Как правильно подобрать лыжи – секреты и критерии выбора. Откинуть лыжи


Лыжи проскальзывают или не едут в определенную погоду – в чем дело?

При подготовке к моему марафону классическим стилем я катался при температуре около -5 градусов. Оттачивал и технику, и физическое состояние. Все показывало, что я готов к гонке.

 

Однако в день соревнований температура резко опустилась, и на старте было около -20. Я оделся потеплее и намазался правильной мазью. Однако мне не потребовалось много времени, чтобы понять что лыжи «не держат». Я уверен, что я не разучился толкаться за два дня отдыха перед марафоном...

 

Что случилось? Лыжи были мои боевые, гоночные. Наверное, надо было взять лыжи с насечками, и они бы держали мертво – но, конечно, я бы проигрывал в скорости. Здравый смысл говорит о том, что лыжи с более мягкой колодкой тоже могли быть более «держащими», но опять же представляю, насколько они бы стали медленнее, когда температура за время марафона (около 3 часов) поднялась до обычных -3-5...

 

Что бы вы рекомендовали в таких условиях?

 

И насколько лыжи становятся жестче при очень холодных температурах?

 

Ответ:

Лыжи при очень холодных температурах становятся жестче, но, конечно, не до такой степени, чтобы появлялись дополнительные проблемы в отталкивании. Вместо этого необходимо рассмотреть контур строения колодки.

 

При нормально подобранных лыжах при приложении полного веса на переднюю часть стопы лыжа в этой точке касается пола (На примере лыж Саломон MF, иными словами, усилие в килограммах для зажатия точки под линией равновесия), и во многих случаях так определяется жесткость колодки. Другими словами, полный контакт между лыжей и снегом в точке равновесия лыжи. Однако в большинстве лыж при этом впереди этого места остается зазор, то есть лыжа не делается плоской по всей длине. Назовем этот зазор остаточной колодкой. Часто форма и высота остаточной колодки является определяющим фактором в определении правильных лыж для определенных погодных условий.

 

Важно понимать, что поверхность лыжни не является идеально ровной. Состояние снега так же бывает различно. При состояниях, когда или снег или мазь, которую вы используете, более мягкая и легко вступает в контакт (держит при толчке), тогда более высокая остаточная колодка выгоднее. При скольжении в этом случае мазь находится дальше от снега, и лыжи не «тупят».

 

Однако при жестком снеге и особенно при употреблении твердых мазей, это приведет к очень маленькой зоне контакта и как результат проскальзыванию лыжи при толчке. Другими словами необходимо более плоская и длинная поверхность при толчке. Конечно, сразу появится опасность проигрывать в скорости, поэтому ведущие лыжники часто используют такие плоские лыжи, но с более жесткой (показатель MF) обычной колодкой в условиях твердой лыжни или в случаях, когда используются грунтовые твердые мази.

 

Вернемся к вашему случаю. В связи с тем, что нет упоминания об условиях снега, позволю предположить что в тренировках у этого спортсмена, при температуре -5 С снег был довольно мягкий и использовались голубые твердые мази. На гонке же температура упала, лыжня стала очень жесткой, а смазка – зеленой твердой мазью. Результат дает мне право предположить, что эти лыжи имеют высокую остаточную колодку. Именно поэтому они нормально работали при тренировках и не держали в гонке. Просто не было достаточной длины контактной зоны, чтобы лыжи держали при толчке.

 

Как же определить какова остаточная колодка на ваших лыжах? Сожмите полностью лыжи с помощью тисков примерно 8 см назад от передней части креплений (что покажет примерную точку приложения усилия при толчке). Теперь взгляните на зазор впереди – это покажет остаточную колодку. В связи с тем, что остаточная колодка играет огромную роль в скольжении, все производители лыж закладывают определенную остаточную колодку в строение лыж. Понимание и определение важности остаточной колодки сделает процесс понимания правильной пары для определенных условий намного легче.

 

Разберем пример на лыжах Саломон Equipe 10 Classic потому, что сейчас они предоставляют наибольшее и точную информацию по строению колодки.

 

Саломон стикер предоставляет всю информацию по форме и жесткости колодки. Можно обходиться показателем MF, который указывает на вес, который необходимо приложить примерно 8 см назад от центра для практически полного (2мм) контакта поверхности лыжи под линией центра тяжести. Относительно остаточной колодки важным показателем является нахождение высшей точки колодки. Чем дальше вперед, тем больше остаточной колодки останется не закрытой при отталкивании (приложении усилия в точке примерно 8 см от центра назад). Если эта точка под стопой, то практически у ваших лыж не будет остаточной колодки!

 

Расположение высшей точки в лыжах Саломон измеряется при приложении усилия в полный вес лыжника L3.3 и половина веса L3 (Вес стандартного лыжника, приблизительно использующего данную длину лыж. Другими словами, для лыж 206 это соответственно 80 кг и 40 кг, для лыж 201 - 70 и 35 кг, и т.д.). В связи с тем, что мы говорим о держании, значит надо иметь в виду расположение точки L3.3. Показатель Н3.3 даст нам информацию о наибольшей высоте колодки при приложении полного веса 8 см назад от центра. Применив эти два показателя, мы можем достаточно уверенно говорить о том, какие лыжи у нас в руках! Отрицательное число L3.3 говорит о том, что точка впереди линии равновесия, а положительная о том, что точка эта позади линии равновесия.

 

- Если L3.3 показывает маленькое расстояние (от 0 до – 5 см) это значит, что высшая точка находится около стопы и лыжи при толчке будут закрываться полностью. Эти лыжи обычно также имеют низкий показатель высоты Н3 (до 0.1 мм). В результате эти лыжи будут хорошо держать при толчке, но соответственно могут быть не самыми быстрыми. Если выбирать эти лыжи, то высокий показатель MF (жесткость колодки) сможет компенсировать этот потенциальный недостаток.

 

- Если L3.3 показывает высокое значение (в районе -10 до -12 см), но Н3 низкое (0.1 до 0.2 мм), эти лыжи имеют длинную, но низкую остаточную колодку. Этот небольшой дополнительный прогиб обеспечит хорошую скорость, но и держать они должны без проблем при широком диапазоне температур и снежных условий. Лыжи с таким профилем колодки будут работать хорошо и при значительно меньшем показателе MF по сравнению с плоско закрывающейся колодкой описанной выше.

 

- Если L3.3 показывает высокое значение (как в предыдущем случае), но Н3 среднее (0.15 до 0.25мм) ваши лыжи наиболее подходят для снега с высокой влажностью – твердые мази фиолетовые и красные.

 

- Ну и, наконец, если L3.3 имеет высокое значение и Н3 высокое (0.3 или даже выше), то эти лыжи для клистеров.

 

Вернемся на минуту к нашему примеру с гонкой – что делать в условиях, когда лыжи уже не выбрать, а бежать надо. Если вы знаете форму и характеристики колодки – примите меры, то есть в этом случае (предположительно у вас большая остаточная колодка) намажьте больше слоев мази в зоне, не достающей до снега, и это будет компромисс, но в любом случае это решение проблемы!

 

Надеюсь, эта информация поможет вам выбрать правильные лыжи и предоставит больше информации о том, как устроена колодка лыж и как обыграть снежные условия в конкретной гонке с максимальным выигрышем для вас!

 

Если есть вопросы – задайте их на форуме в теме Вопросы и ответы по экипировке Саломон.

 

С уважением,

Алексей Соцков – Ваш Саломон Эксперт и любитель лыжного спорта!

 

Страничка В контакте: http://vk.com/public43367173

Страничка в фэйсбуке: http://www.facebook.com/salomonnordic

Страничка на форуме: http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=321401

 

www.skisport.ru

Полезные советы: Как правильно подобрать лыжи – секреты и критерии выбора

Если вы любитель зимних лыжных прогулок, или просто хотите купить ребенку или себе лыжи, то эта заметка для вас. Мы вкратце расскажем о том, как правильно выбрать лыжи.

Общие правила по выбору лыж

Для того, чтобы лыжи равномерно скользили всей своей поверхностью, при покупке следует сделать следующее: сложите лыжи скользящей стороной друг к другу, хорошо прижмите их, если носки лыж разошлись, то вы не получите равномерного давления на всю длину лыж, если же есть небольшое расхождение, то такие лыжи подходят для мягкого снега. Хорошие лыжи при сжатии их вместе должны быть одинаково распределены по всей длине. Если одна лыжа распрямляется тяжелее или легче другой, то это плохие лыжи.

Продолжая их сжимать, следует поместить руку между носками, чтобы почувствовать их мягкость или жесткость. Слишком жесткий носок будет замедлять лыжи. Поэтому идеально хорошие лыжи должны быть мягкими в носке, а в пятке жесткими, и изгиб при сдавливании должен быть плавным.

Выбираем классические лыжи

Важная часть у лыж – это колодка, область, которая находится посередине и там намазывается смазка держания. Поэтому следует обратить на нее большое внимание, так как колодка отвечает за то, как вам будут соответствовать лыжи. Стандартные классические лыжи имеют как называемую дугу в центре лыжи (ее трудно не заметить) – это и есть колодка. Ее основная задача — не позволять держащей мази тормозить при катании. Существует два вида прогиба:

  1. Для «клистерных» лыж, они имеют короткую жесткую колодку, что позволяет лыжам иметь более цепкую поверхность, но в то же время такие лыжи обладают свойством сильно тормозить и собирать на свою поверхность грязь. Поэтому такие лыжи проектируются так, чтобы скользящая поверхность не соприкасалась со снегом при скольжении.
  2. Для так называемых «холодных» лыж. Они обладают более длинной колодкой. Это связано с тем, что мазь, применяемая для таких лыж более твердая, и ее требуется намного больше. Твердые мази позволяют лыжам скользить намного лучше. И при ее использовании можно выбрать при покупке мягкие лыжи.

Колодка

Как правильно самим определить тип колодки на покупаемых лыжах? Для этого нужно сделать следующее:

  1. Сжатие. Это один из самых легких способ. Для того чтобы определить длину колодки следует с силой сжать лыжи в том месте, где должны будут находиться пальцы ваших ног. Если они сомкнуться возле подпятника, то это нормальные лыжи (не потребуется наносить мазь ниже данной точки). Если же лыжи сомкнулись ниже, то вы получите жесткие лыжи, на которых будет трудно подниматься по высокому подъему. На такие лыжи мазь нужно наносить ниже подпятника.
  2. Лист бумаги. Для того чтобы выбрать правильные лыжи с помощью бумаги следует совершить следующие действия:
  • положить лыжи на идеально гладкую поверхность и положить под них лист бумаги в месте нахождения баланса;
  • встать на две лыжи таким образом, чтобы ваши пальцы находились примерно в шести-семи сантиметрах позади места нахождения баланса. Бумага легко перемещается как вперед, примерно на двадцать – двадцать пять сантиметров, так и назад, примерно на пять сантиметров от задника ботика;
  • перенести массу тела на одну лыжу и встать на носок. При «клистерных» лыжах вы легко сможете передвигать лист бумаги, а вот с «холодными» лыжами бумага не сдвинется с места;
  • с помощью мази. Этот способ применяется для точной настройки лыж. Он применяется на лыжне уже после покупки лыж и после установки крепления на них. Мазь наноситься на большую длину, чем предполагаемая длина колодки. Затем на лыжах проходится приличное расстояние, вследствие чего часть смазки сходит. После осматривается скользящая поверхность, тот участок, на котором мазь еще осталась, и будет называться колодкой.

Мы рассмотрели только один главный аспект выбора лыж, помимо него лыжи выбирают и по другим параметрам: по росту, определяется длина лыж (обычно длина лыж равняется длине стоящему в полный рост человеку плюс 20-25 см.).

По классификации лыжи бывают спортивные, туристические, охотничьи, горные, спортивно-любительские. Также лыжи можно выбирать по стилю катания: классическому или коньковому. Они могут быть из различных видов материала, бывают деревянными или пластиковыми. Очень важно при выборе лыж обратить внимание на крепления, они также бывают разных видов: «SNS» (Salomon Nordic System), «NNN» (New Nordic Norm) и «NN75» (Nordic Norm 75 mm). Не следует забывать о правильном выборе лыжных палок — при разных стилях катания длина палок может быть разной. При покупке лыж не забывайте о лыжных ботинках, они также могут быть разными в зависимости от стиля катания, типа крепления и размера.

mojbyt.ru

Как правильно подобрать лыжи

Для начала следует сложить лыжи вместе - своими скользящими поверхностями одна к другой. Крепко сжать их. Если эти лыжи у носков будут выворачиваться наружу (то есть расходиться в стороны), то вы не сможете получить равномерного распределения имеющегося давления по всей возможной длине лыж. Совсем небольшое расхождение допускается на лыжах для очень мягкого снега, однако необходимо остерегаться лыж, имеющих большое расхождение - они станут неустойчивыми и медленными. Удерживая лыжи вместе, нужно смотреть вдоль их длины и начать сжимать их - обе лыжи обязаны сходиться одинаково вместе. Если одна из имеющихся лыж распрямляется гораздо легче, нежели другая, то это будет не подходящая пара. По-прежнему удерживая лыжи вместе, нужно немного сжать их и поместить кисть руки прямо между их носками, чтобы получить возможность почувствовать жесткость или мягкость. Излишне жесткий носок может быть слишком медленным; в идеале, прекрасные универсальные лыжи обязаны быть мягче в носке, нежели в пятке, а изгиб при продавливании должен быть обязательно плавным.

Осуществление выбора классических лыж.

Колодкой называют участок, находящийся посередине этой классической лыжи, куда будет наноситься мазь держания - это будет важнейшая часть лыжи. Колодка, которая соответствует вашей физической и технической подготовленности, а также имеющимся условиями катания - это будет самое главное, на что необходимо обращать свое внимание при осуществлении покупки классических лыж, способных приносить вам безмерную радость катания. Обычные классические лыжи обладают так называемым "вторым прогибом", то есть дугой в центре лыжи, которую весьма трудно заметить. Данный "второй прогиб" и является той самой колодкой. Ее функцией является - не позволять держащей мази, тормозящей лыжи, соприкасаться со снегом при скольжении. Имеется два главных профиля прогиба: предназначенный для "клистерных" лыж, а также предназначенный для "холодных" лыж. Клистерные лыжи обычно обладают более короткой колодкой, которая гораздо жестче, нежели колодка, имеющаяся на холодных лыжах. Клистер имеет прекрасные сцепные свойства (его необходимо наносить исключительно на небольшой участок имеющейся скользящей поверхности), между тем имеет некоторую склонность значительно тормозить, а также постоянно собирать грязь, поэтому все имеющиеся лыжи проектируют так, чтобы не дать клистеру возможность соприкасаться с имеющейся поверхностью снега при скольжении. Лыжи для холодного снега, как правило, обладают более длинной колодкой. Это связывается с тем, что специальная мазь, применяемая на них, является более твердой и для приличного сцепления ее требуется больше. Помимо этого, при осуществлении контакта со снегом твердые мази будут скользить гораздо лучше, нежели клистеры, следовательно, вы сможете позволить себе выбрать мягкие лыжи.

Определение колодки.

Для определения профиля прогиба, либо колодки, вы можете самостоятельно осуществить три весьма полезных теста. Тест на осуществление сжатия является прекрасным тестом, с которого возможно начать осуществление поиска колодки и который можно применять прямо в магазине. Следует сжать лыжи вместе, приложив силу рук в том месте, где должны будут располагаться подушечки пальцев на ваших ногах. Если смыкание произойдет где-то возле подпятника, следовательно, все нормально (не следует наносить мазь ниже данной точки). Если же смыкание будет перемещено очень сильно назад, то будет большая вероятность того, что вы получите жесткие лыжи, на которых тяжело будет забираться на высокий подъем. Для подобных лыж можно порекомендовать мазать их где-то ниже подпятника. Тест при помощи листа бумаги. Нужно положить лыжи на очень ровную поверхность и поместить лист бумаги под точку нахождения баланса. Далее следует встать на обе лыжи (для равномерного распределения веса) таким образом, чтобы подушечки ваших пальцев располагались примерно в семи сантиметрах позади данной точки баланса. При этом, бумага должна очень легко на 20-25 сантиметров вперед от точки нахождения крепления и на 5-10 сантиметров назад от расположения задника ботинка. Затем перенести массу тела на одну из лыж и подняться на носок. Если лыжи были холодными, то сдвинуть эту бумагу будет очень сложно. Если же лыжи клистерные, вы должны все еще в состоянии слегка передвигать листок; насколько – это полностью зависит от вашей физической и технической формы. Тест с использованием мази. Данный тест применяется для осуществления точной настройки лыж. Его выполняют на лыжне после процесса покупки лыж, а также после установки на них креплений. Нужно нанести мазь на длину немного большую, нежели предполагаемая колодка. Нужно пройти на лыжах приличное расстояние затем, чтобы некоторая часть мази смогла сойти, а затем посмотреть на их скользящую поверхность. Участок, на котором мазь осталась (то есть еще не стерлась), и будет называться колодкой.

Видео:

pokupkivinternete.ru

Новичкам… коротко о главном! — . Базы отдыха Бухтармы

Этот раздел поможет Вам в первые дни, начиная с того момента, когда Вы возьмете в аренду (или купите) лыжи, сделаете Ваши первые шаги на снегу и, наконец, встанете на Ваш первый склон. Вы должны достичь следующих целей:-освоить Ваше снаряжение и привыкнуть к новым ощущениям.-уверенно стоять и скользить по снегу.-освоить правильную стойку на лыжах и удобно чувствовать себя в ней.-добиться общего понимания, как надо использовать канты лыж.Где начать

На большинстве курортов найдется хотя бы один очень пологий склон, заканчивающийся большим ровным участком. На этом склоне безопасно начинать обучение. В это время очень полезно иметь инструктора, который объяснит Вам основы, проследит за Вами и поможет выбрать направление приложения Ваших первых усилий. Будьте осторожны, принимая помощь друзей, уже катающихся на лыжах: вполне возможно, они уже забыли, каким страшным может выглядеть даже самый пологий склон. С другой стороны, не стоит просто подниматься на вершину и направлять лыжи вниз.Как переносить лыжи

Для того чтобы переносить лыжи, обязательно сложите их вместе. Приложите одну лыжу к другой теми сторонами, которые скользят по снегу, и подвигайте, чтобы защелкнулись тормоза. Если предстоит длительное путешествие, или Вы, к примеру, повезете лыжи в автобусе, лыжи надо связать резинкой или специальными ремешками.В тесных или заполненных людьми помещениях всегда держите лыжи вертикально, чтобы не повредить что-нибудь лыжами. На плечо лыжи можно положить только на улице. Лыжный тормоз (скистоп, от англ.:SkiStop) сделан так, чтобы выполнять 2 задачи: остановить отстегнувшуюся лыжу и удерживать вместе сложенные лыжи.Перед тем, как положить лыжи на плечо, проверьте, что сзади Вас никого и ничего нет. Класть лыжи на плечо следует носками вперед и вниз (задники лыж при этом будут расположены высоко и никого не будут задевать). Чтобы лыжи не соскальзывали , положите их так, чтобы передняя часть крепления была у Вас за плечом. Никогда быстро не поворачивайтесь с лыжами на плече, а прежде чем снять лыжи, оглянитесь назад.Вначале Вам может быть неудобно и тяжело носить лыжи, но будьте уверены Вы — привыкнете! Переносите Ваши лыжи носками вниз, чтобы не задеть окружающих.

Как одевать лыжи

На ровной поверхности. Убедитесь, что на подошве ботинка нет снега, прежде чем одевать лыжи: снег на подошве может мешать срабатыванию креплений. Очистить подошву ботинка можно острым концом палки. Поставьте носок ботинка точно в переднюю часть крепления, прежде чем опуститься на пятки.•Положите лыжи на снег одну рядом с другой. Для новичка не важно, какая лыжа правая, какая — левая.•Положите Ваши палки справа от лыж, или одну слева, одну — справа.•Проверьте, что на креплениях нет снега.•Счистьте снег с подошвы ботинка или протрите ее, или сбейте снег, постукивая палкой по ботинку. На другую палку при этом можно опереться для удобства.•Поставьте ногу в крепление на носок.

Убедитесь, что носок ботинка «сел» в переднюю часть крепления перед тем, как опуститься на пятку. Задняя часть крепления закрывается с отчетливым щелчком. Если Вы его не слышите, значит крепление не закрылось. Выньте ногу из крепления и проверьте, что на ботинке и креплении нет снега. Таким способом одеваются все крепления «со щелчком». Если Вы используете крепления другого типа (например, стащили их в музее), изучите, как они работают прежде чем выходить на снег. Затем выполните те же самые действия, только задник крепления закрывайте согласно инструкции.

На склоне.

Вдавите Ваши лыжи в снег, чтобы создать ровную платформу, на которой Вам будет удобно одевать лыжи.Положите обе лыжи точно поперек склона. Если все же лыжи пытаются соскользнуть вниз, вдавите их в снег, чтобы они лежали на ровной поверхности.Вначале оденьте нижнюю лыжу. Действуйте также, как было описано, убедитесь, что ботинок и крепление очищены от снега. Используйте палку для опоры.Чтобы защелкнуть задник крепления, надавливайте пяткой перпендикулярно склону горы, а не вертикально вниз.  Так же одевается верхняя лыжа.

Как снять лыжи

Почти все крепления можно открыть, надавливая на рычаг, расположенный на задней стороне пяточного крепления. Вначале Вам, возможно, будет более удобно делать это палкой, но есть более быстрый способ: просто наступите на рычаг другой лыжей. Затем откройте второе крепление, наступая на рычаг ботинком. Конечно, нужно сохранять равновесие, и Вы этому скоро научитесь. Со временем лыжи возможно поцарапаются и лишаться полировки, но это не повреждает лыж, так что не стоит наклоняться для того, чтобы расстегнуть крепления. Быстрый и легкий способ открыть крепление — наступить на рычаг.  Можно открывать крепления палкой.

Как взять палки

Чтобы взять палки, проденьте руку через петлю снизу вверх, затем вытяните ремешок вдоль ручки и обхватите ручку. Ремешок поддерживает Вашу руку в момент опоры на палку, а в случае падения палка выскользнет из руки, ничего Вам не повредив.Практически всегда следует продевать руку в петлю на палке. Исключениями являются случаи катания между деревьями или пластиковыми вешками, когда лучше подняться вверх за потерянной палкой, чем рисковать вывихнуть плечо. Продевайте руку снизу вверх через петлю на палке: это самый безопасный способ.

Метки: Алтайские Альпы, горные, инструктор, кататься, лыжи, научиться, новички, Усть-КаменогорскКомментариев нет »

www.altay.kz


Смотрите также