Клубные истории GoldFinch Team. Татьяна Федосеева. Goldfinch лыжи


skintec, twinskin, skin, r-skin, intelligrip

Что такое лыжи с камусом?

Камус — специальная вставка на скользящей поверхности лыж, не дающая лыжам катиться назад.

Камус изготавливался из шкур оленей, лосей и других диких животных. Изначально лыжами с камусом пользовались и продолжают пользоваться охотники. На охотничьих лыжах камус занимает почти всю площадь лыжи.

Камус изготавливался из шкур оленей, лосей и других диких животных. Изначально лыжами с камусом пользовались и продолжают пользоваться охотники. На охотничьих лыжах камус занимает почти всю площадь лыжи.Производители беговых лыж позаимствовали эту технологию и стали выпускать спортивные лыжи с камусом. Назвали все по-разному: skintec, twinskin, skin, r-skin, intelligrip. Названия разные, но суть одна: специальная вставка, в отличие от охотничьих, занимает только зону держания лыж — колодку. Остальная скользящая поверхность изготавливается из того же пластика, что и все беговые лыжи. Современная вставка изготавливается из мохера и искусственных волокон.

Плюсы и минусы беговых лыж с камусом

Плюсы

  • не нужно возиться с мазью держания
  • держат в любую погоду
  • значительно более быстрые, чем насечки

Минусы

проигрывают по скорости обычным лыжам

  • плохо работают на рыхлом снегу и «пухляке»

Как правильно выбрать беговые лыжи с камусом?

Принцип подбора как у обычных классических лыж: по росту и весу. Рост +20–30 см, а вот по весу лучше подбирать немного жестче, чем обычно.

Камус толще, чем слой мази держания и больше выступает из скользяка, что будет мешать прокату. На более жестких лыжах камус будет больше приподнят и не помешает скольжению. Однако, в таком случае нужно чуть больше усилий для прижимания колодки.

Если подбираете лыжи для прогулок, то берите в рекомендуемом диапазоне веса по маркировке лыж. Если же хотите получить более спортивное и быстрое катание — по минимальному значению диапазона веса. Например, лыжи с обозначением 70–90 кг лучше брать под лыжника весом 70–75 кг, не более. Иначе говоря, лыжи подбираются как под жидкие мази держания.

Как ухаживать за беговыми лыжами с камусом?

В принципе, за лыжами с камусом можно совсем не ухаживать. Они для того и задумывались, чтобы встал и поехал. Но лыжи будут служить дольше и катить быстрее, если за ними ухаживать.

Зоны скольжения парафинятся как обычно, можно использовать жидкие смазки скольжения. Об этом всем мы читали в статье Как мазать лыжи для конькового хода? Процедура нанесения парафина идентичная.

Для ухода за камусом продаются специальные средства в виде жидких эмульсий. Они не дают камусу намокнуть и заледенеть.

На сколько хватает камуса на беговых лыжах?

Точных цифр никто из производителей не называет. Все зависит от типа снега и других факторов. В среднем по отзывам камуса хватает на 1000 км пробега. После этого его можно заменить на новый. Вот, например, сменный камус для лыж fischer и камус для лыж madshus.

Замена камуса производится аналогично у всех производителей. Видео по замене камуса мы разместили ниже.

Лыжи с камусом Atomic skintec

Список лыж сделан в порядке понижения уровня сверху вниз. Модель Atomic c9 skintec — лучшая модель с модулем skintec и гоночным пластиком.

  • Redster c9 skintec
  • Redster c7 skintec
  • Pro c3 skintec
  • Pro c2 skintec
  • Motion skintec

Лыжи с камусом Fischer twinskin

Линейка лыж Fischer twinskin немного скромнее атомика. 4 модели, где 2 (carbon и race) — гоночного уровня, а 2 остальные — прогулочные.

  • Twin skin carbon
  • Twin skin race
  • Twin skin pro
  • Twin skin power ef

Лыжи с камусом Salomon skin

Salomon не забыл и о юниорах. Линейка представлена 6 моделями для взрослых и 1 для юных лыжников. Топовая модель — Salomon S/Race skin.

  • S/Race skin
  • RC skin
  • Equipe 8 skin
  • Aero 9 skin
  • Aero 7 skin
  • Snowscape 9 skin

Юниорские

Лыжи с камусом Rossignol R-Skin

Французский бренд Rossignol сделали аж 2 модели для юниоров и 4 для взрослых. Топовая модель — R-skin race

  • R-skin race
  • R-skin
  • R-skin ultra
  • R-skin sport

Юниорские

Madshus IntelliGrip

Норвежцы поступили подобно фишеру. 4 взрослых модели, где топовая Nanosonic carbon classic intelligrip.

  • Nanosonic carbon classic intelligrip
  • Terrasonic classic intelligrip
  • Ultrasonic intelligrip
  • CT 140 intelligrip

medium.com

GoldFinch Story — Лыжный блог Алексея Щеглова и Евгении Кухарчик

В прошлые новогодние каникулы мы с интересом следили за приключениями Дениса Кабанена на марафоне в Китае, и настолько увлеклись, что сами захотели его пробежать. В связи с тем, что результат гонки идет в зачет как «марафон на другом континенте», многие приезжают на Vasaloppet China получить заветный 10-й штамп в паспорт Worldloppet, так необходимый для выполнения норматива Master Worldloppet. … More Vasaloppet China. Лыжный марафон в Азии.

Рад что это всё закончилось, и огорчён, что гонка пролетела так быстро.

-Смотри, лыжник!!!  А чем мазал лыжи? Давай, побежали 42 километра!! А коньковым ходом можешь?? Стою на асфальте я в лыжи обутый…. 

Да, шуток было много в тот день, в мой дебютный лыжебег. Но это всё было по — доброму!!! Бегуны, потрясающие ребята, позитивные и со здоровым чувством юмора.Но, пожалуй, начну всё по порядку. … More Лыжные бега на Московском марафоне 2017

За последний год я успела протестировать сразу 3 модели спортивных часов Polar, и я решила написать о том, чем каждая из них примечательна, отличается от остальных, и почему стоит выбрать именно ее, а не другую, для лыж, бега, функциональных тренировок или для того, чтобы отслеживать свою ежедневную активность, следить за весом или осознанно управлять его изменениями. В этой статье будет обзор про М400 и М430, а в следующей напишу про М600. Они точно стоят отдельного обзора. Продолжение дальше в статье. … More Сравнение Polar M400 и M430, коротко о главном

gftstory.com

Татьяна Петракова. – GoldFinch Team – Medium

О лыжном кэмпе в Малиновке, любви к Доломитовым Альпам и давних мечтах.

Не так давно завершился клубный кэмп в центре лыжного спорта «Малиновка» в Архангельской области, и мы все еще вспоминаем, как здорово это было с участниками GoldFinch Team. Сегодня нам расскажет о своих впечатлениях от выезда в Малиновку и тренировках там Татьяна Петракова, а также о многом другом.

Как возникла идея присоединиться к клубному кэмпу GoldFinch Team? Почему предпочла выезд в Архангельскую область тренировкам в домашних условиях?

Я с детства мечтала съездить в спортивный лагерь. Мой брат (ранее конькобежец) уезжал каждое лето на сборы в разные живописные места, часто на Кавказ, я плакала, провожала и получала телеграммы, а потом слушала рассказы об их замечательном тренере-наставнике, о том, как они катались и разбивались на лыжероллерах ☺ – это был один из видов летних тренировок, и думала, как это, наверное, здорово - проводить лето в спортивном лагере. Впрочем, и в обычных лагерях я не была. Так что, можно сказать, что это давняя мечта.

Ну, а если серьезно, раньше в начале декабря я ездила в Альпы – это хорошая возможность покататься на лыжах, пока в Москве нет снега или его мало. Погода в декабре в Москве нестабильна в последнее время, поэтому, если не хочешь скучать в Москве, месить грязь под ногами и болеть простудой, уезжай. Я так делаю с 2005 года, но сейчас фокус сместился к беговым лыжам, поэтому решение было принято буквально за пять минут. Самое сложное, было подписать отпуск. В этом году на работе много тендеров, поэтому удалось вырваться буквально на несколько дней. В следующем году сделаю все возможное, чтобы провести в Малиновке две недели. Понимаю, что нормальный результат может быть только за это время. Скажем так, в этом году я ездила «на разведку», было много опасений перед поездкой, поэтому 5 дней казались «безопасным» сроком, при котором в случае, если бы оправдались мои волнения и тревоги, можно было бы быстро сбежать домой.

Если сравнивать тренировочные выезды в Европу и выезд в Малиновку, какие видишь для себя различия? Что понравилось в Малиновке особенно?

Я была чрезвычайно рада познакомиться в 2016 году с Алексеем Щегловым и всей его командой, произошло это на встрече-лекции Александра Легкова в мае. И я очень благодарна GoldFinch Team за предоставленную возможность провести «вкатку» в Малиновке. Самостоятельно я бы вряд ли туда поехала, так как Алексей по сути дал мне «билет» в лыжную тусовку и рассказал о многих возможностях. Я люблю Европу и часто там бываю, но учитывая то, что в России непочатый край ресурсов для лыжных тренировок при действительно символических ценах, я не вижу смысла устраивать такие лагеря в Европе и даже в ближайшей Финляндии. Я бы с удовольствием поехала в Малиновку еще раз, также было бы интересно потренироваться на Урале. У меня есть друг из города Чайковский и он не устает расхваливать свой город и его спортивные возможности. Про Малиновку могу говорить бесконечно. Меня сложно удивить новым местом, так как я много путешествовала, но Малиновка удивила – это «зона отчуждения» в хорошем смысле. Там почти нет связи (некоторые мобильные операторы не работают), нет машин, нет людей после семи вечера. Например, ты идешь в баню: под ногами хрустит снег, над головой звезды горят так ярко и так четко, что это напоминает твою детскую книжку по астрономии, справа подмигивает утонченный растущий месяц, из-за дома выбегает лающая собака и бросается нам наперерез, но вовремя понимает, что нас восемь, а она одна… и тихо-тихо, настолько, что можно слушать и созерцать природу и ни на что не отвлекаться. Кажется, что в такой глуши никаких удобств, но нет – здесь и полы в ванной подогреваются, и дома из идеального бруса и бойлера с лихвой хватает на двоих, даже если стоять в душе по 40 минут, и еда в столовой полезная и диетическая, и девушки на ресепшн готовы решить любую твою проблему с улыбкой и все это за символическую плату! Идеальный мир? Почти. Единственной сложностью был мороз, когда ртуть в термометре приближалась к отметке в -30 градусов и лыжи вставали колом. Но, по статистике погоды, которую я веду на близлежащий город Вельск, такой мороз в следующем году повториться не должен.

Хватило ли тебе возможностей, которые дает центр лыжного спорта «Малиновка»? Комфортно ли было совмещать тренировки и отдых там? Понравилась ли программа тренировок клубного кэмпа GoldFinch Team?

Про центр лыжного спорта «Малиновка» уже рассказала: все было на высоте, включая подготовку и освещение трассы. Сама трасса была сложновата, но «тяжело в учении, легко на марафоне». Программа тренировок была очень логичной. Надо сказать, что, самое сложное, было выйти в сильный мороз на вторую тренировку. После обеда мы очень расслаблялись в тепле и иногда спали днем немного. У меня до сих пор в 16.00 звонит будильник – никак не отключу. Так вот оторвать себя, уже уставшую после первой тренировки, от кровати на вторую тренировку – это был challenge для меня. Но плюс лагеря в том, что все живут по графику, составленному тренером, и дать слабину нельзя. У нас собралась на редкость гармоничная команда в Малиновке. Мы легко принимали совместные решения, у нас не было людей, которые бы выбивались из коллектива и вносили диссонанс, поэтому отдыхать в такой компании: смотреть и обсуждать лыжные соревнования, пить чай с заказными тортами, играть в увлекательные игры, ходить в баню, обсуждать танкостроение и бейсбол – было сплошным удовольствием. Досуг в Малиновке надо организовывать самим. Кинотеатра, дискотеки там нет но мы, собственно, и не ожидали ничего другого – мы ехали за снегом и тренировками. Хотя Надя иногда грустно вспоминала, какой вкусный stout она пила в Питере.

Как готовишься к зимним стартам после возвращения из Малиновки? Выбрала ли для себя главный старт сезона? Расскажи нам об этом подробнее.

Конец года – хоть и символический отрезок времени, но так уж повелось, что в декабре очень много хлопот и надо все завершить вовремя, а кругом суматоха, все также пытаются все успеть и встают в предновогодние пробки в попытках вписать 36 часов в 24, однако я нахожу возможность 1-2 раза в будни и два раза в выходные выезжать в любимое Одинцово. Также хочу освоить известную своей хорошей подготовкой трассу Вилиса Лациса, тем более, что она недалеко от дома. Однако чувствую, что организм устал, но могу сказать, что лыжи дают сильнейший иммунитет, я стала чувствовать себя значительно лучше, что позволяет мне держать оборону перед тремя коллегами с бронхитом, окружившими меня в офисе. Тем не менее, я очень жду новогодних праздников с небольшим выездом в Альпы, где есть план тренировок по подготовке к ночному Грому 15 января. Главный старт сезона – половинка Марчалонги (45 км), но пока я не готова к ней и мне очень страшно. Первая половина января будет определяющей в подготовке. К слову, Марчалонгу сначала выбрала, потому что бесконечно влюблена в Доломитовые Альпы и с ними связано много приятных воспоминаний, а уже потом узнала, что это классика и 45 км. Пришлось купить классические лыжи, палки и ботинки и проникнуться романтикой попеременного хода, а она, поверьте, есть. Это надо прочувствовать…

Что дает тебе лыжный спорт в жизни, и чем еще увлекаешься кроме него?

Как я уже сказала – здоровье! Это основное. Соревнования – это не первый мой приоритет, хотя конечно же я хочу в них участвовать не меньше остальных ☺. Кроме улучшенного иммунитета, лыжи помогают мне укреплять спину. Еще четыре года назад у меня были очень серьезные проблемы со спиной, но лыжи и плавание – это лучшее из лекарств. Я катаюсь на лыжах с двух лет, наш учитель по физкультуре не мог дождаться, когда же я дорасту до школьного возраста, чтобы ставить меня в школьные соревнования. Все детство все мои выходные проходили в подмосковном Малино (созвучно с Малиновкой). Сейчас я благодарна папе за вклад в мое физическое развитие, но тогда с лыжами был небольшой перебор и, став чуть старше, я их забросила, потом пробовала вернуться, меняла места, солыжников, но всегда было что-то не то. Хочу сказать, что в тренировочном процессе важно все – желание, мотивация, хороший инвентарь, классная компания, деликатный понимающий вменяемый тренер, который и наорет, когда надо, и похвалит, а если у тренера еще и чувство юмора, то это приятный бонус, а также важно хорошее и удобное место проведения тренировок и интересный план (то, что есть у Алексея – разнообразие упражнений, подходов etc.) Все это мне удалось найти в GoldFinch Team, который принял меня в свои ряды. Пожалуй, это одно из приятнейших событий 2016! Увлечений много, например, страстно увлекалась горными лыжами 10 лет подряд. Раньше по три раза за сезон уезжала в горы, а теперь дилемма – какие лыжи брать в Альпы была однозначно решена в пользу беговых лыж, ведь #Марчалонганезагорами.

Вступить в клуб GoldFinch Team или записаться на тренировку можно у нас на сайте http://goldfinchteam.ru.

medium.com

Клубные истории GoldFinch Team. Татьяна Федосеева. – GoldFinch Team – Medium

О том, как Татьяна прошлой осенью увлеклась беговыми лыжами, добилась первых успехов в лыжных гонках и открыла для себя соревнования на скоростных лыжероллерах!

Мы радуемся успехам Татьяны, наблюдая каждую неделю за ее результатами в Фестивале Лыжероллерных Дисциплин, где она с завидной регулярностью занимает призовые места, и решили узнать подробнее как ей это удается из первых уст.

Таня, твоё увлечение лыжным спортом, это из детства или событие недавних лет, расскажи о том, как ты пришла к лыжному спорту.

Несмотря на то, что в детстве я была совсем неспортивной девочкой, спорт в том или ином виде периодически присутствовал в моей жизни. Папа всегда поощрял и провоцировал, все, что связано с движением. Меня родители водили во всевозможные секции — фигурное катание, плавание, художественная гимнастика, играли со мной в бадминтон. Часто по выходным мы ходили на лыжах на Воробьевых горах, и тогда я с завистью смотрела на горнолыжников, еле передвигая свои деревянные лыжи по лыжне, хотела лететь по снегу быстро и красиво. Фактически с первой зарплаты было куплено горнолыжное снаряжение. Папа последовал за мною :). И я подумала, что больше никому и никогда не заставить меня встать на лыжи беговые. После этого я очень долго и с разной степенью интенсивности и частоты каталась на горных лыжах. И старшего ребенка отдала в горнолыжную секцию. Мы лет 6 занимались с ним вместе и это было здорово.

Сейчас я понимаю, что все мои многочисленные занятия разными видами спорта (по 1–2 года) были не зря и дали небольшую базу для того, что происходит со мной сейчас.В июне прошлого года я в очередной раз подумала, что в моей жизни слишком мало движения. И я начала бегать. Мне понравилась группа, в которой я оказалась, понравилась атмосфера на забегах.

И, несмотря на то, что поход на каждую тренировку сопровождался основательными усилиями воли, продолжала ходить на занятия. Подготовка к 10ке на Московском марафоне пошла уже веселее. И тут в поле моего зрения попали занятия на лыжероллерах. Ролики я всегда любила. И на горных лыжах мы на них тоже много занимались. Поэтому я решила попробовать.С первого же занятия мне понравились тренировки и сам тренер — Алексей Щеглов. Его подход к построению тренировок. Ни одна тренировка не похожа на другую. Мне никогда не надоедает. То, как он объясняет — и у меня сразу получается, а если не получается, то, мне кажется, что я понимаю, что мне надо сделать и верю, что получится. И я начала с радостью бежать на тренировки. Ждать их и расстраиваться, если пропускала тренировки по состоянию здоровья или командировок.

Зимы я ждала с опаской. Лыжи, конечно, были логическим продолжением занятий на наших лыжероллерах, но я вспоминала школу, деревянные лыжи, 3 км по лужникам, когда едешь и ждешь финиша через 5 мин после старта и боишься заблудиться…

Я мечтала, чтобы снег выпал попозже. Но он выпал в этом году 31 октября. И мы встали на лыжи. И до марта тренировки все время были на лыжах.

Все оказалось не так страшно. Я узнала, что лыжи надо обрабатывать парафином, чтобы они катили. И тогда уже нет никакого сравнения со школьными двухметровыми “деревяшками”. И при определенных сочетаниях погоды, снега, и парафина лыжи могут катить быстро и ты можешь почувствовать кайф от скольжения, как на коньках, роликах или горных лыжах.

Что успела преодолеть на лыжах, какие достижения произошли? И как это повлияло на твою жизнь?

В начале сезона у нас с тренером были сформулированы первые цели. Проехать 15 км, а по результатам решить, будем ли мы принимать участие в гонке на 30 км. Первая гонка на 5 км прошла 10.12 и стала первым переломным моментом. Я думала, что приеду последней, что не смогу проехать 5 км без остановки, но оказалась ровно в середине протокола. (В конце сезона на этой же гонке и на этой же трассе я пришла пятой). И тогда я подумала, что если приложу больше усилий, могу подняться выше.Одни из первых гонок были классическим стилем. Классикой мы не занимались, лыж классических у меня нет, но “для хорошей тренировки” мне было велено ехать даблполлингом, то есть толкаясь только руками. Это был кошмар и ужас. Собиралась я как на войну. Но оба раза я оказалась третьей в своей возрастной группе.

Лыжная гонка “Зимушка зима”, 3 место в группе.

Потом были первые 15 км, 30 км (до сих пор не верю, что я их проехала), много разных гонок коньком.

Московский классический марафон, дистанция 10 км, 3 место в группе.

Знаю, что этим летом ты увлеклась скоростными лыжероллерами, и выступаешь на соревнованиях. Не страшно на скорости лететь с горки? Чем привлек этот вид спорта?

Когда начинаешь заниматься спортом, появляются новые друзья, узнаешь много нового, о чем даже и не думал никогда. И мне рассказали, что летом в Москве проходят соревнования по скоростным лыжероллерам. Оказалось, что есть такие лыжероллеры, на которых колеса как на роликах, с быстрыми подшипниками, и летят они со скоростью велосипеда. Я решила попробовать, что это такое. И мне понравилось. По ощущениям близко и к роликам, и к горным лыжам, и к беговым, когда лыжи катят. Первые гонки на них прошли на майских праздниках. Вторая гонка была по рельефу, на Планерной, где в поворот ты входишь на скорости свыше 45 км в час… Страшно… Но во время гонки ты об этом не думаешь. Ты разгоняешься, чтобы больше отдохнуть на этом повороте и собрать силы на работу в подъем.Соперниц у меня в группе немного, но все сильные. Давно и системно занимаются. А я в этом спорте еще и года не провела. Но я решила не сдаваться. Со мной стал заниматься Сергей Корсаков, который сам соревнуется на них и знает все все тонкости.

Появились первые медали. Результаты улучшаются — летом нет снега и можно проще отслеживать свой прогресс на одних и тех же трассах — нет зависимости от погоды.

Соревнования в парке Патриот, 12 км гонка на лыжероллерах и 3 км бегом, в обеих 3 место в своей возрастной группе.

Тренеры говорят, что улучшилась техника. Но работы еще очень очень много. Мои соперницы тоже не теряют времени зря и прибавляют серьезно. Да и физически они сильнее и выносливее меня.По результатам двух месяцев в этом виде спорта могу отметить, что на скоростных роллерах лучше понимаешь технику лыжных движений. Тут нужно и баланс держать больше, и движения быстрее осуществлять, и фазы движений соблюдать. Надеюсь, что это сослужит мне хорошую службу зимой. Хотя я ее опять побаиваюсь.

Как ты готовишься к соревнованиям? Сколько времени занимают тренировки, и остаётся ли время на работу и семью?

Спортом я занимаюсь по утрам. Потому что работаю стандартный рабочий день в офисе. Я отвечаю за достаточно ответственный Блок, очень важный в работе Компании, и неизвестно, во сколько у меня закончится рабочий день. И потому что дома ждет меня семья. В выходные я тоже вынуждена вставать рано и успеть сходить на тренировку до того, как все встанут и позавтракают. На гонки в выходные мы тоже стараемся ездить вместе. На фестивале лыжероллерных дисциплин гонки часто проходят в подмосковье или разных парках, просто так туда и не соберешься — и мы потом просто гуляем и отдыхаем вместе.За год занятий спортом я отмечаю положительные сдвиги в здоровье, улучшилось состояние кожи, я стала меньше уставать, быстрее и смелее принимать решения на работе. Меня поддерживают родители, семья, знакомые врачи. Все-таки, дополнительные часы на улице идут на пользу. Занятия у нас проходят в любую погоду.

Какие планы на зиму? Расскажи нам об этом подробнее.

Зима — вопрос сложный для меня. Мне проще ставить близкие цели, но амбициозные. Зимой хочется улучшить все результаты прошлого сезона, может быть, пройти свой первый марафон, из зарубежных запланирован Konig Lauf Мarathon, куда мы едем командой GoldFinch Team. Мне кажется, я проще могу сформулировать планы на следующий лыжероллерный сезон, чем на зиму.

Что хочешь пожелать тем, кто хочет заняться лыжным спортом, но не решиться начать?

Главное — начать. Прийти первый раз, попробовать, и, если понравится, всегда будешь находить время и возможности для тренировок. Ведь, как известно, кто хочет — ищет возможности, а не причины, которые мешают. Найти свой вид спорта. Мне кажется, как раз у нас в команде это сделать проще всего — разнообразие нам тренеры обеспечивают. И своим друзьям, знакомым, кто говорит — я хочу попробовать заниматься, но не знаю, когда у меня будет на это время — я говорю — придите хотя бы первый раз. Выберите то, что по душе — и все чудесным образом может сложиться “в пазл”.

medium.com

Сергей Корсаков. – GoldFinch Team – Medium

О соревновании "Красногорская лыжня-2016", планах на сезон и рекомендациях начинающим лыжникам.

Почти неделю мы следили за всероссийскими соревнованиями "Красногорская лыжня - 2016". Начались соревнования со спринта, продолжились гонкой на 10 и 15 км свободным стилем, а завершились гонкой на 15 и 30 км классическим стилем. С интересом наблюдали за ходом соревнований любители и профессионалы лыжного спорта всей страны, смотрели как разворачивались события.

Участники нашего клуба болели за тренера GoldFinch Team — Сергея Корсакова, который принимал в них участие. Уже все позади, опубликованы протоколы и известны победители, и мы решили узнать подробности о соревновании у Сергея из первых уст.

Евгения К. Какие задачи ставил себе перед соревнованием? Как готовился к нему?

Сергей К. Красногорские гонки перед Новым годом - традиционное и самое значимое лыжное событие в Москве. Приезжают абсолютно все сильнейшие лыжники России, не исключением являются и олимпийские чемпионы. Первоначальной задачей была помощь в подготовке лыж и поддержке своей команды -Шатагина Антона(МС), который две недели назад на Этапе Кубка России в г.Чусовой выиграл две гонки и Гавриловой Ульяны (МСМК, Чемпионка Мира 2015г. по лыжероллерам).

И, если оставалось свободное время, не нарушая традиции, выходил сам на дистанцию.

Евгения К. Насколько важно хорошо подготовить лыжи?

Сергей К. Подготовка лыж сложный и очень важный процесс. Само физическое состояние спортсмена во время гонки, конечно, важнее, но если лыжи скользят плохо, то на хороший результат рассчитывать не стоит. Поэтому советую всем, кто собирается принять участие в каких-либо соревнованиях, обязательно следует отдать лыжи на подготовку профессионалам.

Евгения К. Расскажи, какой из этапов тебе ближе по духу - спринт, гонка на 15км, или соревнование на длинные дистанции и почему?

Сергей К. Мне нравятся все дистанции и я считаю себя универсалом, как в жизни, так и на лыжне.

Не люблю зацикливаться на узкой специализации. Свою подготовку и подготовку своих учеников строю по этому же принципу. Кто знает, где, вдруг, могут пригодиться воспитанные физические качества.

Евгения К. Что запомнилось с "Красногорской лыжни -2016" больше всего? Какой из этапов показался самым сложным?

Сергей К. Вся атмосфера, царившая на соревнованиях, оставляет свой отпечаток в памяти. Это и ощущение праздника, которое бывает на многих любительских стартах, и ярый накал страстей, и красота движений, элегантность лыжного хода. Ведь за победу бьются лучшие лыжники сильной Лыжной Державы!

Самой же трудной, безусловно, оказалась гонка классическим стилем на 30км. На всём 5-ти километровом кругу, равнинный участок встречается только на стадионе, это, примерно, 300 метров. Вдобавок ко всему, погода оказалась не из легких для выбора мази держания: небольшой плюс и на одной стороне круга искусственный снег, а на другой - настоящий. Соответственно, везде держание и скольжение разное.

Евгения К. Поделись с нами планами на сезон - своих как спортсмена, и как тренера. Сергей К. Как спортсмен, буду выступать на местных любительских стартах бок о бок со своими одноклубниками. Бороться за кубок на серии стартов GROM, хоть и отрицательно отношусь к организации этих стартов, возможно, в этом году ситуация изменится в лучшую сторону. А в качестве тренера профессиональных спортсменов, будем бороться за лидирующие позиции на финале Кубка России (Сыктывкар) и Чемпионате России, который пройдёт в этом году в Ханты-Мансийске.

Также хочу сказать напутственное слово своим ученикам и тем, кто когда-либо соберётся заниматься лыжным спортом: воспитание физических качеств - это энергоемкий, кропотливый и долговременный процесс, который занимает, уж точно, не один год. Не спешите освоить программу трёх лет за несколько месяцев зимы. Быстро можно только получить травму. Всем удачных стартов и лучшей скорости на любой из выбранных дистанций!

Вступить в клуб GoldFinch Team или записаться на тренировку к Корсакову Сергею можно у нас на сайте http://goldfinchteam.ru.

medium.com


Смотрите также