Сондре Норхеймом и его отличительной чертой является естественность и свобода движений. Лыжи при этом способе катания нужно вести не параллельно, а одну за другой, как в пешей ходьбе. При этом каждый поворот должен сопровождаться глубоким сгибанием подвернутого внутрь колена, которое может перемещаться, как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости. Столь удобный способ передвижения возможен благодаря специальным ботинкам с мягким носком и специальной конструкции лыжных креплений, оставляющей пятку в свободном положении.

На сегодняшний день существуют два вида ботинок для телемарка, которые позволяют без усилий сгибать ступню в носке, а значит свободно идти по ровной поверхности, скользить вниз по склону, подниматься в гору и прыгать с трамплинов:
  • Первый вид ботинок предназначен для агрессивного и профессионального катания. Такую обувь изготавливают из пластика, она содержит гофрированный элемент в носке и имеет разные варианты застежек и систем.
  • Второй вид лыжной обуви шьют из кожи, она легко сгибается в нужном участке и предназначена, прежде всего, для тех, кому важна маневренность, а не скорость катания. В таких ботинках лыжнику легко совершить бэккантри или увлекательное телемарк - путешествие по горам. В данном случае придется воспользоваться и специальными лыжами для телемарк - бэккантри, которые в отличие от обычных альпийских лыж, более узкие, мягкие и длинные.

Для экстремального телемарка на высокой скорости лучше воспользоваться лыжами для спорта, которые несколько короче лыж для телемарк-сафари и обладают не только большей жесткостью, но и карвинговой геометрией.

Преклоняя колено пред седыми горами, любители телемарка во время катания могут насладиться безудержными спусками, как на подготовленных укатанных склонах, так и на будоражащей воображение целине, отличающейся крутыми выступами, неожиданными оврагами, глубоким снегом и естественными преградами.

 

Часто экстремальные поклонники телемарка предпочитают лыжным палкам длинный шест, который придает им вид гребцов и позволяет лучше поддерживать равновесие, делать повороты и тормозить.

Раньше, когда люди передвигались по снегу на двух деревянных дощечках, закрепленных к стопе ивовыми прутиками, в качестве шеста использовалась обычная палка. В современном мире фирменные шесты представляют собой телескопические конструкции из таких легких и очень прочных материалов, как, например, титан.

Обязательным аксессуаром при занятии телемарком являются специальные устройства «SKI-LIFTS» или шкурки «камуса», которые фиксируются на носке и пятке лыж и дают возможность спортсменам спокойно подниматься в гору, опираясь на шест или лыжные палки с широким кольцом.

Телемарк является прародителем таких дисциплин как лыжные гонки, горные лыжи и прыжки с трамплина. Все вопросы, касающиеся этого вида спорта, с 1995 года регулируется ФИС-телемарк комитетом, состоящим из 13 стран участников. Увлекательные соревнования по телемарку проводятся в Северной Америке, Центральной Европе и Скандинавии, и пока чиновники ратуют за включение телемарка в программу Олимпийских игр, приверженцы этого стиля катания состязаются друг с другом на чемпионатах в трех официальных дисциплинах:

- телемарк гигантский слалом, включающий трамплин и скоростной спуск;

- телемарк классик, состоящий из гонки по пересеченной местности, скоростного спуска, слала и трамплина;

- телемарк классик спринт - укороченный вариант телемарк классик.

Кроме того, вкусить радость от безудержного и головокружительного спуска со свободной пяткой можно на всемирном фестивале телемаргинга «La Skieda», который ежегодно проходит на итальянском горнолыжном курорте Ливиньо.

В отличие от европейских собратьев, российские любители телемарка имеют возможность оттачивать свое мастерство и получать удовольствие от восхитительного спуска в единственном на всю страну Мончегорском телемарк-клубе «Кольский полуостров». Вполне возможно, что это заведение еще взрастит плеяду блестящих чемпионов. 

turizmik.ru

Лыжный спорт: телемарк

Опубликовано: skisport.ru

Автор - Валентин Смирнов

Фрирайд посредством телемарка
Лыжный спорт во всем мире огромнейшая индустрия: производители (подъемников, лыж, одежды, аксессуаров), курорты, дисциплины, СМИ, спортивные организации и мы - просто лыжники. Нас лыжников за почти 250 лет эволюции лыж накопилось много и разных. Ниже мы поведем речь о телелыжниках - телемаркерах. И не просто, а как спортсменах в отдельном виде лыжного спорта - телемарке!

С начала лыжи были просто средством передвижения - холмистая, заснеженная, норвежская местность в провинции Телемарк - люди ходили по делам, на охоту, в гости и вообще на лыжах - длинные до 3 метров деревянные лыжи с кожаные ремешками-креплениями - ни о каком фане и соревнованиях речи просто не шло, даже о сопряженных поворотах никто не помышлял! Поворачивали двумя путями: переступанием и падением. Никто не помышлял насчет нормальной техники скольжения? Был один человек… Сондре Норхэйм, старший сын в большой семье столяра из городка Маргедал. Долго ломая голову над тем, как повернуть несколько раз кряду, Сондре нашел путь - движение человека пешком! Были изготовлены лыжи короче обычных (около 2 метров), а в кожанном крепеже инновация, послужившая не одной рекламной телемарк кампании - свободная, отрывающаяся от лыжи пятка! На сленге телемарк еще называют "фрихиллом". Уже на первых же соревнованиях в норвежской столице Христиании, наш родоначальник занял первое место в соревнованиях по слалому и прыжкам. Техника была названа именем родной провинции - "Телемарк".

Тут следует пояснить, что придуманная техника позволяла (и позволяет!) использовать лыжи на 100%: скользить вниз по склону, идти вверх и по ровной поверхности, а также прыгать с трамплинов.

В конце XVIII века лыжи развивали семимильными шагами и "Телемарк" не смог долго быть №1 - была придумана следующая, более скоростная техника скольжения "Христиания", являющаяся прообразом параллельного ведения лыж. Затем в Альпах, австрийцы закрепили пятку на лыже, своим альпийским креплением… Телемарк был забыт.

Потом была Америка, Крэйстед Батт, хиппи… Да-да, именно эта очаровательная, лохматая и беззаботная публика! Они ловко подхватили оригинальную идею телемаркинга и стали протестовать не только длинной волос, тертыми джинсами и ромашками вставленными в дула полицейских винтовок, но и посредством телемарка. Make telemark, not skiing!

Француаза Тор, Швейцария
Сегодня телемаркеров более 20000 зарегистрированных клубами членов во многих странах мира. Телемарк разбит на два дружелюбных лагеря: традиционный (с деревянными лыжами, бамбуковыми палками и даже шестами вместо палок, дурацкой одеждой, путешествиями, единением с природой…) и спортивный (спонсорами, современным оборудованием, СМИ, рекордами). Поговорим о спортивной части.

Телемарк как спорт с 1995 года регулирует ФИС-телемарк комитет. До этого соревнования проводились под управлением ITF (Международная Телемарк Федерация).

Официальными спортивными дисциплинами являются: - Телемарк гигантский слалом: походит на альпийский вариант с несколькими известными исключениями. Спуск включает трамплин и все повороты должны быть выполнены в телемарк технике. Прыжок с трамплина в любой технике, но требуется, чтобы спортсмен пролетел расстояние от 5 до 25 метров и приземлился в положении телемарк. Гиганский слалом зрелищная и очень быстрая дисциплина. Спортивный телемарк это в целом очень быстрый лыжный спорт. - Телемарк классик: называют министром телемарк спорта. Он включает гонку по пересеченной местности, скоростной спуск, слалом и трамплин, то есть все, что можно встретить на горе: гигантский слалом - 1/3, бег по пересеченной местности - 1/3, трамплин, другие элементы типа (S-повороты, петли, повороты на 180 градусов, причем не обязательно на ровной поверхности). Не редко трассу ставят исходя из времени на прохождение до 5 минут! Очень сложная и тяжелая дисциплина! Особенностью являются и палки для лыжных гонок, именно для бега по пересеченным отрезкам! - Теле марк классик спринт: это укороченный классик. Упрощенная трасса. Реально отталкиваются от сокращения времени на гонку примерно на 1-2 минуты. Убирают несколько ворот и элементов бега по пересеченной местности. Спринт одним словом: динамично.

Все гонки сопровождаются некоторыми особенностями (на каждых воротах и фигурах стоит судья, наблюдающий за четкостью и техникой выполнения телемарка), а также довольно сложной системой штрафов по технике и времени. Три этапа чемпионата мира проходят в 2-х, 5-х и 12-х неделях каждого года. Место проведения выбираются между Северной Америкой, Центральной Европой, или Скандинавией. Кроме того ФИС-телемарк комитет раз в сезон проводит международную телемарк конференцию. Уже много лет подряд ведется активная работа по включению телемарка в олимпийскую программу. Судите сами, все производные виды лыжных соревнований уже олимпийские, а основатель нет. С гордостью телемарк (как конструкцию лыж-креплений-ботинок, так и технику скольжения) можно назвать отцом трех основных видов лыж: альпийских, беговых и прыжковых. Суперплан внедрения в Зимнюю Олимпиаду - 2010 год.

Телемарк команда Швейцарии
20 стран мира имеют национальные команды по телемарку. Это не только государственные субсидии, но фантастическая спонсорская помощь! Например, команда Словении за несколько лет под патронажем "Siemens" выросла из десятка любителей в мощнейший Европейский клуб с более 500 спортсменами! Швейцарцам помогает "Audi" и так далее… Как выглядит обычный спонсорский набор телелыжника сборной страны? Например, члена сборной Швейцарии Француазы Тор: Персональный спонсор - Veysonnaz.ch Лыжи - Dynastar Ботинки - Skarpa Крепления - Skyhoi Горнолыжные палки - Kerma Гоночные палки - Swix Шлем - Bolle Одежда - Helly Hansen Перчатки - Reusch Наворачиваются слезы на глаза? Люди Занимаются спортом! С большой буквы "З"! Вы уж простите, что все время в пример беру Швейцарию. Поверьте, это лучшее с точки зрения спортивного менеджмента (не умаляя +++ других менеджеров, команд и стран!), а мы должны стремиться к лучшему

Очень сильные команды и лыжники из Норвегии (в мировом рейтинге 2002-2003гг. первые три места именно за это страной), Финляндии, Швеции - скандинавских стран, где телемарк не спорт - там это религия! Сильнейшим телемаркером уже многие годы является американец Рейд Сабин (Reid Sabin). Он гуру телемарка! Развит телемарк и в Канаде, Франции, Австрии, Новой Зеландии, Японии… Наиболее яркое отражение телеспорт нашел в интернете. Почти во всех национальных зонах www, домены второго уровня telemark заняты.

Гоняются в двух зачетах: мужской и женский. Мужчин телемаркеров больше, зато женские старты более драматичны.

Бессмысленно описывать технику! Телемарк вообще сложно передаваем, а когда речь заходит о высоком спорте, это тяжело. Поверьте на слово "туринговый" телемарк отличается от "спортивного" как небо от земли! Различий очень много, а главное это разные цели и разная цена их достижения!

Коснемся спортивного оборудования! Теперь настоящие деревянные лыжи с кожаным крепежом можно купить только в швейцарском сувенирном магазине.

Лыжник приверженец традиций в телемарке
А спортсмены "довольствуются" оборудованием множества фирм предлагающих все с учетом новейших достижений прогресса, суперматериалов и технологий изготовления! Лыж убедительно коснулся стальной кант и карвинг, они стали жестче, короче и красивее. Многие уважающие себя фирмы обзавелись линеечками телелыж и обновляют их каждый год! Другие частные брэнды наоборот делаю из телемарка искусство. Разве не чудо эти хвостатые ассиметричные лыжи англичанина Скотти Боба?

Ботинкам пришел пластик, системы контроля и комфорта. Теперь это не кожаные ботинки с гетрами поверх - это мечта, сверхвещь! Такие и в сервант не стыдно поставить!

Кожаный крепеж стал замысловатее, удобнее и крепче - сплавы! Телемарк это экзотика, сбыт не идет в миллионах экземпляров, цены уверенно держаться в любой сезон, а модельный ряд некоторых вещей не изменен уже более полувека! Просто придумать что-то принципиально отличное, тем более революционное невозможно! Вот и упражняются в основном с материалами, дизайном и способом связать пятку с носком: телеграммами по бокам ботинка, мостиком под подошвой или вовсе обойтись одним креплением носка.

Условия участия в официальных соревнования, жестко регламентируют требования к оборудованию. Одно из: это должно быть стандартное оборудование, выпущенное тиражом не менее 100 экземпляров. Еще интересное требование к организаторам соревнований: бюджет на одного спортсмена не должен быть более 30 $/день! И это с учетом всего - жилья, трансфера до горы, подъемника, стартового взноса и одноразового питания! Я участвовал - подтверждаю. Тут как говориться "без комментариев".

В завершении хочется отметить неоценимую роль телемарка в развитии практически всех лыжных дисциплин, техник и стилей.

P.S. Спросите у меня: "А что же в России"? Отвечу: "Ничего". Просто нет интереса. В прочем это не мешает десятку русских поклонников телемарка расчерчивать горы по всей России-матушке!

Валентин Смирнов «Телемарк»30.05.2003г.Москва

URL: www.telemark.ru http://telemark.narod.ru E-mail: telemark@narod.ru

www.skisport.ru

Телемарк (горные лыжи) — Википедия с видео // WIKI 2

Телемаркеры в Шерегеше

Телемарк (англ. Telemark) — одна из дисциплин лыжного спорта, а также популярный вид активного отдыха, стиль катания на специальных лыжах, базирующийся на разножке и естественном для человека движении — шаге. Поворот в телемарке инициируется ведущей (внешней) ногой, при этом оба колена согнуты, а пятка задней ноги приподнята над лыжей. Именно поэтому крепления для телемарка существенно отличаются от горнолыжного крепления, они «намертво» прикрепляют к лыже лишь носок (рант) ботинка, оставляя при этом незакреплённой пятку[1].

Энциклопедичный YouTube

  • 1/3

    Просмотров:

    12 242

    18 508

    523

  • Горные лыжи. Телемарк.

  • "Перекладина" упражнение по горным лыжам

  • Second telemark day (второй день на телемарке)

Содержание

История

Своим названием телемарк обязан одноимённой норвежской провинции, где он и зародился. Основоположником телемарка считается Сондре Норхейм (Аверсен) (Sondre Norheim, родился 10 июня 1825 года на ферме в городке Моргедал, в фюльке Телемарк). Именно он объединил и систематизировал все знания, навыки и техники спуска с гор, накопившиеся за долгий период существования лыж. Плодами его упорных трудов стали телемарк и христиания (в дальнейшем альпийский стиль). Сондре Норхейм продолжил дело своего отца потомственного плотника, что позволило ему экспериментировать с формой, длиной и материалом изготовляемых лыж. В 1868 году он был приглашен посетить самое первое национальное лыжное соревнование в Христиании (теперь — Осло) и с блеском выиграл его. Эта победа стала предзнаменованием эпохи телемарка в Норвегии, а также положила начало повсеместной экспансии христиании (альпийского стиля в дальнейшем). Позже Сондре Норхейм мигрирует в Америку, где спустя долгие годы основательно забытый в Европе телемарк вновь возродится в 70-х годах благодаря хиппи.

Оборудование

Лыжи для телемарка

В качестве лыж для телемарка могут использоваться разные типы лыж, так как это зависит от условий спуска. Это могут быть лыжи для фрирайда, фристайла, могула, скитура или обычные горные лыжи, хотя некоторые производители горных лыж выпускают специальные лыжи для телемарка.

Ботинки для телемарка

Современные ботинки для телемарка делаются из пластика. С виду они похожи на горнолыжные, но на этом сходства между ними заканчиваются. Ботинки для телемарка снабжены гибким элементом, расположенным в районе носка, он называется «флекс» или «гармошка». Флекс позволяет пластиковым ботинкам сгибаться в носке. В таких ботинках удобно ходить, они тёплые и не теряют подвижности даже в сильный мороз. Они делятся на жёсткие, для любителей активного катания, и мягкие, для любителей длительных пеших переходов.

Крепления для телемарка

Крепления для телемарка делятся на активные и пассивные. К пассивным относятся простейшее крепление 3Pin. Это стальная подковка с тремя гвоздиками и отстёгивающейся скобой, такое крепление фиксирует лишь рант ботинка, оставляя пятку свободной. Его достоинством является прочность и легкость. К активным относятся тросиковые и платформенные крепления.

Активные крепления позволяют закреплять не только передний, но и задний рант ботинка. Основой тросиковых креплений является «вайр» (от слова wire), или «шнур», который натягивается на задний рант ботинка, закрепляясь при помощи пластиковой «лягушки». При подъеме пятки тросики натягиваются и тянут лыжу вверх, в то время как носок ботинка давит на неё вниз, увеличивая загрузку внутренней лыжи. Основой платформенных креплений является специальная платформа, она соединена с лыжей таким образом, что в определенный момент пятка ботинка прекращает удаляться от лыжи и начинает тянуть её к себе.

Палки и шест (лург).

Для телемарка целесообразно использовать телескопические палки с широкими кольцами.

Шест, или лург, — это традиционный снаряд для телемарка. Изготавливается из твёрдых пород древесины, чаще всего из бамбука. Катаясь с шестом, лыжник поочередно делает уколы то с наружной, то с внутренней стороны поворота.

Техника катания

Агрессивный, или скандинавский, стиль характеризуется очень низкой стойкой с использованием «индейского шага». При этом разгрузка лыж перед началом поворота происходит вниз, с последующим разворотом плеч на колено передней ноги. Для данного стиля характерна высокая скорость и стабильность стойки, за счет низкого центра тяжести.

Другой, более «мягкий» стиль, популярный в США, Германии, Великобритании и некоторых других странах, характеризуется более высокой стойкой, с выраженной разгрузкой обеих лыж вверх перед началом поворота, с равномерным давлением на обе ноги. В данном стиле активно практикуется контрвращение. Этот стиль предполагает спокойное длительное катание по любым склонам, любой крутизны. По своему духу он близок к туризму и бэккантри.

Соревнования

Телемарк является одной из дисциплин лыжного спорта, которую поддерживает Международная федерация лыжного спорта. Под эгидой и по правилам ФИС[2] проводятся соревнования по телемарку различного уровня, включая Кубок Мира. Различают следующие виды соревнований по телемарку:

  • Телемарк гигантский слалом
  • Телемарк классик
  • Телемарк спринт
  • Телемарк параллельный слалом
  • Параллельный спринт
  • Командный параллельный спринт

Проводятся также клубные и фановые соревнования. В целом можно сказать, что катание стилем телемарк возможно в любом из направлений в лыжах: фрирайд, карвинг, могул, парк...

Примечания

Эта страница последний раз была отредактирована 4 февраля 2018 в 10:38.

wiki2.org

Телемарк (горные лыжи) — Википедия

Телемаркеры в Шерегеше

Телемарк (англ. Telemark) — одна из дисциплин лыжного спорта, а также популярный вид активного отдыха, стиль катания на специальных лыжах, базирующийся на разножке и естественном для человека движении — шаге. Поворот в телемарке инициируется ведущей (внешней) ногой, при этом оба колена согнуты, а пятка задней ноги приподнята над лыжей. Именно поэтому крепления для телемарка существенно отличаются от горнолыжного крепления, они «намертво» прикрепляют к лыже лишь носок (рант) ботинка, оставляя при этом незакреплённой пятку[1].

Своим названием телемарк обязан одноимённой норвежской провинции, где он и зародился. Основоположником телемарка считается Сондре Норхейм (Аверсен) (Sondre Norheim, родился 10 июня 1825 года на ферме в городке Моргедал, в фюльке Телемарк). Именно он объединил и систематизировал все знания, навыки и техники спуска с гор, накопившиеся за долгий период существования лыж. Плодами его упорных трудов стали телемарк и христиания (в дальнейшем альпийский стиль). Сондре Норхейм продолжил дело своего отца потомственного плотника, что позволило ему экспериментировать с формой, длиной и материалом изготовляемых лыж. В 1868 году он был приглашен посетить самое первое национальное лыжное соревнование в Христиании (теперь — Осло) и с блеском выиграл его. Эта победа стала предзнаменованием эпохи телемарка в Норвегии, а также положила начало повсеместной экспансии христиании (альпийского стиля в дальнейшем). Позже Сондре Норхейм мигрирует в Америку, где спустя долгие годы основательно забытый в Европе телемарк вновь возродится в 70-х годах благодаря хиппи.

Лыжи для телемарка

В качестве лыж для телемарка могут использоваться разные типы лыж, так как это зависит от условий спуска. Это могут быть лыжи для фрирайда, фристайла, могула, скитура или обычные горные лыжи, хотя некоторые производители горных лыж выпускают специальные лыжи для телемарка.

Ботинки для телемарка

Современные ботинки для телемарка делаются из пластика. С виду они похожи на горнолыжные, но на этом сходства между ними заканчиваются. Ботинки для телемарка снабжены гибким элементом, расположенным в районе носка, он называется «флекс» или «гармошка». Флекс позволяет пластиковым ботинкам сгибаться в носке. В таких ботинках удобно ходить, они тёплые и не теряют подвижности даже в сильный мороз. Они делятся на жёсткие, для любителей активного катания, и мягкие, для любителей длительных пеших переходов.

Крепления для телемарка

Крепления для телемарка делятся на активные и пассивные. К пассивным относятся простейшее крепление 3Pin. Это стальная подковка с тремя гвоздиками и отстёгивающейся скобой, такое крепление фиксирует лишь рант ботинка, оставляя пятку свободной. Его достоинством является прочность и легкость. К активным относятся тросиковые и платформенные крепления.

Активные крепления позволяют закреплять не только передний, но и задний рант ботинка. Основой тросиковых креплений является «вайр» (от слова wire), или «шнур», который натягивается на задний рант ботинка, закрепляясь при помощи пластиковой «лягушки». При подъеме пятки тросики натягиваются и тянут лыжу вверх, в то время как носок ботинка давит на неё вниз, увеличивая загрузку внутренней лыжи. Основой платформенных креплений является специальная платформа, она соединена с лыжей таким образом, что в определенный момент пятка ботинка прекращает удаляться от лыжи и начинает тянуть её к себе.

Палки и шест (лург).

Для телемарка целесообразно использовать телескопические палки с широкими кольцами.

Шест, или лург, — это традиционный снаряд для телемарка. Изготавливается из твёрдых пород древесины, чаще всего из бамбука. Катаясь с шестом, лыжник поочередно делает уколы то с наружной, то с внутренней стороны поворота.

Агрессивный, или скандинавский, стиль характеризуется очень низкой стойкой с использованием «индейского шага». При этом разгрузка лыж перед началом поворота происходит вниз, с последующим разворотом плеч на колено передней ноги. Для данного стиля характерна высокая скорость и стабильность стойки, за счет низкого центра тяжести.

Другой, более «мягкий» стиль, популярный в США, Германии, Великобритании и некоторых других странах, характеризуется более высокой стойкой, с выраженной разгрузкой обеих лыж вверх перед началом поворота, с равномерным давлением на обе ноги. В данном стиле активно практикуется контрвращение. Этот стиль предполагает спокойное длительное катание по любым склонам, любой крутизны. По своему духу он близок к туризму и бэккантри.

Телемарк является одной из дисциплин лыжного спорта, которую поддерживает Международная федерация лыжного спорта. Под эгидой и по правилам ФИС[2] проводятся соревнования по телемарку различного уровня, включая Кубок Мира. Различают следующие виды соревнований по телемарку:

  • Телемарк гигантский слалом
  • Телемарк классик
  • Телемарк спринт
  • Телемарк параллельный слалом
  • Параллельный спринт
  • Командный параллельный спринт

Проводятся также клубные и фановые соревнования. В целом можно сказать, что катание стилем телемарк возможно в любом из направлений в лыжах: фрирайд, карвинг, могул, парк...

ru.bywiki.com

Опыт использования телемарк-снаряжения в лыжном туризме

 

Лыжные походы – штука весьма тяжелая, поэтому подбору снаряжения уделяется много внимания. В очередной поход охота привнести что-то новое, что облегчит жизнь на маршруте. Главный инструмент лыжного туриста, конечно, лыжи (а не печка, как некоторые думают), и они в первую очередь подлежат модернизации.

Этой весной я решил попробовать телемарк-снаряжение в лыжном туризме. Попытки найти в Интернете публикации, где высказывался бы опыт использования телемарка в походе, ничем конкретным не закончились. Самодеятельный турист продолжает использовать деревянные лыжи и тросиковые крепления (по сути, тот же телемарк, но древний), а если идет речь о ски-туре или о современном телемарке, то в Интернете описываются непродолжительные путешествия - бэккантри (backcontry), т.е. по-русски - ПВД (поход выходного дня) на лыжах. Отчеты об этих поездах, как правило, малоинформативны, и написаны в стиле «как мы адски жгли». Аналитических статей о телемарке немного и в основном они касаются темы катания с гор, но никак не ходьбы по долинам и по взгорьям, а публикаций, в которых бы анализировался опыт использования ски-тура и телемарка в длительных походах, практически нет.

ИТАК, ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕЛЕМАРК СНАРЯЖЕНИЯ В ЛЫЖНЫХ ПОХОДАХ

Вводные данные: в марте 2010 пройден лыжный маршрут 3 категории сложности из п. Ушма (север Свердловской обл.) до хребта Мань-Пупу-Нёр длиной около 260 км; состав 4 человека (Илья, Сергей, Владимир, Евгений), количество походных дней - 16, ходовых 14; 2/3 маршрута пролегало выше зоны леса. Характер рельефа низко- и среднегорье Северного Урала. Средние высоты 900-1100 м. Зона леса заканчивается на 800 м.   

Снега на подходах к хребту на Северном Урале много. Поэтому обычно мы с друзьями ходим на охотничьих лыжах. Но на них сложно идти траверсом по хребту. А поскольку на «Пупы» путь лежит в основном по верхам, то выбор пал на более узкую (9 см) модель - лыжи Вятка Лесные. Сергей и Евгений были на них. Вова шел на так называемых "солдатских/туристских" – шириной ок. 5-6 см, но с легким карвингом. Крепления у всех, кроме меня, универсальные тросиковые (вроде Новосибирского производства). Два запасных тросика перетерли, но не хватило - использовали веревочку.

Я шел на пластике (ради эксперимента). У меня есть набор для катания стилем "телемарк", который совмещает в себе возможности горных лыж и способность передвигаться без подъемника. В России этот вид горных лыж слабо представлен. Подробнее на telemark.ru.

Взял такой комлект, чтобы убить всех «зайцев». Катаюсь в Ханты-Мансийске на подготовленных трассах, но могу классикой ходить (именно ходить, а не бежать) и в походы по целику ползать. В отличие от ски-тура, телекомплект более подходит для самодеятельного туризма в условиях низкогорья и среднегорья, так как мягче и в целом позволяет нормально работать стопой.

Лыжи K2 World Piste 174 см 2006 года (телемарк-модель с геометрией 114 / 78 / 105). Крепления Voile Hardwire Telemark 2005 года. Ботинки самые мягкие из имеющихся для телемарка - SCARPA T4 2009 года, наиболее предназначенные для ходьбы из всей линейки.  Низкие, относительно легкие, с мягкой гармошкой, подошва Vibram как на альпинистских пластиковых ботинках. Внутренники на шнуровке, на пластике всего две застежки..

К этому набору были мази держания, перекрывающие температуру от -20 до +2, растирка и скребок. А также камуса, для подъема по пухляку, где никакие мази не держат. Камуса дороги!

Поэтому я взял максимально дешевый вариант – самый широкий камус на отрез из рулона, 120 мм шириной, и разрезал вдоль на две половины. Эти куски закрыли скользяк на 2/3 у носка и пятки, и на 90 % в талии, что вполне достаточно.По опыту нанесения мазей держания можно понять, что почти вся нагрузка на лыжу при ходьбе по ровной поверхности происходит под колодкой, поэтому наличие камуса на носке и пятке лыжи особой роли не играет. Вырезать кумуса по форме лыж получается очень дорого, а эффективность прирастает незначительно. По моим прикидкам камуса будут держать даже при 1/3 закрытия скользящей поверхности. К тому же в походе крепится камус главным образом не клейким слоем на скользяке, а зацепками на носке и пятке лыжи.

Одно дело, когда ходишь «по-европейски». То есть с утра в тепле идеально приклеил теплый камус на теплую лыжу, зашел на гору, снял, скатился, и снова в тепло. А в многодневном походе про клейкий слой можно забыть. При постоянном процессе «снял-одел» на улице держать толком не будет. Я сначала расстроился, а потом забил. Часто приходится одевать камус в пурге на мороженые лыжи, клейкий слой моментом забивает снежная пыль, и он ни хрена не клеится. Как вариант, когда я заранее знал, что предстоит подъем в штормовых условиях, камус клал под куртку в тепло – тогда на лыжу садится лучше.

Самый очевидный плюс камуса - с подъемом в лоб я не парился по любым видам поверхности встречающимся на Северном Урале, даже по льдистому фирну. Тут фора деревяшкам бесспорная. С мазями дело сложнее. Тут надо уметь «попадать в мазь». Чем дальше от ноля, тем проще попасть. С околонулевыми температурами сложнее.

Погода и состояние снега «весной» очень разные, особенно в горах: при одной и той же температуре на разной высоте одна и та же мазь ведет себя по-разному. То держат как камус, то будто нету ее. Известное правило: «не держит, перемажь мазью теплее», часто не работает. А слишком теплая мазь начинает кристаллизоваться (белеет) и тоже не держит.

Рекомендаций по нанесению мази в и-нете много. Отмечу несколько моментов. Мазал только под колодкой и впереди 20 см, как рекомендуют, хотя некоторые говорят, что мажут весь скользяк – это бесполезный перерасход. А, учитывая, что после 5 минут ходьбы по фирну и застругам от мази не останется и следа, то тем более. Я использовал твердые мази SWIX серии V: V30 Blue и V60 Red Siver и нашу ЛУЧ WG3 (смоляная серия). Норвежские мази очень удобны в использовании, но мне показалась, что наша получше держит (хотя надо сравнивать одинаковые по температурному режиму образцы). Но у наших функционал страдает – сделанная по типу канцелярского клея-карандаша WG3, вылазить из корпуса ни в какую не хочет даже в тепле, и единственный выход оголить мазь – это надрезать сверху края, а пластик у стенок толстый. Кто берет теплые мази ЛУЧ (особенно смоляные), озаботьтесь этим заранее, на холоде ковырять ножом несподручно. С холодными мазями такой проблемы нет.

Есть состояния снега, которые вообще не подвластны мазям – так мне показалось. Помимо пухляка, это перекристаллизованный снег наверху, и снег при температуре воздуха выше нуля в долинах. Так было, когда шли назад по Ауспии по буранке – я так и не смог «попасть». На пластик по которому течет вода, очень сложно нанести мазь. Камуса по-относительно ровному рельефе сильно тормозят и моментально намокают. Короче тут деревяшники были в выйгрыше. Хотя днем раньше, я с кайфом покинул гольцовую зону, гарцуя среди корявых березок субальпийского пояса, а ребята под гору шли за мной с конским подлипом. Тропить с 5-см подлипом врагу не пожелаешь, поэтому я тропил бессменно до «буранного следа». Тут пластик выручил.

Однородного снежного покрова в горах Урала вообще мало, чаще идешь как по рельсам. Иногда целые плато застругов, когда они слабонаклонны (а так чаще всего) – это хуже всего для пластика. Мази сдерешь моментом, да и не держат они на «жестких волнах», камуса драть жалко, да и толку от них мало, так как на кантах половина движений. Откат пластика и стальных кантов так задолбает, хоть плачь! Тут деревяшки лучше. Тоже ползут, конечно, но без отката хотя бы.

Там где у горных лыж канты, на деревяшках образуются очень сильные потертости. А охотничьи лыжи начинают сворачиваться в трубу, если долго на них ходить траверсы по фирну. Вообще «деревяшки» в среднем живут два подобных похода – потом лучше не гневить погоду. Так и Вова сломал свою узкую лыжу на второй день («я же столько ходил, а она не ломалась!»). У меня тоже есть такой опыт, и я не советую брать узкие деревяшки в походы, если это только не реликтовые «бескиды». Наложение шины из ремнабора исправляет ситуацию, но управляемость пострадает. К тому же шина обычно одна, а сломать эти лыжи можно не раз. У пластика притупляется кант, что не критично, а вот скользяк истирается значительно. Если до похода скользяк хоть и был умеренно царапанный, но имел товарный вид, то после похода побелел и малость взъерошился, особенно на сгибе. Это почти не лечится вне сервиса, поэтому стоимость лыж резко падает. Это надо учитывать, тем кто холит лыжи. В домашних условиях можно немного ретушировать скользяк горячим парафином, но это временная мера.

На спусках пластик хорош. Управляемость выше всяких похвал после деревяшек. Жесткость ботинок и креплений, карвинговый профиль лыж, обеспечивают уверенное прохождение поворотов. А жесткость самих лыж помогает не бояться налететь под плохим углом на заструг. Сломать такие лыжи очень сложно. Но и заструги не пробить – ветер так спрессовывает снег, что он поддается только топору. Тут главное не увлекаться скоростью. Кто хоть раз ездил с рюкзаком более 20 кг поймет меня. Скорость набирается стремительно. Застругов в пасмурную погоду почти не видно, а они иногда образуют волны с амплитудой до 1 м, подветренные стенки вертикальные. Влететь в такую канаву с разгона под рюкзаком – тут не то что лыжи, голову можно сломать.

Собственно про технику спуска телемарком можно сразу забыть. Рюкзак это не любит – надо иметь колени из рессорной стали. Только параллельное ведение лыж – и чем шире «вилка», тем лучше. Тормозить лучше плугом, а не резкой закантовкой поворотом, так как рюкзак по инерции выносит и тебя вместе с ним. Вообще инерция во всех движениях – главная черта езды с рюкзаком. Все «пижонство» трассового катания на горных лыжах лучше забыть – здоровее будете. Тяжелый рюкзак диктует другие условия.

По самим лыжам и креплениям никаких нареканий – отработали не отлично. Иногда приходилось подкручивать один саморез крепления, который не замерз намертво в герметике, с которым я их вкрутил. Периодически приходилось подкручивать «телеграммы», которые от многочасовой ходьбы ослабевали. «Телеграммы» на современных телемарковых крепах заменяют «советский» пружинистый тросик. Внутри них находятся пружины, которые позволяют лягушке внатяг встать на рант ботинка.

Вообще крепления понравились своей простотой и «советской» кондовостью, хотя сделаны в США. Ломаться нечему, кроме пластиковых лягушек, которые фиксируют пятку. Одну из них я с легкостью сломал в первые дни после приобретения – по горнолыжной привычке топнул пяткой чтобы встегнуться, и лягушка сразу «квакнула» на морозе. Со сломанным хлястиком лягушки выстегиваться крайне неудобно. Пришлось приделать херовину, вытесанную из шкафного шпингалета. На нее я не раз наступал в походе – гнулась и ничего.Вторую лягушку пока бог миловал моей пятки. Процесс встежки в телекрепления Voile Hardwire гораздо удобней процесса с натягиванием тросика на классической схеме русского лыжного туриста, и нет опасности потерять тросик, при буксировке лыж на веревке.

Один из минусов кондового крепежа Voile Hardwire – нет «самоотстрела» лыж при неудачном падении как на обычных горнолыжных креплениях. На более поздних моделях креплений эта функция есть.  

Теперь о печальном. Что ни говори, а пластиковые ботинки плохо приспособлены для многочасовой ежедневной ходьбы, даже самые мягкие. Там стоит вечное «болото». Вынимая после 8-9-часовой ходьбы ноги из внутренников, я видел абсолютно белые от влаги ступни в глубоких складках, похожие на рожу морщинистого гномика. Носки можно выжимать. Эти складки кожи со временем начинают болезненно ныть. Ввиду такого водного режима и возможного легкого обморожения пальцев ног, кожа с них после похода отслаивалась больше месяца. Внутренники на ночь убирал в спальник – они ни капли не подсыхали, но главное они были теплыми – а это крайне ВАЖНАЯ профилактика обморожений. Если одеть с утра холодные пласты, а на улице будет -20, и на сборы лагеря уйдет больше часа (то есть не будет активного движения ногами), то обморозить пальцы проще простого. При движении ноги быстро теплели и до вечера самообогревались в «болоте». У парней в треккинговых ботинках и бахилах ноги временами подмерзали в 2-3 носках. Чтобы уменьшить трение и «болото», я однажды попробовал одеть второй носок, но пальцы сразу «затупились» - все-таки горнолыжные боты рассчитаны сугубо на один носок, если правильно подобран размер.   

Как я не практиковал перед походом ходьбу на горных лыжах для притёрки ног, до реальных условий гор это абсолютно не дотягивало. Стандартные мозоли на пятке, появившиеся в первый день, я вообще в расчет не беру. Просто заклеиваешь напрочь потертости, и не отдираешь пластырь, пока не отклеится сам. В начале похода был однообразный траверс длиною в день. Правая нога была перегружена почти 6 часов, и я набил выпуклую костяшку на голеностопе. До этого я практиковал максимальную затяжку ботинок, чтобы избежать шевелений внутренника в пластике, что приводит к лишним мозолям, но после того как передавил костяшку, я максимально ослабил крепления и так прошел весь поход. Все виды ходьбы, кроме траверсов, остались безболезненны, но как только надо было преодолеть склон вдоль и идти на кантах, я глотал кетарол.       

 

ВЫВОД: для самодельных походов в условиях Северного Урала и прочих снежных низкогорий комплекс деревянных лыж с треккинговыми ботинками в бахилах является лучшим выбором. Он дешевле в 6-7 раз, легче, не требует дополнительных «прибамбасов», обеспечивает «нормальное» гигиеническое состояние ног. Новичкам я бы рекомендовал только деревянные лыжи. Лучше чтобы вся группа была на одном типе лыж и крепов, что обеспечит одинаковую ширину лыжни, равную скорость движения и большую ремонтопригодность.

Исключением могут быть походы в апреле, когда дневной подлип деревянных лыж гарантирован и сводит на нет их достоинства. Также пластик можно посоветовать для районов Приполярного и Полярного Урала, где уклоны требуют жестких креплений в связке с кантом.

 

Цена телемарк снаряжения для похода в 2009 г.:

·      лыжи K2 World Piste с креплениями Voile Hardwire Telemark б/у на барахолке www.telemark.ru, 8000 р.

·      Палки горнолыжные Volki, 500 р. + кольца для целины 150 р. = 650 р.

·      Ботинки SCARPA T4, 9000 р. на mount.ru

·      Камус Contour длиной 175 см и шириной 120 см, 2270 р. + клипсы Contour (пара), 550 р. + крючки Contour (пара), 180 р. = 3000 р. на mount.ru

·      Мази держания SWIX и ЛУЧ, 3 шт. на 400 р.

·      Скребок 200 р.

·      Растирка 250 р.

Итого: 21000 р.

               Цена классического набора лыжного туриста (примерно):

·      Лыжи Вятка Лесные 1300 р.

·      Крепления тросиковые универсальные 1000р.

·      Ботинки для походов у туриста обычно есть

·      Бахилы (галоши + тканевый верх) – 500 р.

·      Палки лыжные алюминиевые советские 200 р. на рынке-барахолке

·      Парафин 100 р.

·      Растирка 250 р.

Итого: 3350 р.

 

Если все-таки брать горные лыжи для походов, то для начала вполне подойдут лыжи для ски-тура, так как их проще найти и они часто легче телемарковских. Рынок б/у уже есть, правда в основном в столицах. Крепеж+ботинки лучше брать для телемарка (если речь не идет об альпийском высокогорье), так как они несравнимо мягче и обеспечивают свойственную человеку манеру ходьбы на счет гармошки в районе подъема стопы.

Можно и комбинировать. Например, ботинки SCARPA T4 поддерживают любые 3-pin крепления, которые стоят копейки. Можно на охотничьи или беговые лыжи присобачить.

Можно на горные лыжи поставить тросиковые крепления, но жесткости в этом случае будет явно недостаточно.  

ДРУГОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:

Палатка четырехместная BASK Bonzer 4. Купили специально под поход (9500 р.), так как хотелось всем  разместиться в одной палатке. Практика показала, что хватило бы и Bonzer 3 на четверых. Было бы теснее, а значит теплее. Палатка хорошая, жаль без юбки. Но в ней так же дерьмово зимой, как в любой другой.

Коврики обычные, кроме моего. Я взял надувной и сильно пожалел. Надуть его на холоде сложно. А проткнуть в лесу легко, если он сбоку приторочен к рюкзаку.

Спальники лучше пуховые, однозначно. Чем толще, тем лучше (тут все решает наличие денег). Ориентироваться на лидеров отрасли.

Сколько топоров в походах расхерачили – уже не сосчитать. Лучше один раз разориться на Fiskars и не переживать. Походный размер стоит около 2500 р.

Пила двуручная «Экспедиция». Нравится, долго уже пользуем. Размер хороший для рюкзака. А вот топоры у них лучше не брать.

Тросик костровой – вещь полезная, особенно когда снега более 3 м.

Котлы 2 шт. для чая и еды.

2 горелки газовые + газ 4 больших баллона. Мы периодически готовили на газу, когда ночевали выше зоны леса.

Термоса 3 шт. по 1 л. ОЧЕНЬ нужная вещь. Наш опыт показывает, что должно быть не менее 0,5 л. горячей сладкой жидкости на чел/ходовой день. В двух термосах у нас обычно был чай, а в третьем - горячая часть обеда. Заправляли бич-пакеты или пюре быстрого приготовления. Такой подход к обеду у нас был впервые и очень хорошо себя зарекомендовал. Останавливаться для готовки обеда в лыжном походе нецелесообразно, а часто невозможно, если маршрут выше зоны леса – там почти всегда плохая погода.

Лопата лавинная. Цены разные. Вещь также крайне важная. Под костер копать яму или домик заметенный разгрести. «Экспедицию» не советую.

Одежда – отдельная тема.

ФОТОГРАФИИ С ПОХОДА: http://senat-perm.livejournal.com/154251.htmlhttp://senat-perm.livejournal.com/155007.html

Update 20.02.2012Многие, прочитав этот пост, начинают мне советовать лыжи с насечками. Ребята, у меня уже давно такие лыжи. И ботинки другие. Эта статья 2010 года. Настоятельно рекомендую прежде чем комментировать тут, ознакомиться со всеми поздними публикациями на тему лыжного туризма (справа выбрать из ключевых слов "телемарк") и уже тогда делать выводы.В описанный поход я бы сейчас пошел в кожаных ботинках на туринговых пластиковых лыжах: с кантом и насечками. 

ilya-abramov-84.livejournal.com


Смотрите также