Готовь лыжи летом? Как сборная РФ тренируется на снегах Камчатки. Готовь лыжи


Готовь лыжи летом!

                                

       Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закаливание организма. Движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу сердца и легких, положительно влияют на формирование свода стопы и осанки.

       Большую роль в овладении двигательным навыком передвижения на лыжах играет эмоциональное состояние ребенка. Эмоции удовольствия оказывают положительное влияние на все его поведение. Сам процесс физических упражнений, происходящий в природных условиях, доставляет ребенку наслаждение. Каждая лыжная прогулка является источником радости. А желание и настроение его зависит от того насколько удобно и доступно ему оборудование для лыжных прогулок, то есть лыжи.

      Одежда: Удобная, непромокаемая одежда, перчатки, шапочка и шарфик!

     Особое внимание родителям следует обратить на крепление лыж. Плохие лыжные крепления затрудняют передвижение детей по снегу. Они быстро устают. Это раздражает ребенка и вызывает неприязненное отношение к занятиям.Наилучшим вариантом лыжных креплений являются жесткие крепления.

 

                                         

                        Ботинки с широкой носовой частью на утепленной подкладке со шнуровкой.

 

        

         А с такими креплениями не получит удовольствия даже человек, хорошо владеющий техникой                                                                                    лыжного хода!

     При определении размера лыж можно пользоваться простым и удобным способом: верхний конец лыжи, поставленной у ног лыжника, должен быть не выше основания вытянутой вверх руки.Лыжная палка подбирается по росту ребенка: если палки поставить на пол рядом с ребенком, они не должны доходить до уровня плеч на 3-5 см. (упираться в подмышки).

Учимся кататься на лыжах

     Начинать осваивать «лыжную грамоту» можно, как считают   врачи   и   педагоги, с 3-4   лет.Между   тем    без умелой   помощи взрослого в   овладении навыками   передвижения   на   лыжах, поворотами, спусками, конечно, не обойтись.

       Важный момент: детям   лет до 5 лыжные   палки вообще не нужны!

     Для   начала можно   использовать валенки или сапожки, ботинки с тупым носком.    Крепления у лыж при этом   должны    быть мягкие.    Носок ботинка должен выступать из-под ремня на 3- 4 см.Чтобы лыжи не соскакивали, сзади   ботинок   должен    туго обхватывать    пяточный ремень.

     Самое трудное — первые шаги. Их лучше начинать в погожий зимний день, когда температура воздуха не ниже -10 °С.

                                           

     Прежде всего, ребенка следует научить самостоятельно   надевать лыжи и без посторонней помощи подниматься после падения.Поддержите ребенка, научите правильно ставить лыжи, не тащить их за собой, а хоть немного скользить. Упадет — не беда. Постарайтесь обойтись без упреков и   насмешек.   Посмейтесь   вместе и   объясните, что падать   надо тоже   умеючи: не назад, не вперед, а в сторону. 

Научите ребенка основным лыжным движениям.

Ступающий шаг

Встать на лыжи. Поднять правую ногу с лыжей, хлопнуть ею по снегу. Затем то же левой ногой. Это и есть   ступающий шаг.

Скользящий шаг

Основная стойка лыжника: ноги слегка согнуты в коленях, а тело наклонено вперед. Принять стойку лыжника. Не отрывая лыж от снега, сделать скользящее   движение вперед правой ногой, перенеся   всю тяжесть тела на нее. Как только почувствуешь, что правая лыжа останавливается, сделать то же движение левой ногой. Чем сильнее    будет толчок, тем длительнее будет   скольжение.

Поворот

Удобнее всего поворачиваться на месте переступанием.  Приподними правую ногу, не отрывая конца правой лыжи от снега.  Перенеси ее на полшага       вправо. Таким же способом переставь левую лыжу. Затем опять правую. И так далее.  Если делаешь поворот правильно, то на снегу останется след   в виде расходящихся лучей.

Несколько секретов:

     Проще всего научить детей кататься в   игровой форме. 

     Предложите ребенку топтать новую лыжню на неглубоком снегу -  и он скоро научатся держать лыжи параллельно. Предложите ему рисовать, то есть вытаптывать лыжами разные фигуры - веер, солнышко -  так он быстрее научится разворачиваться на лыжах. Попросите   детей прыгать по дорожке на одной лыже - это очень увлекательно, попробуйте сами!

     Поощрять детей за их успехи в спорте, в том числе в лыжах, конфетами или печеньем   не стоит – детям нравится сам процесс катания, и не надо сбивать их с толку, пусть   просто     катаются      в   свое   удовольствие. 

                                  

shabaeva.edumsko.ru

Готовь лыжи летом? Как сборная РФ тренируется на снегах Камчатки | СПОРТ:Персона | СПОРТ

Серебряный призёр II юношеских зимних Олимпийских игр в дисциплине параллельный слалом Алексей Коньков рассказал корреспонденту «АиФ-Камчатка» о том, как проходят тренировки сборной России по горным лыжам на Козельском вулкане.

«Я живу на чемоданах, а гостиничные номера уже давно стали вторым домом. Бывает, что спишь в каком-нибудь отеле всего несколько часов, а уже рано утром — снова в путь. И мне нравится такая жизнь, другой я себе уже не представляю. Но когда спрашивают «А где ты родился?», всегда с гордостью отвечаю: «В Вилючинске!» город подводников считаю своей малой родиной и прославляю его с большим удовольствием».

Он недавно отметил восемнадцатилетие, но уже громко заявил о себе на весь мир. Впрочем, о своих победах молодой человек говорит скромно и не устаёт благодарить за них своих родителей и тренеров. Первый спуск на лыжах Алексей помнит очень хорошо, ведь он у него не получился.

Нелёгкий путь

– В первый раз на меня надели лыжные ботинки, когда мне было четыре года, и уже через несколько минут я слёзно просил родителей их снять, — вспоминает юноша. — Было тяжело, неудобно, я упал почти сразу и сказал, что больше на лыжи никогда не встану… Поэтому когда через год в мою детсадовскую группу пришёл тренер по горным лыжам и начал собирать команду из вилючинских мальчишек, я не очень-то и обрадовался. А потом затянуло. Городские соревнования, краевые, всероссийские… В какой-то момент появились мысли о дальнейшей перспективе, но Вилючинск находится так далеко от горнолыжных столиц мира… В 2014 году я выиграл первенство России и меня взяли на детские международные соревнования в Италии, а уже через год я вошёл в состав юношеской сборной России.

Ульяна Бакуменко, kamchatka.aif.ru: Для тебя вызов в сборную был неожиданным?

Алексей Коньков: Нет, я совру, если скажу, что удивился такому решению тренерского штаба. Обрадовался — безусловно, но не удивился. Всё к этому постепенно шло, меня целый год тренеры просматривали. Тренироваться в составе сборной — это значит тренироваться на самом высоком уровне. Каждый занят своим делом: кто-то готовит трассу, кто-то снимает видео, чтобы потом можно было проводить «разбор полётов». Мы почти не прикасаемся к своим лыжам — ими занимается сервисмен. А мы выходим и делаем свою работу.

Фото: Из личного архива

- Но, наверняка, на деле не всё так просто, как на словах?

– Я уже не представляю свою жизнь в другом ритме. Сейчас мы тренируемся на Козельском вулкане, и мне особенно приятно хотя бы несколько недель побыть дома. Хотя в Вилючинск мне удалось съездить всего лишь пару раз — слишком насыщенный график тренировок. В 5.30 подъём, завтрак, занятия на склоне, обед, кардиотренировка в ФОКе «Звёздный», ужин, разбор ошибок с тренерами. В десять вечера — отбой. Можно, конечно, ложиться позже, но на следующий день утром отчётливо поймёшь, что не стоило затягивать с отходом ко сну.

При таком режиме у меня, как и у любого спортсмена, наступали минуты смертельной усталости. Недавно один и тот же элемент отрабатывал несколько недель, и в какой-то момент позволил себе неслыханную вольность: ни слова не говоря, ушёл с тренировки. Лёг и лежал целый день. Утром, как ни в чём не бывало, вернулся на склон. Спасибо тренеру — он всё понял.

Загадай желание

– Расскажи про участие в зимних юношеских Олимпийских играх. Норвежская земля радушно встречала российских спортсменов?

– Выступать на Олимпиаде должен был другой горнолыжник. Но буквально за 10 дней до вылета на соревнования он получил травму, и тренеры решили доверить почётную миссию представлять Россию мне. Неловко об этом говорить, но в последнюю минуту уходящего 2015 года под бой курантов я загадал желание: «Принять участие в Олимпийских играх в Норвегии». Оно и исполнилось. К счастью, сейчас Никита Алёхин поправился и снова вернулся в спорт.

Фото: Из личного архива

– И тренеры не прогадали?

– Серебряная медаль далась мне очень непросто. Дисциплин было много, я выступал в каждой, но до пьедестала добраться не мог. Приходил в номер — со мной жили ребята-саночники, у которых был целый ворох наград, и говорил им: «Какие вы молодцы!». Они меня подбадривали, убеждали, что и я возьму в руки заветный «кругляшок». И вот наступил день параллельного слалома. Выступал я со спортсменкой из Кемерово Анастасией Силантьевой, и мы выкладывалась максимально в каждом заезде. Обошли мы итальянскую сборную, словенскую, канадскую, но в финальном заезде уступили немцам. На пьедестал мы поднялись, но играл не наш гимн, а команды-победителя. И, кажется, я знаю, что нужно загадывать в следующую новогоднюю ночь (смеётся).

"Серебро" на двоих с Анастасией Силантьевой. Фото: Из личного архива

Личный кайф

– Когда, по-твоему, российские горнолыжники смогут чаще выигрывать медали?

– Одной из главных причин является отсутствие тренировочных баз, где можно было бы тренироваться круглогодично. Камчатка — один из таких регионов, но наши условия очень отличаются от европейских. А там проводится большинство крупных соревнований. И всё же именно наш край — кузница талантливых горнолыжников. Даже во взрослой сборной России много наших земляков. Камчатка вдохновляет: я каждый день радуюсь, что под ногами снег, а не беговая дорожка. И это в жарком июле!

Фото: Из личного архива

– Ты уже добился многого, но не все яркие звёзды большого спорта горят долго… Задумываешься ли о том, чем займёшься, когда уйдёшь из спорта?

– Мне всего 18, и я не занимаюсь лёгкой атлетикой, в которой 25-летние парни — пенсионеры. У нас именитые горнолыжники заканчивают карьеру ближе к 35 годам, поэтому невесёлыми мыслями о том, что будет вне спорта, я себя не докучаю. Конечно, получить диплом о высшем образовании нужно, потому карьеру любого спортсмена в любой момент может оборвать травма. Я недавно окончил первый курс Хабаровской академии физической культуры. Можно было бы идти учиться не в спортивный вуз, но тогда было бы сложно совмещать учёбу и постоянные разъезды.

– Родители смирились, что ты так редко бываешь дома?

– Они привыкли, и большое им спасибо за терпение и понимание. Лыжи — это моя жизнь, мой личный кайф, если хотите. Мне очень нравится этот вид спорта своей непредсказуемостью: каждый день, выходя на склон, я не знаю, что меня ждёт. В футболе, например, есть мяч круглой формы, есть ворота, шириной чуть больше семи метров. Так будет на любой тренировке: завтра, послезавтра, в следующую среду… В горнолыжном спорте, для меня, удивительных открытий гораздо больше. И состояние абсолютного счастья захлёстывает, когда перед тобой только горы, небо и снег.

Алексей КОНЬКОВ. Родился в 1998 году в Вилючинске. Мастер спорта, серебряный призёр II юношеских зимних Олимпийских игр-2016. На прошедшей в феврале в Норвегии Олимпиаде камчатский спортсмен также вошёл в двадцатку лучших спортсменов в дисциплине «супергигант» и занял 12 места в «альпийской комбинации» и в «слаломе-гиганте».

www.kamchatka.aif.ru

ГОТОВЬ ЛЫЖИ ЛЕТОМ Путеводитель по Альпам для горнолыжных «чайников»

Горные лыжи - нет лучше способа с удовольствием и пользой провести новогодние каникулы! Снег, солнце, атмосфера праздника, ежедневная физическая нагрузка и ни с чем несравнимое чувство управляемого полета, - вот что такое горные лыжи. И совершенно неважно, сколько вам лет и сколько килограммов назад вы выглядели лучше, чем теперь. Когда вы впервые проедете трассу, ни разу не упав, - а это обязательно случится, - единственное, о чем вы будете жалеть, так это о том, что потеряли столько времени, не испытав чувства настоящего счастья.  

Почему планировать такую поездку чем раньше, тем лучше? Да потому что в сладкий плен «горнолыжки» угодили уже миллионы людей, и с каждым днем мест на курортах остается все меньше, а билеты на самолеты становятся все дороже. Самые хитрые покупают билеты и заказывают места в гостиницах или апартаментах еще весной, прилично экономя на этом. Итак, вот несколько советов тем, кто только собирается встать на горные лыжи на их родине - в Альпах. Катающемуся народу все нижеизложенное покажется само собой разумеющимся, а вот новичкам, надеюсь, пригодится.

Куда податься?

Если вы начинающий лыжник или сноубордист, особенно не заморачивайтесь по поводу выбора места. Протяженность и сложность трасс, высота склонов, соотношение кресельных и бугельных подъемников, - все это пока не для вас. Вам за глаза хватит одной-двух трасс любой протяженности, на которых вы поначалу нахватаетесь адреналина и намнете бока. Поэтому голосуйте сердцем: езжайте, куда зовет душа. Я бы на вашем месте для первого раза вообще присмотрелся к бюджетным вариантам в «приальпийских» странах: Словении, Чехии, Польше, Сербии, Болгарии, Андорре. Здесь все дешевле, курорты доступнее альпийских, хотя мало чем уступают им, а вы еще успеете истратить ваши денежки, когда научитесь «кантоваться» на ледяных боках самых сложных - черных трасс. Я, например, учился кататься в словенском Бохине, о чем ничуть не жалею. Единственный аргумент против такого выбора называется Австрия.

Австрия

Зимой это самая «русская» из всех альпийских стран. В сезон, который длится в некоторых зонах катания вплоть до поздней весны, сюда приезжают сотни тысяч наших. Их можно понять: в Австрии лучшее горнолыжное оборудование, самые современные подъемники, безупречно подготовленные трассы. И самое веселое катание! Казалось бы, куда австрийцам тягаться с темпераментными итальянцами или, к примеру, испанцами? Ан, нет: австрийские курорты - самые веселые. В кафешках на склонах всегда гремит музыка, зачастую живая, подают волшебный напиток - «егермайстер», а когда закрываются подъемники, местные, так и не сняв тяжелые горнолыжные ботинки, собираются в барах и, обнявшись, горланят хором знаменитую «We are the champions!» Имеют право: у многих легенд горнолыжного спорта австрийские имена. И самое важное - здесь лучшая школа обучения горнолыжной технике.

Из здешних курортов мне лично приглянулся Ишгль. При всей его популярности я легко находил там прекрасные красные трассы, на которых катался практически один. Наверняка понравился бы и Зельден, если бы… В самый первый день я спустился метров на 200 ниже высшей точки и решил полюбоваться окрестностями. Из состояния, близкого к нирване, меня вывел крик по-русски: «Б..я, я первый день на горе!» - и бесформенный колобок женского рода с торчащими во все стороны лыжами и палками ухитрился не просто смести со склона все мои сто килограммов, не считая снаряжения. Удар кованым кантом колобковой лыжи пришелся мне по ноге выше ботинка, и все оставшиеся пять дней отпуска я провел с костылями в обнимку.

Приятные воспоминания оставил район Санкт-Антон - Лех. Санкт-Антон считается одним из самых спортивных регионов катания, а расположенный неподалеку очень красивый городок Лех, похожий на Карловы Вары, наоборот, - идеальное место для начинающих.

Знаю тех, кто из года в год ездит исключительно и только в Майерхоффен. Но это совсем не мое место: дело вкуса.    

Цель-Ам-Зее - Капрун тоже очень популярный район катания - там высокогорный ледник, и снег есть даже тогда, когда его больше нигде нет. Но, говорят, и очереди на подъемник тоже почти всегда гарантированы. Хорошие отзывы слышал и о Бадгаштайне. Этот курорт примечателен тем, что предлагает совместить катание на лыжах с купанием в горячих минеральных источниках.

Франция

Среди горнолыжных мест есть такие, куда можно и вовсе не ездить. Есть такие, куда вполне можно съездить разок. Во Франции это, например, Альп-дЮэз и Ле-дез-Альп. И есть места - обязательные для посещения, раз уж вы встали на лыжи или доску. Так вот: все обязательные для посещения горнолыжные места расположены как раз во Франции. Это, во-первых, Шамони - горнолыжная столица мира. В отличие от всех прочих, Шамони - не деревушка, которую можно пройти за 10 минут вдоль и поперек, а настоящий город - веселый, торговый, тусовочный, где шум баров и дискотек не стихает до утра. И несколько отличных районов катания, включая освещенные ночные трассы. Сообщение между отелями и склонами - безукоризненное, и единственное, о чем стоит позаботиться, так это о том, чтобы отель или апартаменты были расположены рядом с автобусной остановкой. 10-15 минут - и вы на склоне. Кроме того, Шамони расположился совсем рядом с высочайшей вершиной Альп - Монбланом, и если у вас не хватит смелости спуститься с этой горы по целинному снегу, то уж забраться сюда на экскурсию на специально построенном для этого подъемнике - сам Бог велел.

Уютный поселок Валь-д-Изер не поражает размерами, но стоит вам подняться к трассам на главном лифте, как дух захватывает от колоссального горного кратера, исчерченного черными нитками подъемников. Без карты тут делать нечего! Держу пари: едва ли за неделю вы сможете обкатать весь этот район целиком. Валь-д-Изер - одно из тех мест, куда хочется возвращаться.

Три долины - конечно же! Это один из самых больших и красивых районов катания во всем мире: комфортные трассы проложены по склонам, поросшим роскошным лесом. Только намотайте на ус: если у вас пока еще нет собственной нефтяной скважины или банка, даже не думайте о Куршавеле. Жить лучше всего в Мерибеле: он находится ровно посередине Трех долин, и это очень удобно. Все отели здесь расположены таким образом, что вы после катания не топаете в громоздких ботинках с тяжелеными лыжами на плечах, а элегантно проскальзываете прямо к дверям отеля. А в нашумевший Куршавель всегда можно съездить - поглазеть на знаменитостей и прочих звезд шоу-бизнеса. И пообедать… на всю вашу месячную зарплату.

Прекрасен Авориаз! Великолепные трассы, в которых вы тоже не сумеете разобраться с первого дня. Особая прелесть поселку придают лошади: перемещаться по Авориазу можно только на санях, если вам лень гулять пешком. Все машины, кроме специальных пассажирских тракторов, которые доставляют приезжих от автостоянки до гостиницы и обратно, - запрещены.

Горнолыжная Франция - моя любимица. Ее единственный минус - сами французы, которые живут и работают в горнолыжных городках. Эти люди совсем не похожи на милейших, доброжелательных, вежливых французов, живущих в других французских провинциях. Они почему-то закрывают все магазины именно тогда, когда ты спускаешься с горы, а если тебе все же удается попасть туда, на лице хозяйки возникает дежурная улыбка, за которой отчетливо читается разочарование: «Вот беда-то, еще один прорвался-таки до закрытия!» 

В любом случае, какой из французских курортов вы бы ни выбрали, даже не думайте возвращаться домой, не отведав Rаclett - типичное горное блюдо, приходящееся «кузеном» известному у нас фондю.

Италия

Чем замечательна Италия? Прежде всего, возможностью совместить горнолыжный отдых с небольшим путешествием - в Венецию, Турин, Верону или шоппингом в Милане - столице итальянской моды. В здешних Альпах прекрасные широкие склоны, высокие горы с гарантированным снегом и мягкий климат: кататься при +5 по Цельсию куда приятнее, чем при отрицательных температурах. Единственное, что надо принять во внимание: вас ожидает некоторое разочарование, если, отправляясь сюда, вы настроитесь на встречу с лубочной Италией. Альпийские районы этой страны по традициям, включая гастрономические, по архитектуре горных поселков - не итальянское, а совместное франко-австро-швейцарско-итальянское производство, что придает местной жизни особенный колорит.

Так сложилось - на лыжи лично я встал в Мадонне-де-Кампильо, это, наверное, самый тусовочный итальянский курорт. Для первых лет катания, для поездки с детьми - очень симпатично, а вот продвинутым лыжникам там будет, возможно, скучновато.

Среди итальянских горнолыжных курортов мой любимец - Cella Ronda, круговая трасса длиной более 100 километров, проложенная по альпийским склонам. Я, было, рискнул пробежать ее за день самостоятельно, но отказался от этой идеи, опасаясь не успеть к закрытию подъемников в Ортизей. Там легко заблудиться: маркировка трасс - не самое сильное место любителей макаронных изделий. Говорят, чтобы пробежать всю Ронду, лучше всего заказать проводника-инструктора, встать пораньше и… В общем, когда-нибудь обязательно туда вернусь: не люблю оставлять вершины непокоренными.

Хорош и Млечный путь - Via Lattea, район Сестриере, Прожелатто, Соуз-д-Оулкс. Здесь даже черные трассы такой ширины, что спуститься по ним не составит труда для начинающего лыжника или сноубордиста. При всей моей нелюбви дважды спускаться по одной трассе, за восемь дней катания скучно здесь не было, а я даже не доехал до французского Монженевра, соединенного подъемниками с этим районом. Только вот, если бы я собрался сюда еще раз, то местом проживания выбрал бы не комплекс апартаментов «Олимпийскую деревню» (Villagio Olimpico) в Сестриере, а какой-нибудь другой отель. Олимпийская деревня удобна, расположена прямо у подъемника, в ней есть даже собственный супермаркет, но построена она, что называется, «с холодным носом» и  приятных воспоминаний не оставила.

Швейцария

По правде говоря, с этой страной у меня горнолыжные отношения не сложились. Был только в Вербье, попал на малоснежный год, и ничего, кроме астрономических цен и непомерных понтов, не запомнил. Но выбор горнолыжного курорта - вообще дело тонкое. Вам предстоит найти свой собственный любимый район катания, это долгая и очень приятная дорога, которая займет несколько лет, и ваши оценки совсем необязательно совпадут с моими.

А теперь несколько рассуждений общего порядка, над которыми стоит поразмышлять.

Когда ехать?

Вопрос чуть сложнее, чем кажется на первый взгляд. В самый пик сезона - за неделю до Нового года и еще две недели после - цены на авиабилеты, гостиницы и апартаменты, аренду оборудования, ски-пассы вырастают чуть ли не вдвое. Экономнее спланировать поездку на конец января - март, тогда и снег гарантирован, и загар темнее, и кататься теплее, но… что делать дома долгие десять дней беспробудного новогоднего пьянства?

Стоит заранее решить, сколько дней вы проведете в горах. Обычно турагентства, которые специализируются на горнолыжном отдыхе, предлагают на выбор - 7 или 10 дней. При семидневной путевке у вас получается 5 дней катания - это вроде как маловато. Только-только, как говорят лыжники, «въезжаешь» в форму, а уже пора домой. При десятидневной поездке выходит 8-9 дней на горе, а это для многих уже чуть больше, чем нужно. Знаю тех, кто выбирает второй вариант, но устраивает себе выходной: вместо горы отправляется на экскурсию в соседний городок, в бассейн или на каток, - они есть на многих курортах.    

Лыжи: покупать свои или брать в аренду?

Свои, понятно, лучше. Барышни выбирают лыжи или доску, руководствуясь главным принципом - чтобы подходили под цвет костюма. Мужчины же, наоборот, пытаются вникнуть в тонкости конструкции, длину радиуса поворота и прочие нюансы… которые для первых лет катания вообще не имеют никакого значения! Однажды я загорелся страстью обладания самых модных тогда и очень дорогих «Atomic», раскрашенных в красно-черную шахматную клетку. И уже пошел в магазин с твердым решением устроить себе маленькое счастье. Спасибо французскому продавцу, который отговорил от покупки. Подробно расспросив и критически осмотрев мою не слишком атлетическую комплекцию, он твердо сказал: «Вы никогда не будете кататься так, чтобы использовать все возможности этих лыж. Возьмите что-нибудь попроще!»

Чтобы начать ездить более или менее прилично, вам потребуется не меньше трех лет. Только разобравшись, что вам нравится больше - доска или лыжи, трасса или целина, высокие скорости гигантского слалома или спокойный карвинг, попробовав разные марки и модели, вы сможете осмысленно подойти к покупке снаряжения.

Соображения экономии - тоже не лучший помощник в сложной дилемме выбора между собственным снаряжением и взятым напрокат. Количество денег, отданных за 4-5 лет за аренду, равняется стоимости новых собственных лыж, которые к тому времени вам как раз захочется поменять. Каждый год разработчики совершенствуют конструкции и соревнуются в дизайне, и вам, уже практически горнолыжному «асу», наверняка захочется пойти вслед за модой, попробовать что-нибудь новенькое. Так что решайте сами - покупать или брать напрокат.

В шлеме или без?

После трагедии, произошедшей в горах с многократным чемпионом мира по Формуле-1 Михаэлем Шумахером, который отлично владел горнолыжной техникой, этот вопрос для многих решился окончательно. Безопаснее, конечно же, в шлеме. Особенно в первые годы катания, когда едва ли не самой частой причиной несчастных случаев на трассах становится столкновение с такими же неопытными лыжниками, как вы сами. Если еще лет десять назад в разноцветной толпе у подъемников человек в шлеме выглядел экзотикой, теперь все как раз наоборот.

Лыжи или сноуборд?

Это спор из разряда неразрешимых - о блондинках и брюнетках, курице и яйце, о коньяке и водке. Какие бы аргументы не приводили сторонники «досок» и «палок», в дискуссии нет никакого смысла. Ни возраст, ни комплекция, ни даже гендерная принадлежность не имеют значения, - выбор только за вами.

Очки или маска?

Я лично пользуюсь и тем, и другим. Темные горнолыжные очки - для яркого солнца. Осветляющая желтая маска - для туманной погоды и сильного ветра. Бывает так, что без такой маски в пургу и дорогу домой не найдешь, и замерзнешь, как цуцик. На вашем месте вот тут бы я попривередничал, походил по горнолыжным лавкам, примерил бы разные варианты.

Отель или апартаменты?         

В обоих вариантах есть свои плюсы и минусы. Я, например, предпочитаю апартаменты. Там ты в большей степени предоставлен самому себе, чем в отеле. Апартаменты, как правило, просторнее гостиничных номеров, оборудованы и оснащены всем необходимым для домашнего хозяйства. А главное - я люблю готовить! Горные подъемники закрываются обычно в районе четырех - половины пятого вечера, времени после катания остается много, и в супермаркетах даже самых маленьких горнолыжных поселков всегда есть, где развернуться кулинарной фантазии, чтобы порадовать себя и близких чем-нибудь вкусненьким. Выбор из незнакомых продуктов становится маленьким и очень приятным приключением. Кроме того, поездка на горнолыжный курорт - затея в любом случае не дешевая, и вариант собственной стряпни обходится экономнее ежедневных походов в ресторан.

Если же вы не готовы взять на себя временные обязанности горного кока, то выбор между отелем или апартаментами, возможно, определится мнением вашей спутницы. Ей, уставшей от стряпни дома, вариант побродить по местным ресторанам может показаться соблазнительным.

И ведь сама атмосфера семейных альпийских отельчиков просто очаровательна! С удовольствием вспоминаю один из них, где молодой немец - шеф-повар ежедневно вытворял на кухне такое, что с мечтой немного похудеть пришлось проститься бесповоротно. Некоторые из моих друзей предпочитают отели международной сети Clubmed, где весело и шумно, где в стоимость проживания включено все, даже оплата услуг инструктора, и где детей поменьше всегда можно сбагрить на пару-тройку часов под ответственность симпатичных аниматоров.

В любом случае, на чем бы ни остановился ваш выбор - на отеле или апартаментах, главное, о чем стоит беспокоиться, так это о близости места жительства к подъемнику. Все остальное - вторично.

Что с собой брать?

Огорчу пижонов и модниц: на горнолыжных курортах (возможно, за исключением Куршавеля - не был, не знаю) ваши вечерние туалеты некому рассматривать. Здесь все одеваются очень демократично и на горе, и вечером: свитер, джинсы. Если увидите человека в дорогущем костюме Bogner с меховой отделкой, смело обращайтесь к нему по-русски: европейцы на такие денег не тратят, предпочитают неброские комплекты попроще. Единственное, о чем стоит позаботиться, так это об обуви. Зимы в Европе мягкие, но большинство курортов находится на уровне снега, и гулять вечером в легких ботиночках будет некомфортно.

Прихватите с собой термобелье, много места оно не займет, но очень пригодится при похолодании. Вам понадобятся еще гольфы для катания, которые продаются во всех специализированных магазинах, и перчатки. Перчатки - дело тоже очень личное. Мне, например, жарко кататься в толстых, а найти удобный весенний, облегченный вариант бывает не так-то легко.

Захватите с собой и гигиеническую помаду: в горах у многих трескаются губы. И, помимо необходимых лично вам лекарств, будет нелишним положить в чемодан тюбик троксевазина - он хорош при синяках и гематомах. Еще - артрозилен, если побаливают коленки. Можно прихватить и что-нибудь вроде фастум-геля: у многих «чайников» с непривычки в первые дни побаливают мышцы, атрофированные после многомесячного офисного пребывания на пятой точке.    

На чем нельзя экономить

Если вы искренне считаете, что любой российский человек родился на лыжах и сам способен научить кататься любого французишку, просто забудьте об этом. Это - заблуждение, которое лично мне дорого обошлось. Не смирив гордыни, я кое-как учился спускаться самостоятельно, и потребовалось несколько лет неустанной работы над собой, чтобы, наконец,  делать это так, как подобает. Инструктор - единственная статья расходов, на которой категорически нельзя экономить! Только он сможет показать вам азы карвинговой техники, которую вы потом будете совершенствовать всю жизнь - самостоятельно или с помощью более опытных друзей.

И я искренне завидую вам: у вас еще впереди тот сладкий момент, когда вы обнаружите вдруг, что горные лыжи - возможно, лучшее из развлечений, придуманных человечеством за долгие тысячелетия цивилизации!

Не считая путешествий, конечно.

P.S.

Проворонил "галочку", которая разрешает комментарии. Вот один из них, пришедший "лично":Christina Brandes-Barbier de Boymont

Здравствуйте, Михаил! Комментарии к вашему блогу закрыты, поэтому пишу вам личное сообщение. Мне очень понравился ваш текст, все описано верно,точно, без рекламных слоганов. Спасибо! Вот уже почти четверть века я живу в окружении гор – Альпы и Юра, - и конечно же хорошо знаю о том, что может подстерегать лыжников этих сказочных местах.. Если позволите, то поделюсь своими комментариями. Мне кажется, что вы забыли упомянуть о самом главном – безопасности. Нередко люди (неважно какой национальности), вырывающиеся на недельку-другую в горы, хотят по максимуму использовать время отпуска и пренебрегают элементарными правилами безопасности. Напр, игнорируют метеопрогноз, игнорируют предупреждениями, что трассы закрыты, игнорируют указания инструкторов или служащих. Вы наверняка знаете, что лихачество, желание покрасоваться перед девушкой стоило многим тяжелых травм и даже жизней. Солнце в горах: обязательно надо пользоваться солнцезащитным кремом и защитной губной помадой, иначе можно получить серьезные ожоги. Можно упомянуть, что не стоит курить на трассах – сигаретные окурки загрязняют окружающую среду и провоцирует выбоины в хороших «отутюженных» трассах. Для любителей "вне трасс" хорошо бы иметь с собой GPS (иногда мобильник не ловит, лучше купить или взять на прокат). Я бы еще добавила, что в горах можно не только заниматься альпийскими лыжами (или сноубордом), но и нордическими (беговыми) лыжами , а еще можно осуществлять восхождение на лыжах (лыжи с «кожей тюленя») вне трасс. Таким образом можно подняться , например, на вершину Мон-Блана и любоваться белоснежнми горными крышами ( мой муж это делал несколько раз), но конечно, нужна особая подготовка. В Швейцарии есть много небольших, но очень хороших курортов, напр. Шармэ в кантоне Грюер. Михаил, исправьте, пожалуйста, опечатку, по-французски правильно Raclette (по названию сыра). ИМХО, это не совсем «кузен» фондю, но если вы берете за основу сыр, тогда конечно. И надо было бы упомянуть традиционное савойское блюдо (Шамони это же Савой!) – тартифлетт tartiflette. И последнее, вы пишите «Горнолыжная Франция - моя любимица. Ее единственный минус - сами французы, которые живут и работают в горнолыжных городках» Это единственная фраза, которая для меня лично показалась минусом в вашей статье. Спасибо еще раз за полезную информацию. Удачи и хорошего снега в этом сезоне!

snob.ru

Готовь лыжи летом - Популярные статьи

Слово «лыжи» славянского происхождения, и впервые упоминается в послании императора Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху в начале XII века. Так же летописи XV-XVI веков рассказывают о применении лыж для военных целей. Лыжи не только облегчают охотнику передвижение по заснеженной местности, но и дают возможность вести промысел по очень глубокому снегу, когда для «пешего» промысловика все пути-дороги в тайге закрыты. В стародавние времена охотнику, пересекшему чужой путь, рубили лыжи - это говорит о том, что лыжи являлись и являются одним из важнейших видов снаряжения охотника. От качества лыж напрямую зависит не только успешный промысел, но и здоровье, а порой и сама жизнь охотника. Какие требования предъявляются к охотничьим лыжам сейчас? Во-первых, они должны быть прочными, но в то же время легкими, а во-вторых, обеспечивать легкий подъем на склоны достаточно большой крутизны.

Эксклюзивные охотничьи лыжи

Обладая определенными навыками и знаниями, лыжи можно изготовить самому. Наиболее прочные лыжи изготавливают из березы, менее прочные получаются из ели. По мнению биолога-охотоведа Леонида Мамонова березовый кряж для лыж лучше всего заготавливать зимой, когда движение соков в дереве приостановлено. Дерево выбирают ровное, с тонкой корой, без сучков в нижней части ствола. От сваленного дерева отпиливают с комля двухметровый кряж, который раскалывают или распиливают на бруски, параллельно сбегу ствола и направлению волокон древесины. После этого плахи обтесывают, в результате чего получаются доски толщиной 3,5-4 см. Наружную, обращенную к коре сторону доски всегда используют для нижней, скользящей поверхности лыж, а комлевую часть — для загиба носков. После не менее чем месячного просушивания доске придается форма лыжи, затем носовую часть лыжи распаривают в кипятке в течение получаса, при этом необходимо учитывать, что недостаточное размягчение древесины может привести к излому носка при его загибе, а чрезмерное распаривание ведет к образованию складок на внутренней поверхности носка или к появлению трещин. Загиб носка лыжи производят на деревянном, самодельном шаблоне, причем кривизну у него следует делать несколько круче желаемого изгиба носка лыж, так как снятые после недельной просушки с шаблона они разгибаются миллиметров на десять. Перед снятием лыж с шаблона нижнюю часть загиба, для его лучшей фиксации, «поджаривают» на углях. После всего этого заготовки лыж обрабатывают в соответствии с необходимые размерами, которые должны соответствовать весу охотника, но в любом случае высота лыж не должна превышать роста хозяина.

Специальная мазь для охотничьих лыж

Охотничьи лыжи бывают трех видов: голицы, камусные и комбинированные. Голицы — лыжи, не подбитые камусом. Перед выходом на охоту скользящую поверхность голиц необходимо обработать специально приготовленной мазью, например, состоящей из расплавленного воска (три части) и одной части стеарина и рыбьего жира. Лучше приготовить специальные мази, рассчитанные на определенные температурные условия. Мазь применяемая в оттепель или при небольшом морозе (до -10°С) состоит из трех частей парафина, двух частей коричневого воска и небольшого количества дегтя. Застывшим куском такой смеси натирают нагретую нижнюю поверхность лыжи, затем растирают до блеска суконкой. При более низких температурах применяется мазь, состоящая из трех частей воска, одной части стеарина, одной части ворвани (или рыбьего жира) с прибавлением к ним небольшого количества дегтя и канифоли. При очень сильных морозах (ниже -30°С) хорошо смазывать лыжи ходким дегтем.

Камусные лыжи, по-якутски «туут хайысар»

Камусные лыжи лишены недостатков голиц. Они обеспечивают быстроту передвижения и устойчивость хода по глубокому рыхлому снегу и возможность подъема в гору обычным шагом. Камус - жестковолосная часть шкуры, снятая с нижней части ног лося, оленя, лошади. По мнению большинства охотников лучшим камусом считается конский, его еще называют самым ходким. Лосиный камус считается самым прочным, а самым мягким, не дающим скрипа — камус северного оленя. Используют также камус косули. В прибрежных районах для этих целей нередко используются нерпичьи шкуры. Камус подбирают так, чтобы было как можно меньше «поперечного» волоса. Для облегчения веса камус мездрят до предельно малой толщины, после чего сшивают в одну длинную полосу с направленным в одну сторону ворсом. При установке камуса на лыжи необходимо следить за общим направлением волосяного покрова, нужно чтобы посередине камуса волос лежал параллельно краям лыжи, в противном случае при движении она будет уходить в сторону, иначе говоря «косить». Закрепляя камус на лыжах его либо прибивают, либо пришивают и, наконец, его можно посадить на клей.

Единодушного мнения на этот счет у охотников нет. Прибивают камус, начиная с носков лыж, сначала по «оси» гвоздиками с широкой шляпкой, выдерживая расстояние между ними 5 см. В местах стыковки камуса гвозди прибиваются чаще, таким же способом прибивают бока камуса. Если некоторые гвозди, прошли лыжу насквозь, ничего страшного, загнутые в сторону пятки лыжи они надежнее держат камус.

Пришить камус можно промазанной варом дратвой. Для прочности край камуса обметывают жилкой. Перед установкой камус необходимо размочить в теплой воде. Затем через каждые 10 см (на носке лыжи через 5 см) просверливаются или прокалываются по два отверстия диаметром по толщине дратвы: одно отступая от края лыки на 10 мм, второе - на 18 мм. Через эти отверстия продергивают дратву, которой притягивают и привязывают камус к лыже. Свободный конец дратвы, обметывая край камуса, идет к следующей паре отверстий, и вся операция повторяется кругом по всему периметру лыжи, начиная с ее носка. При таком способе крепления камуса его можно быстро заменить, когда он придет в негодность, вытрется. Не портя лыж это трудно сделать, если камус прибит мелкими гвоздями.

Крепление лыж

И последняя немаловажная деталь — крепления. С одной стороны они должны надежно держать ногу, с другой, например, при падении или при необходимости быстро сойти с лыж, почти автоматически освобождать ноги. Устанавливаются крепления с таким расчетом, чтобы пятка лыжи при движении давала большую осадку, чем носок. Для этого находят центр тяжести лыжи и проводят через него поперечную линию, затем отступив от носка 40 мм, проводят вторую линию параллельную первой, которая и будет линией начала крепления. Опорную площадку под стопу лучше всего изготовить из многослойной фанеры, в ней снизу выбрать паз для петли и приклеить ее к лыже водостойким клеем, для большей надежности можно еще и привинтить шурупами. Под саму же стопу необходимо наклеить микропористую резину, которая сжимаясь и разжимаясь не дает снегу под ногой спрессовываться. При отсутствии резины можно использовать берестяную пластинку, причем приклеивают ее только по краям. Ремни для крепления лучше всего делать из хорошо продымленной кожи лося, она не намокает и не растягивается, как это бывает с сыромятной кожей, раскисающей от сырости. Можно также использовать брезентовые ремни. Самих способов крепления множество, приведу некоторые из них.

Первый. Основной ремень проходит через носок обуви сразу же за пальцами ноги, к нему прикрепляется пяточный ремень, который, на ведущей ноге, в подъеме перекрещивается два раза (двойная восьмерка). Натяжение ремешка должно позволять в любой момент выдернуть ногу из-под основного ремня крепления. На второй лыже носок ноги уходит под основной ремень глубже, задний ремешок облегает обувь посвободней и перекрещивается один раз.

Второй эффективный способ крепления заключается в том, что пяточный ремень крепится не к основному ремню, а к металлическому крюку, закрепленному на передней части опорной площадки, либо к передней части самой лыжи. При таком способе крепления нога меньше устает и мерзнет, так как основной ремень нагрузки практически не несет и ногу в обуви не сдавливает.

С давних времен известно самое простое и в то же время надежное крепление. Пяточный ремень здесь вовсе отсутствует, весь секрет заключается в том, что на носок валенка, просмоленной дратвой пришивается бобышек (его хорошо сделать из голенища другого валенка). Достаточно повыше поднять пятку ноги, просунуть носок валенка с бобышкой под основной ремень и все. При движении по глубокому рыхлому снегу некоторые охотники привязывают веревки одним концом за отверстия в носках лыж, а другим -под коленками, освобождая таким образом передние половины лыж от проваливания под снег.

bmsi.ru

Готовь лыжи летом

Готовь лыжи летом

Слово «лыжи» славянского происхождения, и впервые упоминается в послании императора Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху в начале XII века. Так же летописи XV-XVI веков рассказывают о применении лыж для военных целей. Лыжи не только облегчают охотнику передвижение по заснеженной местности, но и дают возможность вести промысел по очень глубокому снегу, когда для «пешего» промысловика все пути-дороги в тайге закрыты. В стародавние времена охотнику, пересекшему чужой путь, рубили лыжи - это говорит о том, что лыжи являлись и являются одним из важнейших видов снаряжения охотника. От качества лыж напрямую зависит не только успешный промысел, но и здоровье, а порой и сама жизнь охотника. Какие требования предъявляются к охотничьим лыжам сейчас? Во-первых, они должны быть прочными, но в то же время легкими, а во-вторых, обеспечивать легкий подъем на склоны достаточно большой крутизны.

Эксклюзивные охотничьи лыжи

Обладая определенными навыками и знаниями, лыжи можно изготовить самому. Наиболее прочные лыжи изготавливают из березы, менее прочные получаются из ели. По мнению биолога-охотоведа Леонида Мамонова березовый кряж для лыж лучше всего заготавливать зимой, когда движение соков в дереве приостановлено. Дерево выбирают ровное, с тонкой корой, без сучков в нижней части ствола. От сваленного дерева отпиливают с комля двухметровый кряж, который раскалывают или распиливают на бруски, параллельно сбегу ствола и направлению волокон древесины. После этого плахи обтесывают, в результате чего получаются доски толщиной 3,5-4 см. Наружную, обращенную к коре сторону доски всегда используют для нижней, скользящей поверхности лыж, а комлевую часть — для загиба носков. После не менее чем месячного просушивания доске придается форма лыжи, затем носовую часть лыжи распаривают в кипятке в течение получаса, при этом необходимо учитывать, что недостаточное размягчение древесины может привести к излому носка при его загибе, а чрезмерное распаривание ведет к образованию складок на внутренней поверхности носка или к появлению трещин. Загиб носка лыжи производят на деревянном, самодельном шаблоне, причем кривизну у него следует делать несколько круче желаемого изгиба носка лыж, так как снятые после недельной просушки с шаблона они разгибаются миллиметров на десять. Перед снятием лыж с шаблона нижнюю часть загиба, для его лучшей фиксации, «поджаривают» на углях. После всего этого заготовки лыж обрабатывают в соответствии с необходимые размерами, которые должны соответствовать весу охотника, но в любом случае высота лыж не должна превышать роста хозяина.

Специальная мазь для охотничьих лыж

Охотничьи лыжи бывают трех видов: голицы, камусные и комбинированные. Голицы — лыжи, не подбитые камусом. Перед выходом на охоту скользящую поверхность голиц необходимо обработать специально приготовленной мазью, например, состоящей из расплавленного воска (три части) и одной части стеарина и рыбьего жира. Лучше приготовить специальные мази, рассчитанные на определенные температурные условия. Мазь применяемая в оттепель или при небольшом морозе (до -10°С) состоит из трех частей парафина, двух частей коричневого воска и небольшого количества дегтя. Застывшим куском такой смеси натирают нагретую нижнюю поверхность лыжи, затем растирают до блеска суконкой. При более низких температурах применяется мазь, состоящая из трех частей воска, одной части стеарина, одной части ворвани (или рыбьего жира) с прибавлением к ним небольшого количества дегтя и канифоли. При очень сильных морозах (ниже -30°С) хорошо смазывать лыжи ходким дегтем.

Камусные лыжи, по-якутски «туут хайысар»

Камусные лыжи лишены недостатков голиц. Они обеспечивают быстроту передвижения и устойчивость хода по глубокому рыхлому снегу и возможность подъема в гору обычным шагом. Камус - жестковолосная часть шкуры, снятая с нижней части ног лося, оленя, лошади. По мнению большинства охотников лучшим камусом считается конский, его еще называют самым ходким. Лосиный камус считается самым прочным, а самым мягким, не дающим скрипа — камус северного оленя. Используют также камус косули. В прибрежных районах для этих целей нередко используются нерпичьи шкуры. Камус подбирают так, чтобы было как можно меньше «поперечного» волоса. Для облегчения веса камус мездрят до предельно малой толщины, после чего сшивают в одну длинную полосу с направленным в одну сторону ворсом. При установке камуса на лыжи необходимо следить за общим направлением волосяного покрова, нужно чтобы посередине камуса волос лежал параллельно краям лыжи, в противном случае при движении она будет уходить в сторону, иначе говоря «косить». Закрепляя камус на лыжах его либо прибивают, либо пришивают и, наконец, его можно посадить на клей.

Единодушного мнения на этот счет у охотников нет. Прибивают камус, начиная с носков лыж, сначала по «оси» гвоздиками с широкой шляпкой, выдерживая расстояние между ними 5 см. В местах стыковки камуса гвозди прибиваются чаще, таким же способом прибивают бока камуса. Если некоторые гвозди, прошли лыжу насквозь, ничего страшного, загнутые в сторону пятки лыжи они надежнее держат камус.

Пришить камус можно промазанной варом дратвой. Для прочности край камуса обметывают жилкой. Перед установкой камус необходимо размочить в теплой воде. Затем через каждые 10 см (на носке лыжи через 5 см) просверливаются или прокалываются по два отверстия диаметром по толщине дратвы: одно отступая от края лыки на 10 мм, второе - на 18 мм. Через эти отверстия продергивают дратву, которой притягивают и привязывают камус к лыже. Свободный конец дратвы, обметывая край камуса, идет к следующей паре отверстий, и вся операция повторяется кругом по всему периметру лыжи, начиная с ее носка. При таком способе крепления камуса его можно быстро заменить, когда он придет в негодность, вытрется. Не портя лыж это трудно сделать, если камус прибит мелкими гвоздями.

Крепление лыж

И последняя немаловажная деталь — крепления. С одной стороны они должны надежно держать ногу, с другой, например, при падении или при необходимости быстро сойти с лыж, почти автоматически освобождать ноги. Устанавливаются крепления с таким расчетом, чтобы пятка лыжи при движении давала большую осадку, чем носок. Для этого находят центр тяжести лыжи и проводят через него поперечную линию, затем отступив от носка 40 мм, проводят вторую линию параллельную первой, которая и будет линией начала крепления. Опорную площадку под стопу лучше всего изготовить из многослойной фанеры, в ней снизу выбрать паз для петли и приклеить ее к лыже водостойким клеем, для большей надежности можно еще и привинтить шурупами. Под саму же стопу необходимо наклеить микропористую резину, которая сжимаясь и разжимаясь не дает снегу под ногой спрессовываться. При отсутствии резины можно использовать берестяную пластинку, причем приклеивают ее только по краям. Ремни для крепления лучше всего делать из хорошо продымленной кожи лося, она не намокает и не растягивается, как это бывает с сыромятной кожей, раскисающей от сырости. Можно также использовать брезентовые ремни. Самих способов крепления множество, приведу некоторые из них.

Первый. Основной ремень проходит через носок обуви сразу же за пальцами ноги, к нему прикрепляется пяточный ремень, который, на ведущей ноге, в подъеме перекрещивается два раза (двойная восьмерка). Натяжение ремешка должно позволять в любой момент выдернуть ногу из-под основного ремня крепления. На второй лыже носок ноги уходит под основной ремень глубже, задний ремешок облегает обувь посвободней и перекрещивается один раз.

Второй эффективный способ крепления заключается в том, что пяточный ремень крепится не к основному ремню, а к металлическому крюку, закрепленному на передней части опорной площадки, либо к передней части самой лыжи. При таком способе крепления нога меньше устает и мерзнет, так как основной ремень нагрузки практически не несет и ногу в обуви не сдавливает.

С давних времен известно самое простое и в то же время надежное крепление. Пяточный ремень здесь вовсе отсутствует, весь секрет заключается в том, что на носок валенка, просмоленной дратвой пришивается бобышек (его хорошо сделать из голенища другого валенка). Достаточно повыше поднять пятку ноги, просунуть носок валенка с бобышкой под основной ремень и все. При движении по глубокому рыхлому снегу некоторые охотники привязывают веревки одним концом за отверстия в носках лыж, а другим -под коленками, освобождая таким образом передние половины лыж от проваливания под снег.

sportfiction.ru

Готовь лыжи с лета: Ишгль / Моя Планета

 

Советы для тех, кто планирует отдых в горах: летом или зимой — и ищет идеальное место для треккинга, туризма, горных велосипедов или лыжно-сноубордического отдыха.

 

О новом лыжном или сноубордическом сезоне стоит подумать заранее, если планируется выезд на популярные трассы Альп и тем более если поездка приходится на новогодние каникулы. Мы подготовили лайфхаки для тех, кто выбирает Ишгль — один из самых развитых горнолыжных курортов Европы. Подходит он и для активного летнего отдыха в горах, включающего поездки на байках, покорение вершин и созерцание красивейших горных пейзажей.

 

Справка: австрийский курорт Ишгль — коммуна горнолыжного региона Пацнаун в западном Тироле. Он находится на высоте 1377 м между горными хребтами Сильвретта и Фервальгруппе на границе с Швейцарией. Курорт включает 238 км трасс и 45 современных канатных дорог и подъемников, которые могут перевезти за час 93 000 человек. Трехканатная круговая дорога 3-S Pardatschgrat преодолевает самый большой в мире перепад высот в 1251 м. Ишгль славится не только трассами и самым большим фристайл-парком в Европе, но и насыщенной развлекательной и культурной программой: здесь проходят концерты с участием международных звезд музыки, конкурс снежных скульптур, соревнования шеф-поваров и другие мероприятия, за которыми можно наблюдать, не снимая лыж.

 

 

Когда ехать?

 

 

Сезон катания длится с конца ноября по начало мая, но и летом курорт работает, превращаясь в Мекку для любителей турпоходов и горных велосипедов. Треккинг, восхождение на вершину, скандинавская ходьба — для туристов разработано множество маршрутов разной степени сложности и продолжительности.

Можно приурочить приезд к местным интересным событиям. В январе каждого года проводится конкурс снежных скульптур «Фигуры в белом»: художники со всего мира создают модели из снега высотой в несколько метров под открытым небом. В апреле проходят концерты Top of the Mountain, чемпионат мира по гастрономии и звездный кубок шеф-поваров.

 

 

Транспорт

 

 

Добираться удобно прямым рейсом до Инсбрука, затем поездом до станции Ландек-Цамс и далее рейсовым автобусом №4240, из которого открываются захватывающие дух виды тирольских Альп. Сэкономить на ж/д билетах можно, если вы купите их онлайн минимум за три дня до поездки, Программа Sparschiene железных дорог Австрии ÖBB позволит приобретать дешевые билеты от €9 на поездки по всей Австрии. Если вы планируете арендовать машину, удобно выбрать пунктом прилета Мюнхен — сюда летает больше самолетов, перелет обойдется дешевле, дорога от аэропорта до Ишгля займет 2,5–3 часа.

 

 

Внутри

 

 

Зимой: для перемещения внутри региона используйте лыжные автобусы, они соединяют деревни Ишгль, Каппль, Зее и Гальтюр и ведут к подъемникам четырех канатных дорог. При предъявлении ски-пасса поездки будут бесплатными.

Летом: работают практически все канатные дороги и подъемники, курсируют автобусы.

 

 

 

Ски-пассы и карты

 

 

Зимой: выбор ски-пасса зависит от ваших желаний и умений. Для продвинутых и амбициозных спортсменов, которые мечтают «объять необъятное», подойдет Silvretta Ski Pass: он позволит кататься по всем курортам Пацнауна и даже побывать в швейцарской беспошлинной зоне Замнаун, все вместе это 361 км лыжных трасс. Для умеренного отдыха будет достаточно ски-паса Resort Options Pass (4+2): он действует шесть дней в Ишгле / Замнауне и в том числе два дня в Зее, Капплье или Гальтюре. Если же вы решите ограничиться курортом Ишгль и зоной дьюти-фри магазинов Замнаун, то выбирайте ски-пасс VIP Ski Pass.

Летом: для пользования транспортом удобно купить карту «Silvretta все включено». Она позволяет не только бесплатно перемещаться по Пацнауну и, в частности, прокатиться по высокогорной альпийской дороге Сильвретта, но и пользоваться открытыми и закрытыми бассейнами в Ишгле и Гальтюре, посещать игровой и водный парк в Зее, ходить в местные музеи и на выставки и со скидкой тестировать мотоциклы.

 

 

Куда деть детей?

 

 

Зимой: курорты долины Пацнаун заточены на семейный отдых. Особенно для детей подойдут Каппль и Зее: здесь работают детские клубы, зоны для начинающих, профессиональные педагоги, русскоговорящие инструктора. Инфраструктура ориентирована на потребности семей, начиная от ухода за детьми до спецпредложений для семей. Впрочем, и Ишгль не отстает: зимой работает детская лыжная школа, где обучают детей с трех лет. Дети до восьми лет могут развлекаться в «Сильвретта-Арене» в сопровождении одного из родителей бесплатно, дети до 16 лет получают скидку.

Летом: можно заняться альпинизмом всей семьей, развлечься в водном и веревочном парках. Работают клубы Kids Club Paznaun и Youth Club Paznaun, где дети могут попробовать себя в скалолазании, боулдеринге, рафтинге или катании на горных велосипедах. Для семей разработаны облегченные маршруты, некоторые тропы подходят даже для прогулок с детской коляской. С картой Silvretta юного путешественника можно оставить в клубе бесплатно.

 

 

 

Что обязательно сделать в Ишгле?

 

 

Зимой: спуститься в долину Фелилльталь по красивейшему склону Тироля и лучшие зимние виды Альп. Прокатиться с ветерком по семикилометровой саночной трассе — вспомнить детство. Устроить себе лыжное сафари через территорию Австрии и Швейцарии по 35-километровой зоне Замнаун. Подняться на 2624 м над уровнем моря в ресторан Pardorama, где можно почти дотронуться до гор, и попробовать местные блюда и напитки, наслаждаясь вкусом и видами.

Летом: совершить увлекательный поход по пацнаунскому высокогорному маршруту в Тироле — это восхождение с суммарным перепадом высот почти 11 км. В конце путешественников, собравших печати контрольных станций на всех участках маршрута, ждет приз — «мешочек с гостинцами». Маршрут поделен на девять этапов, и проходить их можно как в один прием, так и в несколько. По пути вы увидите всю природу Альп в ее разнообразии: зеленые луга, лиственные леса, каменистые крутые склоны, заснеженные вершины, озера, горные ручьи, закаты, рассветы.

www.moya-planeta.ru


Смотрите также