Полиатлон – что это такое и "с чем его едят"? Полиатлон лыжи


Полиатлон: что это такое?

Значение слова полиатлон — спортивные комплексные многоборья, цель которых - развитие силы и выносливости. Отличительные особенности полиатлона - доступность, направленность на оздоровление и возможность заняться таким видом спорта лицам различных интересов и возраста.

Общая классификация

Есть два вида полиатлона. Зимний полиатлон может быть представлен троеборьем или двоеборьем. Далее об этом будет рассказано более подробно. А летний полиатлон представлен пятиборьем, четырёхборьем, троеборьем, двоеборьем. Стоит отметить, что полиатлон, популярный в странах СНГ, постепенно становится международным видом спорта.

Сейчас активно развивается полиатлон. Что это дает нации? В нём могут проявить себя спортсмены различного возраста — от 12 до 80 лет. Полиатлон интересен и полезен не только непосредственно спортсменам, но и всем, кто ведет или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто желает попробовать себя одновременно в нескольких видах спорта.

Кросс

Кросс в полиатлоне — бег на 2000–3000 м у мужчин и 1000–2000 м у женщин. Бег - составная часть тренировки каждого спортсмена. Кроссовый бег — один из доступнейших видов физупражнений, для занятий можно избрать любой сквер или парк. Соревнования дают прекрасную возможность помериться силами участникам самых разных видов спорта. Под словом "кросс" подразумевается вид лёгкой атлетики — спортивный бег по пересечённой местности.

Велоспорт

Велоспорт в полиатлоне весьма популярен. Что может быть лучше, чем проехаться на своем железном коне по пересеченной местности? Обычно велопробег устраивается как завершающий этап полиатлона или предпоследний (перед кроссом).

Лыжные гонки

Полиатлон - что это значит в данном контексте? Это состязания на расстояние 10 км у мужчин и 5 км у женщин. Лыжи во всём мире — один из самых популярных видов спорта зимой. На данный момент нет более доступного, демократичного, настолько тесно с природой связанного и настолько полезного вида спорта.

Метание снаряда

На больших соревнованиях по полиатлону роль силового норматива выполняет метание гранаты. Это военно-прикладной норматив, имеющий в России уже практически столетнюю историю и составляющий важную часть подготовки к службе в армии. В течение времени метание гранаты из просто прикладного упражнения выросло в отдельную спортивную дисциплину со своими рекордами и методиками. В технике движений этих спортсменов есть много тонких нюансов: в разбеге, последних шагах и фазах для согласования движений туловища, рук ног, - так как метание гранаты являет собой достаточно непростой комплекс упражнений.

Плавание: полиатлон

Что это означает? Соревнования в полиатлоне по плаванию проводят на дистанции 50 м или 100 м (в зависимости от ранга проводимых состязаний: чем ниже, тем меньше заплыв), спортсмены обычно соревнуются в закрытом классическом (25 м длиной) бассейне, но порой соревнования проводят и на открытых водоемах. Спортивное плавание — вид спорта, в котором цель - как можно быстрее покрыть определённую дистанцию, при этом не нарушая техники стиля плавания, который применяется. Спортивное плавание возникло на рубеже XV–XVI столетий. Среди первых состязаний по плаванию были соревнования пловцов в Венеции в 1515 году. Первые плавательные школы возникли в конце XVIII — начале XIX столетий в Австрии, Германии, Франции, Чехословакии. Начиная с середины XIX века стали строиться искусственные бассейны.

Силовые упражнения

В полиатлоне силовые упражнения являют собой известные всем хорошо: для мужчин - подтягивания на перекладине, а для женщин - отжимания от пола. Подтягивания и отжимания, с одной стороны, не являются отдельным видом спорта, однако, с другой, они активно используются при тренировочном процессе любого спортсмена. Самое примечательное то, что для отжимания и подтягивания не нужно почти никакого специального спортивного инвентаря, вот почему эти упражнения являются у физкультурников самыми популярными.

Спринт

В полиатлоне спринт — бег на краткую дистанцию длиной 50–60 м (в закрытых помещениях, в зависимости от возможностей зала, где соревнования проводятся) или 100 м (в тёплое время года на стадионе). 60-метровые забеги, как правило, проходят на прямых секциях трасс для бега по периметру стадионов. Так как гонка длится всего несколько секунд, то умение стартовать быстро и выработанные рефлексы в этой дисциплине для спортсмена важнее, чем в какой-либо другой.

Стрелковый спорт: полиатлон

Что это означает? Стрельба в полиатлоне проводится из пневматической винтовки в 5 см или 25 см мишень с дистанции 10 м, выполняется 5 или 10 выстрелов (это зависит от вида состязаний). Стрелковый спорт является в целом одним из самых древних прикладных видов спорта. Своё начало он берёт от соревнований в стрельбе из арбалета и лука. С возникновением в середине XIV века огнестрельного оружия появились состязания по стрельбе в виде, в котором сегодня он известен: правда, стреляли сначала из гладкоствольных ружей, и лишь после создания обрезного оружия стрельба пулями приобрела ту форму, которая дошла до наших дней.

Полиатлон. Федерация всего спорта

Таблицы оценки итогов в полиатлоне дают возможность относительно объективно отслеживать степень развития физических характеристик и физической подготовленности, так как продемонстрированные результаты переводят в очки. Заменяя определенную дисциплину, которая входит в программу полиатлона, возможно отслеживать, как проводится улучшение спортивных результатов. Таким образом, за полиатлоном будущее здоровья любой нации.

fb.ru

Полиатлон и лыжные гонки

Чемпионат Алтайского края по полиатлону

26-27 января состоялся Чемпионат Алтайского края по полиатлону (зимнее троеборье). 26 января были проведены два вида программы -стрельба и силовая гимнастика. 27 января состоялась лыжная гонка.

Скачать результаты соревнований

Международные правила соревнований по полиатлону (новая редакция)

28 октября 2016 года решением конференции Международного Союза Полиатлона были утверждены официальные правила проведения соревнований по полиатлону.

Скачать правила

Универсиада ВОУ по лыжным гонкам

17.02.2016 Прошли лыжные эстафеты среди ВОУ Алтайского края

Скачать результаты соревнований

Универсиада ВОУ по лыжным гонкам

16.02.2016 Прошла универсиада ВОУ Алтайского края по лыжным гонкам

Скачать результаты соревнований

Лыжные эстафеты на призы газеты « Алтайская правда»

13.02.2016 В Барнауле состоялась традиционная лыжная эстафета на призы газеты «Алтайская правда»

скачать результаты соревнования

Чемпионат Алтайского края по полиатлону

6-7.02.2016. Прошел открытый чемпионат Алтайского края по полиатлону (зимнее троеборье).Скачать протокол соревнования. Скачать

Чемпионат Алтайского края по полиатлону (летнее троеборье)

10.10.2015. Прошло открытое личное первенство и чемпионат Алтайского края по полиатлону (летнее троеборье).Скачать протокол соревнования. Скачать

Осенний кросс среди высших учебных заведений

9.10.2015. На спортивной базе Динамо прошло первенство среди ВУЗов по легкоатлетическому кроссу. Поздравляем призеров и победителей.Скачать протокол соревнования. Скачать

Чемпионат Алтайского края по полиатлону (летнее троеборье)

20.06.2015. Прошло открытое лично-командное первенство и чемпионат Алтайского края по полиатлону (летнее троеборье).Узнать результаты соревнований можно пройдя по ссылке Или Скачать

Лыжные гонки. "Тягунский марафон"

28.03.2015. Прошел открытый чемпионат Алтайского края по лыжным гонкам на длинные дистанции «Тягунский марафон», Заринский район, пос.Тягун.

Скачать протоколы соревнований

Лыжные гонки

17.02.2015 Прошла универсиада ВОУ по лыжным гонкам

Скачать результаты соревнований

Результаты полиатлона

Пройдя по ссылке вы можете увидеть результаты краевой олимпиады по полиатлону. Там работает сортировка, если вы хотите сортировать по определенному параметру, просто нажмите на название столбца

ХХХ зимняя краевая Олимпиада сельских спортсменов Алтая

19-22.02.2015 года в селе Алтайское Алтайского района прошли финальные соревнования ХХХ зимней Олимпиады сельских спортсменов Алтая. Второй год подряд победу в общем зачете одержала команда Павловского района.

Посмотреть результаты по отдельным видам.

Лыжные гонки

07.02.2015 прошли Лыжные эстафеты на призы газеты «Алтайская правда»

скачать результаты соревнования

Отборочные на краевую олимпиаду.

24.01.2015 прошли отборочные соревнования на краевую олимпиаду по зимнему полиатлону в с. Алтайское. Узнать результаты, можно пройдя по ссылке Или скачать

Первенство среди ВУЗов Алтайского края по полиатлону.

с 20.12.14г по 21.12.14г пройдет первенство среди ВУЗов Алтайского края по полиатлону (зимнее троеборье). 20.12.14г состоится стрельба в здании СОК "Университет" по адресу: г.Барнаул, пр Красноармейский, 90а. и силовая гимнастика в спортзале АГАУ по адресу ул.Молодежная, 29а Лыжная гонка пройдет 21.12.14г на трассе здоровья "Мария-Ра"

Результаты соревнования



4spk.ru

Полиатлон – что это такое и "с чем его едят"?

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей

Полиатлон как вид спорта создан в 1992 году на основе существовавших в СССР программ “Многоборий ГТО” и детских многоборий “Старты Надежд”. Полиатлон является продолжением и развитием комплекса ГТО, действующего в нашей стране с 1931 года и который составил основу государственной системы физического воспитания, направленной на укрепление здоровья и всестороннее развитие физических способностей населения страны.

Современный полиатлон – это комплексные спортивные многоборья, целью которых является развитие у занимающихся основных функциональных систем физических качеств и прикладных навыков. Полиатлон закладывает основы физической подготовки для любого вида спорта и доступен для всех возрастов, начиная с 8 лет. В него включены упражнения из разных видов спорта: легкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, лыжного спорта и других видов. Развитие качеств – выносливость, скорость, силовые качества, а также навыки стрельбы делают полиатлон видом спорта, готовящим молодых людей стать защитниками отечества. Отличительными особенностями полиатлона являются доступность, оздоровительная направленность и возможность заниматься этим видом спорта лицам различного возраста и интересов.

Существует летний и зимний полиатлон. Зимний полиатлон, в свою очередь, может быть представлен двоеборьем или троеборьем, а летний – двоеборьем, троеборьем, четырехборьем или пятиборьем. В программу зимнего двоеборья непременно включается лыжная гонка. В троеборье входит стрельба, а также силовая гимнастика и лыжная гонка; либо стрельба в сочетании с рывком гири и лыжной гонкой. Летний полиатлон в программу двоеборья включает бег на выносливость. В программу троеборья может входить спринтерский бег, бег на выносливость и плавание, либо спринтерский бег может заменяться стрельбой. Также программа летнего троеборья может включать и иные сочетания видов спорта. Стоит заметить, что популярный в странах СНГ, полиатлон становится международным видом спорта.

Полиатлон как вид спорта хорош тем, что в нем могут проявить себя спортсмены разного возраста – от двенадцати до восьмидесяти лет. Полиатлон полезен и интересен не только собственно спортсменам, но и всем кто ведет или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто хочет попробовать себя в нескольких видах спорта одновременно.

В 1989 году многоборцы избрали Геннадия Николаевича Галактионова президентом “Всесоюзной Ассоциации многоборья ГТО”. В 1992 году – после распада СССР – состоялся первый чемпионат СНГ по зимнему многоборью ГТО. С активным участием Галактионова в суверенных государствах, возникших на территории СССР, многоборья ГТО были сохранены под эгидой “Международной Ассоциации Полиатлона”, президентом которой он был избран 29 февраля 1992 года. В этом же году зимнее многоборье ГТО переименовано и проведен первый чемпионат Мира по зимнему полиатлону. Первый Чемпионат мира по летнему полиатлону состоялся в октябре 1993 года в Чернигове (Украина), в соревнованиях участвовало 324 спортсмена, представлявших одиннадцать государств.

С 1994 года стали проводиться Кубки мира по летнему, а затем и по зимнему полиатлону, с 1997 года ежегодно проводится первенство мира среди юношей и девушек по летнему полиатлону. В настоящее время календари международных и всероссийских соревнований по полиатлону насчитывают до 10 соревнований по-зимнему полиатлону и до 20–25 – по-летнему полиатлону для категорий участников всех возрастов.

В России с 1993 года действует спортивная классификация по полиатлону – до присвоения звания мастеров спорта международного класса включительно. Международная ассоциация полиатлона присваивает спортсменам звания международного мастера по полиатлону, а судьям – звания международного судьи по полиатлону. С октября 2004 года штаб-квартира Всероссийской федерации полиатлона находится в Рязани.

Современный полиатлон представляет вид спорта активно развивающийся в 47 субъектах Российской Федерации. Полиатлон входит в программу проведения летних сельских спортивных игр, Спартакиаду допризывной и призывной молодежи, военно-спортивных игр “Зарница” и “Орленок”.

Кросс в полиатлоне – это бег на 2000–3000 метров у мужчин и 1000–2000 метров у женщин. Бег является составной частью тренировки любого спортсмена. Кроссовый бег – один из самых доступных видов физических упражнений, для занятий подходит любой парк или сквер. Соревнования по кроссу дают уникальную возможность помериться силами представителям самых различных видов спорта. Под словом понимается один из видов легкой атлетики – спортивный бег по пересеченной местности.

Лыжные гонки в полиатлоне проводятся на дистанции 10 километров у мужчин и 5 километров – у женщин. Во всем мире лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Считается, что сегодня нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта.

На крупных соревнованиях роль силового норматива в полиатлоне играет метание гранаты, которое является военно-прикладным нормативом, имеющим в нашей стране уже почти столетнюю историю и составлявшими важную часть подготовки советских школьников к службе в армии. Со временем из простого прикладного упражнения метание гранаты выросло в полноценную спортивную дисциплину со своими методиками и рекордами. В технике движений метателей существует много тончайших нюансов: в его разбеге, последних шагах и всех фазах согласования движений ног, туловища и рук, поэтому как дисциплина метание гранаты представляет из себя довольно сложный комплекс упражнений.

Соревнования по плаванию в полиатлоне проводятся на дистанции 50 метров или 100 метров (в зависимости от ранга соревнований: чем выше, тем больше плыть), обычно спортсмены соревнуются в классическом закрытом 25-метровом бассейне, но иногда соревнования проводятся и на открытой воде. Спортивное плавание – вид спорта, в котором целью является как можно более быстрое покрытие определенного расстояния, не нарушая при этом техники способа плавания, который используется. Спортивное плавание зародилось на рубеже XV–XVI веков. Среди первых соревнований по плаванию были состязания пловцов в 1515 года в Венеции. Первые школы плавания появились во второй половине XVIII – начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. С середины XIX века начали появляться искусственные бассейны.

Силовые упражнения в полиатлоне представляют хорошо всем известные подтягивания на перекладине (у мужчин) и отжимания от пола (у женщин). С одной стороны, подтягивания и отжимания не являются обособленным видом спорта, но с другой они активно применяются в тренировочном процессе каждого спортсмена. Но самое примечательное, что для подтягивания и отжимания не требуется практически никакого специального инвентаря, поэтому данные упражнения являются наиболее популярными у физкультурников.

Спринт в полиатлоне – это бег на короткую дистанцию длиной 50–60 метров (в закрытых помещениях, в зависимости от возможностей зала, где проводятся соревнования) или 100 метров (на стадионе, в теплое время года). Шестидесятиметровые забеги проходят, как правило, на прямых секциях беговых трасс. Поскольку гонка длится несколько секунд, то умение быстро стартовать, и хорошие рефлексы для спортсмена в этой дисциплине важнее, чем в любой другой.

Стрельба в полиатлоне ведется из пневматической винтовки в 5-сантиметровую или 25-сантиметровую мишень с расстояния 10 метров, производится 5 или 10 выстрелов (в зависимости от соревнований).

Стрелковый спорт в целом является один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он берет свое начало от состязаний в стрельбе из лука и арбалета. С появлением в середине XIV века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе в том виде, в каком сегодня его знаем мы: правда, сначала стреляли из гладкоствольных ружей, и только после создания нарезного оружия пулевая стрельба приобрела тот вид, который дошел до наших дней.

Таблицы оценки результатов в полиатлоне позволяют объективно отслеживать уровень физической подготовленности и развития физических качеств, поскольку – показанные результаты переводятся в очки. Заменяя ту или иную дисциплину, входящую в программу полиатлона можно отслеживать как осуществляется рост спортивных результатов. Например: учащиеся 5–6 классов выполняют по программе общеобразовательной школы контрольный норматив бег 60 метров, а уже 9–11 классах выполняют упражнение бег 100 метров. Как сопоставить эти две дисциплины и определить, если рост и изменения в показанных результатах. Так в беге, на 60 метров – результат 8,5 с., соответствует 50 очкам таблицы оценки результатов у мужчин в полиатлоне, а на дистанции 100 метров, такому же количеству очков соответствует результат – 13,0 с. Соответственно, если учащийся среднего звена общеобразовательной школы в беге 60 метров показывал результат на 50 очков, то в старшем звене, на дистанции 100 метров можно отследить на сколько увеличился или снизился показатель развития быстроты при переводе показанного результата в очки. Аналогичные сравнения можно провести в метаниях на дальность, беге на выносливость от 500 до 3000 метров, лыжных гонках от 1 до 10 км, плавании от 25 до 100 метров, силовой гимнастике (подтягивании на перекладине, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, подъеме туловища их положения лежа).

Современная молодежь стремится к здоровому образу жизни. В частности, это выражается в том, что молодые люди желают заниматься физической культурой и спортом, поднимая уровень своих физических возможностей и заполняя досуг полезными и интересными соревнованиями. Именно полиатлон решает данные задачи. Таким образом, полиатлон имеет большое прикладное значение для спортсменов не состоявшихся в других видах спорта – позволяет продлевать спортивное долголетие и показывать высокие спортивные результаты. Позволяет раскрыться спортсмену и проявить себя сразу в нескольких видах спорта.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

ЛЫЖНЫЙ спорт, зимний ПОЛИАТЛОН | ИГЭУ

ЛЫЖНЫЙ спорт, зимний ПОЛИАТЛОН

Фотогалерея

История

Лыжный спорт начал развиваться в ИЭИ с конца 40-х годов прошлого столетия. Значимыми были успехи лыжников–энергетов в 60-е годы, когда команда ИЭИ становилась Чемпионом ЦС СДСО «Буревестник», была победительницей первенства МВ и ССО. В составе команды выступали мастера спорта СССР Тишина В., Жигалова В., Рожкова А., Челноков С., Кисляков М.

В 70-е годы команда была победительницей Чемпионата МВ и ССО  в г. Омске, в 1990 году – победительницей Универсиады в г. Екатеринбурге.  В 1991 году студент Полковников А. (закончил ЭЭФ) стал Чемпионом СССР среди профсоюзов и победителем Универсиады в г. Архангельске, выполнив норматив Мастера спорта СССР. Мастерами спорта по лыжным гонкам стали Бородулин А. (ЭМФ), Олег Сыровегин (ТЭФ). На протяжении 20 лет команда ИЭИ – ИГЭУ становилась чемпионом облсовета «Буревестник», а позднее – первенства  вузов Ивановской области. С 2005 года энергоуниверситет стал  культивировать зимний полиатлон – преемник  комплекса ГТО.  За 5 лет в вузе  подготовлено 10 мастеров спорта России и 13 кандидатов в мастера спорта по зимнему полиатлону.

Тренер

Тренерами команды в разные годы были Виноградов А.Н.,  Никонов Д.И., Мясникова Л.В. – с 1975, Назаров В.Л. В настоящее время команду тренирует доцент кафедры ФВ Рыжков Павел Александрович.

Команда ИГЭУ по полиатлону

 

Основной состав команды ИГЭУ (2009-2010 гг.)

Фамилия Имя

Курс, группа

Разряд

Пантелеев Дмитрий

5-13

МС

Копышев Алексей

4-7

МС

Карасев Игорь

3-13

МС

Наливайко Михаил

2-22

МС

Иванцов Алексей

1-72

МС

Назаров Алексей

3-30

МС

Немов Александр

4-7

КМС

Беспалов Сергей

3-35в

КМС

Безруков Никита

1-25в

I разряд

Участие в соревнованиях

2010 год

Чемпионат ЦФО по зимнему полиатлону – I место

Чемпионат России по зимнему полиатлону среди студентов г. Ковров – II место

2009 год

Кубок России по зимнему полиатлону г. Ковров – III место

Чемпионат ЦФО по зимнему полиатлону г. Сасово – IV место

Чемпионат России по зимнему полиатлону среди студентов  г. Ковров – VI место

2008 год

Чемпионат России среди студентов по зимнему полиатлону  г. Курган – 6 место

2007 год

Чемпионат России среди студентов по зимнему полиатлону г. Ижевск – VI место

2005 год

Чемпионат России по зимнему полиатлону г. Тамбов – XXII место;

Чемпионат России  среди студентов по зимнему полиатлону г. Ухта – XI место

Достижения

Жигалова Валентина – мастер спорта СССР по лыжным гонкам, Член сборной команды ДСО  "Буревестник".

Полковников Александр – мастер спорта СССР по лыжным гонкам, 1991 г. Чемпион СССР среди профсоюзов по лыжным гонкам, победитель Универсиады  СССР.

Сыровегин Олег – мастер спорта России по лыжным гонкам, Чемпион Ивановской области.

Бородулин Александр – мастер спорта СССР по лыжным гонкам, Чемпион Ивановской области.

Чижов Александр – мастер спорта по полиатлону. В 2009 г. стал чемпионом России среди студентов по зимнему полиатлону, вице-чемпион России в абсолютном первенстве.

Иванцов Алексей – мастер спорта по полиатлону, абсолютный победитель первенства России среди молодежи в 2010 году.

В 2006 – 2009 г.г. студентам Чижову А., Пантелееву Д., Копышеву А., Карасеву И., Веселову В., Бобкову В., Наливайко М., Новикову А., Иванцову А. было присвоено звание мастеров спорта России по полиатлону.

ispu.ru

Полиатлон | Центр лыжного спорта

Полиатлон как вид спорта создан в 1992 году на основе существовавших в СССР программ “Многоборий ГТО” и детских многоборий “Старты Надежд”. Полиатлон является продолжением и развитием комплекса ГТО, действующего в нашей стране с 1931 года и который составил основу государственной системы физического воспитания, направленной на укрепление здоровья и всестороннее развитие физических способностей населения страны.

 

Современныйполиатлон – это комплексные спортивные многоборья, целью которых является развитие у занимающихся основных функциональных систем физических качеств и прикладных навыков. Полиатлон закладывает основы физической подготовки для любого вида спорта и доступен для всех возрастов, начиная с 8 лет. В него включены упражнения из разных видов спорта: легкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, лыжного спорта и других видов. Развитие качеств – выносливость, скорость, силовые качества, а также навыки стрельбы делают полиатлон видом спорта, готовящим молодых людей стать защитниками отечества. Отличительными особенностями полиатлона являются доступность, оздоровительная направленность и возможность заниматься этим видом спорта лицам различного возраста и интересов.

 

Существует летний и зимний полиатлон. Зимнийполиатлон, в свою очередь, может быть представлен двоеборьем или троеборьем, а летний – двоеборьем, троеборьем, четырехборьем или пятиборьем. В программу зимнего двоеборья непременно включается лыжная гонка. В троеборье входит стрельба, а также силовая гимнастика и лыжная гонка; либо стрельба в сочетании с рывком гири и лыжной гонкой. Летний полиатлон в программу двоеборья включает бег на выносливость. В программу троеборья может входить спринтерский бег, бег на выносливость и плавание, либо спринтерский бег может заменяться стрельбой. Также программа летнего троеборья может включать и иные сочетания видов спорта. Стоит заметить, что популярный в странах СНГ, полиатлон становится международным видом спорта.

Полиатлон как вид спорта хорош тем, что в нем могут проявить себя спортсмены разного возраста – от двенадцати до восьмидесяти лет. Полиатлон полезен и интересен не только собственно спортсменам, но и всем кто ведет или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто хочет попробовать себя в нескольких видах спорта одновременно.

 

В 1989 году многоборцы избрали Геннадия Николаевича Галактионова президентом “Всесоюзной Ассоциации многоборья ГТО”. В 1992 году – после распада СССР – состоялся первый чемпионат СНГ по зимнему многоборью ГТО. С активным участием Галактионова в суверенных государствах, возникших на территории СССР, многоборья ГТО были сохранены под эгидой “Международной Ассоциации Полиатлона”, президентом которой он был избран 29 февраля 1992 года. В этом же году зимнее многоборье ГТО переименовано и проведен первый чемпионат Мира по зимнему полиатлону. Первый Чемпионат мира по летнему полиатлону состоялся в октябре 1993 года в Чернигове (Украина), в соревнованиях участвовало 324 спортсмена, представлявших одиннадцать государств.

 

С 1994 года стали проводиться Кубки мира по летнему, а затем и по зимнему полиатлону, с 1997 года ежегодно проводится первенство мира среди юношей и девушек по летнему полиатлону. В настоящее время календари международных и всероссийских соревнований по полиатлону насчитывают до 10 соревнований по-зимнему полиатлону и до 20–25 – по-летнему полиатлону для категорий участников всех возрастов.

 

В России с 1993 года действует спортивная классификация по полиатлону – до присвоения звания мастеров спорта международного класса включительно. Международная ассоциация полиатлона присваивает спортсменам звания международного мастера по полиатлону, а судьям – звания международного судьи по полиатлону. С октября 2004 года штаб-квартира Всероссийской федерации полиатлона находится в Рязани.

 

Современный полиатлон представляет вид спорта активно развивающийся в 47 субъектах Российской Федерации. Полиатлон входит в программу проведения летних сельских спортивных игр, Спартакиаду допризывной и призывной молодежи, военно-спортивных игр “Зарница” и “Орленок”.

 

Кросс в полиатлоне – это бег на 2000–3000 метров у мужчин и 1000–2000 метров у женщин. Бег является составной частью тренировки любого спортсмена. Кроссовый бег – один из самых доступных видов физических упражнений, для занятий подходит любой парк или сквер. Соревнования по кроссу дают уникальную возможность помериться силами представителям самых различных видов спорта. Под словом понимается один из видов легкой атлетики – спортивный бег по пересеченной местности.

 

Лыжные гонки в полиатлоне проводятся на дистанции 10 километров у мужчин и 5 километров – у женщин. Во всем мире лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Считается, что сегодня нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта.

 

На крупных соревнованиях роль силового норматива в полиатлоне играет метание гранаты, которое является военно-прикладным нормативом, имеющим в нашей стране уже почти столетнюю историю и составлявшими важную часть подготовки советских школьников к службе в армии. Со временем из простого прикладного упражнения метание гранаты выросло в полноценную спортивную дисциплину со своими методиками и рекордами. В технике движений метателей существует много тончайших нюансов: в его разбеге, последних шагах и всех фазах согласования движений ног, туловища и рук, поэтому как дисциплина метание гранаты представляет из себя довольно сложный комплекс упражнений.

 

Соревнования по плаванию в полиатлоне проводятся на дистанции 50 метров или 100 метров (в зависимости от ранга соревнований: чем выше, тем больше плыть), обычно спортсмены соревнуются в классическом закрытом 25-метровом бассейне, но иногда соревнования проводятся и на открытой воде. Спортивное плавание – вид спорта, в котором целью является как можно более быстрое покрытие определенного расстояния, не нарушая при этом техники способа плавания, который используется. Спортивное плавание зародилось на рубеже XV–XVI веков. Среди первых соревнований по плаванию были состязания пловцов в 1515 года в Венеции. Первые школы плавания появились во второй половине XVIII – начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. С середины XIX века начали появляться искусственные бассейны.

 

Силовые упражнения в полиатлоне представляют хорошо всем известные подтягивания на перекладине (у мужчин) и отжимания от пола (у женщин). С одной стороны, подтягивания и отжимания не являются обособленным видом спорта, но с другой они активно применяются в тренировочном процессе каждого спортсмена. Но самое примечательное, что для подтягивания и отжимания не требуется практически никакого специального инвентаря, поэтому данные упражнения являются наиболее популярными у физкультурников.

 

Спринт в полиатлоне – это бег на короткую дистанцию длиной 50–60 метров (в закрытых помещениях, в зависимости от возможностей зала, где проводятся соревнования) или 100 метров (на стадионе, в теплое время года). Шестидесятиметровые забеги проходят, как правило, на прямых секциях беговых трасс. Поскольку гонка длится несколько секунд, то умение быстро стартовать, и хорошие рефлексы для спортсмена в этой дисциплине важнее, чем в любой другой.

 

Стрельба в полиатлоне ведется из пневматической винтовки в 5-сантиметровую или 25-сантиметровую мишень с расстояния 10 метров, производится 5 или 10 выстрелов (в зависимости от соревнований).

Стрелковый спорт в целом является один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он берет свое начало от состязаний в стрельбе из лука и арбалета. С появлением в середине XIV века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе в том виде, в каком сегодня его знаем мы: правда, сначала стреляли из гладкоствольных ружей, и только после создания нарезного оружия пулевая стрельба приобрела тот вид, который дошел до наших дней.

 

Таблицы оценки результатов в полиатлоне позволяют объективно отслеживать уровень физической подготовленности и развития физических качеств, поскольку – показанные результаты переводятся в очки. Заменяя ту или иную дисциплину, входящую в программу полиатлона можно отслеживать как осуществляется рост спортивных результатов. Например: учащиеся 5–6 классов выполняют по программе общеобразовательной школы контрольный норматив бег 60 метров, а уже 9–11 классах выполняют упражнение бег 100 метров. Как сопоставить эти две дисциплины и определить, если рост и изменения в показанных результатах. Так в беге, на 60 метров – результат 8,5 с., соответствует 50 очкам таблицы оценки результатов у мужчин в полиатлоне, а на дистанции 100 метров, такому же количеству очков соответствует результат – 13,0 с. Соответственно, если учащийся среднего звена общеобразовательной школы в беге 60 метров показывал результат на 50 очков, то в старшем звене, на дистанции 100 метров можно отследить на сколько увеличился или снизился показатель развития быстроты при переводе показанного результата в очки. Аналогичные сравнения можно провести в метаниях на дальность, беге на выносливость от 500 до 3000 метров, лыжных гонках от 1 до 10 км, плавании от 25 до 100 метров, силовой гимнастике (подтягивании на перекладине, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, подъеме туловища их положения лежа).

 

Современная молодежь стремится к здоровому образу жизни. В частности, это выражается в том, что молодые люди желают заниматься физической культурой и спортом, поднимая уровень своих физических возможностей и заполняя досуг полезными и интересными соревнованиями. Именно полиатлон решает данные задачи. Таким образом, полиатлон имеет большое прикладное значение для спортсменов не состоявшихся в других видах спорта – позволяет продлевать спортивное долголетие и показывать высокие спортивные результаты. Позволяет раскрыться спортсмену и проявить себя сразу в нескольких видах спорта.

 

clsomsk.ru

Построение многолетней подготовки спортсменов высокой квалификации в зимних многоборьях (биатлон, лыжное двоеборье, полиатлон) - Научные статьи

Специфика зимних многоборий - это включение разнохарактерных нагрузок. В биатлон входят: лыжная гонка и стрельба с резкими остановками на рубежах, которые отличаются друг от друга структурой, характером энергообеспечения, продолжительностью и силой воздействия, что предъявляет к системам организма повышенные требования. Каждый вид лыжного двоеборья (северной комбинации) - в отдельности прыжки с трамплина и лыжная гонка на дистанции 10 и 15 км и эстафета 3х7,5 км, гонка преследования по Гундерсену для своего совершенствования требует широкого круга средств и методов, что усложняет управление тренировочным процессом. Условия проведения соревнований по полиатлону (пулевая стрельба стоя, силовая гимнастика и лыжная гонка) также имеют свою специфику. В биатлоне соревнование проводится в один день, в лыжном двоеборье в два, а в полиатлоне в три дня. Имеются другие особенности зимних многоборий, которые позволяют утверждать, что соревновательная деятельность зимних многоборцев не имеет аналогов с таковой в других видах спорта.

С целью исследования структуры соревновательной деятельности (ССД) и подготовленности в различных многоборьях в группах с разным составом (возраст, пол, квалификация) факторному анализу были подвергнуты следующие показатели: результаты отдельных дисциплин, входящих в различные многоборья; тесты отдельных двигательных способностей; функциональные возможности, антропометрические показатели и т д.

Сравнительная характеристика показателей тестирования и исследования факторной ССД и подготовленности в различных многоборьях выявила, что по количеству выделенных факторов и по проявлению отдельных двигательных способностей, ведущие факторы в исследуемых многоборьях имеют значительные отличия у мужчин высокой квалификации (КМС и МС), специализирующихся в биатлоне, лыжном двоеборье, полиатлоне.

В биатлоне (рис. 1) выявлено пять факторов, на долю которых приходится 87,5% общей дисперсии выборки, определяющих спортивные достижения: I фактор - специальная и скоростная выносливость, способствующая аэробной и анаэробной производительности на дистанции 20, 15, 10, 7,5 км. Факторные веса здесь соответственно 0,911; 0,873; 0,814; 0,794. Сюда вошли показатели специальной скоростной выносливости (0,886). Вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 29,2 %. II и III факторы разделились. II фактор показывает положительные веса в стрельбе по установкам на дистанции 20 км (0,860) и 15 км (0,881) и показателям ско-ростно-силовой подготовленности (0,795), его вклад составил 20,5 %. III фактор образован по времени нахождения на 4 огневых рубежах (0,691) и качеству стрельбы по установкам (0,670) с вкладом 16,8%. В IV фактор вошли уход с огневого рубежа (0,671) и прохождение финишного отрезка 2,5 км на дистанциях 20 и 15 км, характеризующие скоростную выносливость (0,674 и 0,664) и показатели физического развития (0, 544). Вклад этого фактора составил 10,9 %. V фактор - общий вклад гонки на дистанции 20 км и стрельбы на 4 огневых рубежах (равен 0,667) и вклад его в обобщенную дисперсию выборки (составил 10,1 %).

Факторный анализ структуры соревновательной деятельности квалифицированных лыжников-двоеборцев (рис. 2) позволил выделить пять факторов, на долю которых приходится 89,7% общей дисперсии выборки. В I фактор с большими факторными весами вошли результаты прыжков на лыжах с трамплина К-70; К-90 (соответственно 0,819 и 0,841), а также показатели, характеризующие силовую подготовленность (0,778), скоростно-силовую подготовленность (0,775) и быстроту реакции на движущийся объект - РДО (0,866). Его вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 28,1 %. Его можно назвать фактором силовой и скоро-стно-силовой выносливости. Во II фактор входят результаты прыжков с трамплина К-120 и лыжной гонки по гундерсену на 15 км (соответственно 0,888 и 0,841), эстафеты 3x7,5 км (0,744) из показателей, характеризующих специальную физическую подготовленность, входит только результат прыжка К-120, указывающий на силу отталкивания (попадание на стол отрыва) (0,713). Его вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 19,8%.

Факторная структура соревновательной деятельности в зимних многоборьях (биатлон, лыжное двоеборье, полиатлон)

Факторы

Показатели

Вклад в обобщенную дисперсию выборки, %

Факторные нагрузки, г

Биатлон

1

Специальная скоростная выносливость

Гонка: 20 км 15 км 10 км 7,5 км

29,2

0,886 0,911 0,873 0,814 0,794

II

Стрельба по установкам на дистанции 20 и 15 кмСкоростно-силовая подготовленность

20,5

0,86008810,795

III

Время нахождения на огневых рубежах Качество стрельбы по установкам

16,8

0,691 0,670

IV

Уход с огневого рубежафинишный отрезок 2,5 км на дистанциях: 20 км15 км

10,9

0,671 0,664 0,674

Лыжная гонка на дистанции 20 км и стрельба на 4 огневых рубежах 

10,1

0,667

Лыжное двоеборье

I

Прыжки на лыжах с трамплина: К-70К-90Силовая подготовленность Скоростно-силовая подготовленность Быстрота реакции (РДО)

28,1

0,819 0,841 0,778 0,775 0,766

II

Прыжки на лыжах с трамплина К-120 Лыжная гонка по Гундерсену Эстафета 3x7,5 км Длина прыжка с трамплина К-120

19,8

0,888 0,841 0,744 0,713

III

Длина и техника прыжка с трамплина К-90 Скоростно-силовая подготовленности 5 км10 км

17,4

0,891 0,784 0,813

IV

Эстафета 3x7,5км Специальная выносливость

13,1

0, 745 0, 715

V

Координация движений в полете с трампл ина К-90Лыжная гонка 10 км

11,3

0,695 0,671

Полиатлон

I

Сумма очков в полиатлоне Лыжная гонка на дистанциях: 5 км10 км

24,5

0,865 0,841 0,853

II

Скоростно-силовая подготовленность в лыжной гонке на дистанциях: 3 км5 км

18,4

0,713 0,712

III

Подтягивание на перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

13,8

0,813 0,820

IV

Стрельба стоя Физическое развитие

12,0

0,806 0,596

V

Скоростная выносливость на дистанциях: 5 км10 км

10,3

0,807 0,830

VI

Последовательность выступлений в видах многоборья

9,2

0,592

 

III фактор во многом связан с общей суммой очков за длину и технику прыжка с трамплина К-120 (0,891) и скоростно-силовую подготовленность на дистанции 10 и 15 км (соответственно 0,813 и 0,784). Его вклад составил 17,4%. Этот фактор следует объяснять как фактор общей многоборной подготовленности при ведущей роли скоростно-силовой подготовленности. IV фактор показывает статистические достоверные связи показателей лыжной гонки в эстафете 3х7,5 км (0,745) с показателями функциональной подготовленности и специальной выносливости (0,715), вклад - 13,1 %. Его можно определить как фактор подготовленности в лыжной гонке на выносливость.

V фактор следует рассматривать как фактор ско-ростно-силовой подготовленности и координации движений в полете. Его образовали прыжок на лыжах с трамплина мощностью К-90 (0,695) и лыжная гонка на дистанции 10 км через 4 ч после прыжков (0,671), вклад - 11,3 %.

Результаты факторного анализа спортсменов, специализирующихся в зимнем полиатлоне, выявили 6 факторов, на долю которых приходится 87,5 % общей дисперсии выборки (рис. 3). I фактор характеризуется значительными факторными нагрузками по следующим показателям: сумма очков в зимнем полиат-лоне (0,865) и лыжная гонка на дистанциях 5 и 10 км (0,841 и 0,853), функциональная и скоростно-сило-вая подготовленность с аэробной производительностью. Его вклад в его общую дисперсию выборки составил 24,5%. II фактор может быть представлен как фактор скоростно-силовой подготовленности в лыжной гонке на дистанциях 3 и 5 км (0,713 и 0,712). Вклад этого фактора - 21,4%. III фактор имеет высокие веса с подтягиванием на перекладине (0,813) и сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа (0,820) и силовыми показателями, интерпретируется как фактор силовой подготовленности (вклад - 13,8 %).

IV по значимости фактор образуют показатели стрельбы стоя (0,806) и показатели физического развития (0,596). Его следует понимать как фактор тонкой специфической стрелковой подготовленности (вклад - 12,0%).

Вклад V фактора составил 10,3 %, в него вошли показатели скоростной выносливости на дистанциях 5 и 10 км (0,807 и 0,830).

VI фактор - последовательность выступлений в видах многоборья (0,592). Его вклад составил 9,2 %.

Сопоставительный анализ ведущих факторов, определяющих эффективность соревновательной деятельности, выявил различия в структуре и подготовленности к достижению результатов на моделях биатлонистов, лыжников-двоеборцев и полиатлонистов.

Анализ структуры соревновательной деятельности и подготовленности в зимних многоборьях (см. таблицу) с использованием методов математической статистики позволяет утверждать, что каждое многоборье - это самостоятельный специфический вид спорта, а не сумма выступлений в нескольких различных видах.

Структура соревновательной деятельности в конкретном виде зимнего многоборья предъявляет жесткие требования как к физическому состоянию спортсменов (генетически обусловленные предпосылки), так и к комплексной спортивной подготовленности. Этот методический подход отрицает механический перенос полученных экспериментальных данных по одной возрастной или квалификационной группе на другую, а также данных, полученных для женщин, на мужской контингент. Для построения этапных модельных характеристик соревновательной деятельности спортсменов должны браться результаты, достигнутые выдающимися спортсменами за период становления спортивного мастерства.

На основе проведенных исследований последовательность построения многолетней (6-8 лет) подготовки спортсменов высокого класса должна включать:

1- й этап - ликвидация отставаний в отдельных дисциплинах, особенно в тех, в которых критерий эффективности технического мастерства ниже допустимого, и комплексное развитие двигательных способностей.

2- й этап - достижение уровня специальной физической подготовленности, соответствующего модельным характеристикам сильнейших биатлонистов, лыжных двоеборцев, полиатлонистов. Необходимо поднять уровень нескольких компонентов специальной физической подготовленности, придерживаясь такой последовательности: скоростные способности, точность стрельбы, скоростная выносливость, быстрая сила, взрывная сила. Техническая подготовка проводится во всех дисциплинах с учетом последовательности участи в соревнованиях в течение всего годичного цикла.

3- й этап - оптимизация соотношения отдельных компонентов двигательных способностей, выход на контрольные результаты. Преимущественное совершенствование ведущих дисциплин.

4- й этап - формирование модели с учетом индивидуальных факторов подготовленности.

Литература

  1. Верхошанский Ю. В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки /Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры!. - 1993. - №8. - С. 21-28.
  2. Волков И. П. Учим творчеству /И. П. Волков. - М., 1988. - 189 с.
  3. Запорожанов В. А. Комплексный контроль в современном спорте // Теория и практика физ. культуры. - 1982. - № 2. -тС. 41-43.
  4. Комарова А. Д. Теоретико-методические основы системы подготовки легкоатлетов-многоборцев высшей квалификации: автореф. дис. ... докт пед. наук /А. Д. Комарова. - СПб., 1993. - 48 с.
  5. Купччинов Р. И.Управление многолетней подготовкой спортсменов-многоборцев: автореф. дис. . докт пед. наук /РИ. Купчинов. - М., 1998. - 77 с
  6. Раменская ТИ. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних Олимпийских играх в Нагано, 1998 /Т И. Раменская // Теория и практика физ культуры. 1999. - С. 42-46.
  7. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры учебник для институтов физической культуры! /Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.
  8. Никиитушкин В. Г Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва / В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук, В. Г. Бауэр. - М. Советский спорт. - 2005. - 232 с.
  9. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте /В. Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.
  10. Суслов Ф. П. Струюура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии /Ф. П. Суслов, С. П. Шепель // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - № 9. - С. 57-61.
  11. Филин В. П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта /В. П. Филин // Физическая культура воспитание, образование, тренировка, 1998. - № 2. - С. 23-40.
  12. Шустин Б. Н. Моделирование в спорте: теоретические основы и практические рекомендации: автореф. дис.... докт пед. наук /Б.Н Шустин. - М., 1995. - 82с.

bmsi.ru


Смотрите также