Правильный выбор лыж для фристайла. Горные лыжи фристайл


Как выбрать лыжи для фристайла

Фристайл – очень красивая и завораживающая разновидность спорта. Высокие скорости и невероятные трюки радуют глаз зрителя, смотрящего со стороны, а самому спортсмену дарят море адреналина и незабываемые эмоции. Если вы решили начать кататься на горных лыжах, первое, что нужно сделать — это правильно подобрать лыжи. Ни в коем случае нельзя покупать первые попавшиеся лыжи и идти с ними на трамплины или гору. Сначала нужно разобраться, какой дисциплиной фристайла вы бы хотели заниматься, а их бывает несколько видов:

  • могул;
  • ски-кросс;
  • хафпайп;
  • слоупстайл;
  • акробатика;
  • ньюскул.

У каждой из них существует своя специфика и потребность в определённых лыжах. Некоторые направления базируются на скоростном спуске, другие — на акробатических трюках. Наиболее распространённым среди любителей стилем сегодня является ньюскул. Для него и некоторых других трюковых стилей необходимы лыжи, загнутые с обеих сторон (так называемый твин-тип), а для остальных подойдут «обыкновенные», с изгибом только со стороны носка.

Правильный выбор

Первое, что необходимо сделать — это выбрать ростовку инвентаря. С одной стороны, новичкам не стоит перебарщивать с длиной, ведь с громоздким снарядом сложнее справляться. С другой стороны, некоторые модели, особенно твин-тип, очень легки и прочны, а на длинных лыжах вероятность получить травму ниже, так как они лучше амортизируют при прыжках и жёстких приземлениях.

Также длина зависит не только от роста. В лыжах для фристайла, по аналогии со сноубордом, делают акцент и на весе спортсмена. Чем больше масса его тела, тем лучше лыжи должны амортизировать приземления для наиболее комфортного катания. Тем не менее новичку желательно всё же не гнаться за длиной — ему будет комфортно кататься в лыжах, когда их длина на 5–10 сантиметров короче его роста, при среднем росте и нормальном телосложении (порядка 180 см и 75 кг). Если спортсмен имеет хорошую физическую подготовку, то ему можно выбрать и более длинный инвентарь для фристайла. Для девушек также существуют отдельные правила выбора длины, так как строение их организма отличается от мужского. Представительницам слабого пола следует выбрать длину на 10–15 сантиметров короче их собственного роста.

Жёсткость — также очень важный параметр при подборе. Начинающим подойдут лыжи помягче, так как в жёстких лыжах ноги испытывают чрезмерную нагрузку при приземлениях. Это происходит, потому что в жёстких вы приземляетесь безо всякого смягчения удара, а мягкие хорошо амортизируют приземления, поэтому ноги чувствуют себя в этом случае более комфортно. При выполнении некоторых трюков из фристайла, мягкие подойдут лучше, так как в них не так страшно недокрутиться или перекрутиться. Недостатки у мягких конструкций, несомненно, тоже есть. Например, на высоких скоростях спортсмен на подобных лыжах чувствует себя неустойчиво, в отличие от более жёстких экземпляров.

Разновидность

Различаются горные лыжи и по типу конструкции. Они бывают двух типов: «сэндвич» и «кэп». Каждый лыжный тип предусмотрен для определённых качеств спортсмена и стилей езды. Основная часть у «сэндвича» сделана из слоёв дерева с углеволокном, которым также обёрнута сама конструкция. Эта часть ограничена сбоку и сверху специальными панелями, а снизу — скользящей поверхностью. У «кэпа» нет боковых стенок, а верхнее покрытие доходит прямо до скользящей поверхности. «Кэпы» легче и жёстче, а «сэндвичи» прочнее и лучше амортизируют. Также «кэпы» дешевле, но «сэндвичи» легче в ремонте. Исходя из этих параметров, выбирайте сами, какой тип конструкции вам больше подойдёт.

Помните, что не существует таких лыж, которые бы подошли под любой стиль катания. Если вам по душе лыжный спорт в различных его проявлениях и вы собираетесь кататься во многих местах: в парке, на горах, на трассах — то и лыжи для каждого случая нужны отдельные. Для новичков же подойдут не слишком широкие твин-тип, так как они являются более или менее универсальными, несмотря на то, что прогресс в разных стилях будет сильно отставать.

Также не забывайте, помимо правильного инвентаря, выбрать хорошую защиту: лыжный костюм, шлем, перчатки и ботинки. Экипировка очень важна для фристайла, ведь именно она защитит вас от нежелательных травм при падениях, которых будет достаточно поначалу.

aktsport.ru

Лыжный фристайл. Обучение фристайлу. Школа «ProLine». СПб

 

 

ОТ ХОТ ДОГА К FREESKI

     В экстримальных видах спорта, как нигде в других, эволюция происходит в очень короткий период времени. Ее двигателем выступают те, кто, благодаря своему таланту и усилиям, находится на переднем крае спортивного прогресса. А видоизменение и появление новых дисциплин почти всегда является результатом поиска спортсменами новых форм самовыражения. Яркий пример таких стремительных превращений – Freeski.

Элемент лыжного фристайла «Шаг»

Внешний облик этого современного модного спорта определили спортсмены Нового Света, демонстрируя мастерство владения горными лыжами в весьма вольной форме под названием «hot dog». Ратраков тогда не было, и склон в считанные недели после открытия сезона сплошь покрывался большими буграми в хаотичном порядке. О езде на лыжах в прогулочной манере, полюбившейся сегодня многим отдыхающим, не возникало даже мысли. Получать удовольствие от катания в таких условиях могли только опытные, а главное энергичные лыжники, которые делали свой спуск еще более эффектным, добавляя в него несколько прыжков с бугров, годных для этой цели. Первыми трюками были «орел», «шаг» «back». Позже к ним добавились сальтовые вращения, выполняемые на различный манер (backflip  с широкими ногами, front flip-супермен и пр.). Еще немного погодя стали организовываться показательные выступления, причем это имело место не только в США и Европе, но и в СССР 1970-х годов. Вскоре, по «хот догу» стали проводиться соревнования-междусобойчики. Призы были символические. Мероприятие в большей степени служило поводом покататься в компании таких же одержимых и показаться заинтересованной публике.

Но время шло, трюки стали усложняться, скорость спуска увеличивалась, критерии оценок соревнований приходили к общему знаменателю. Настало время, когда бугры уравняли по размеру, привели их в шахматный порядок, сделали обязательными только два прыжка с правильных трамплинов. И в 1992 году Международный Олимпийский Комитет на Играх в Альбервилле представил мировой общественности новый зимний олимпийский вид спорта – лыжный фристайл. Он состоял из трех дисциплин: могул, балет, акробатика, из которых в программу 1992 года был включен только могул. Акробатика была принята в олимпийскую семью на следующих Играх в 1994 году.

 

Появление лыжного фристайла неслучайно совпало с новыми разработками в производстве лыж, ботинок, креплений. Без инноваций в горнолыжной индустрии на тот момент занятие фристайлом было бы невозможно. Произошедшая эволюция в горнолыжном спорте предъявила новые требования к снаряжению. В могуле стали применять укороченные, в сравнении с классическими горнолыжными дисциплинами, лыжи, способные выдерживать постоянные ударные нагрузки. Одними из первых удачных находок в этой области стали японские лыжи марки Mizuno и американские Hart. Обе до сих пор присутствуют на рынке и спонсируют сборные команды по фристайлу. В конце 1990-х — начале 2000-х г.г. Mizuno мелькали даже на склонах Санкт-Петербурга. Титановые и другие, увеличивающие жесткость и вес, пластины в этих лыжах в основном отсутствуют.К скользящей поверхности лыж для фристайла, а также к ширине кантов производители уделяют мало внимания. Уклон трассы часто составляет ~25 градусов, поэтому главное на буграх это следить за тем, чтобы не разгоняться, а ехать с постоянной скоростью. Ширина кантов играет важную роль в скоростных дисциплинах. Могул таковой не является, так что для начинающих, которые приобретают лыжи на свои средства, широкие канты даже лучше – на дольше хватит. Угол заточки также не актуален, и это понятие практически не встречается в лесиконе фристайлистов.Крепления стали устанавливать преимущественно металлические вместо комбинированных пластик+металл. До сих пор многие национальные сборные по могулу (в т.ч. петербургская) не отказываются от приоритета в пользу металла и среди производителей креплений зачастую отдают предпочтение компании Rossignol. Крепления этой французской марки (модели для профессионалов) имеют самый простой конструктив и ломаться там, по большому счету, нечему. Ботинки во всех направлениях лыжного фристайла используют самые легкие.

                                          

Rossignol FKS185                                                                        Одна из первых компаний, выпустивших лыжи для могула

В акробатике также одним из первых изменений явилось укорочение лыж. Причем они стали ощутимо короче, чем в могуле. Укоротить их до размера балетных лыж нельзя, так как это негативно скажется на контроле баланса при заезде и особенно на приземлении. И спортсмены в этой дисциплине фристайла вскоре нашли их оптимальную длину, которая не мешает выполнять тройные сальто и при этом позволяет более или менее уверенно приземляться.

Лыжный фристайл стал спортом больших достижений лишь после разделения трех его дисциплин на самостоятельные виды, из которых балету не суждено было долго продержаться на арене. К реформации лыжного фристайла пришли довольно скоро. Стало понятно, что могул, балет и акробатика слишком разные, чтобы один спортсмен мог рассчитывать на серьезные достижения во всех трех дисциплинах. Таким образом, акробатика и могул, несмотря на общность происхождения, развиваются сегодня независимо друг от друга, а будущие чемпионы в этих видах с детства занимаются в разных подразделениях спортивных школ по фристайлу.

 

Обучение фристайлу

Сразу после дебюта нового спортивного направления на Играх в Альбервилле страны-участницы стали открывать в своих горнолыжных школах отделения по обучению фристайлу. В могул более охотно принимались (и принимаются) дети, занимавшиеся ранее слаломом. Скорость прохождения трассы с буграми – важный критерий оценки судей фристайла. И здесь многое зависит от лыжной техники. В акробатику легче попасть спортивным гимнастам и прыгунам в воду. Акцент в этой дисциплине делается на способности владеть собой в воздухе, а не на умении кататься.В отличие от коммерческих спортивных школ и клубов, в школах и училищах олимпийского резерва России назначения на тренерские должности далеко не всегда сопровождаются объективными предпосылками. И наставником команды по лыжному фристайлу вполне может стать представитель совсем другого вида спорта.Обучение фристайлу, тем не менее, продолжается, и иногда весьма успешно, говоря о нашей стране. Высокий спортивный показатель зависит не только от тренера, но и от способностей лыжника, а также от степени развитости индустрии. В спортивной истории России есть несколько примеров высоких достижений в лыжном фристайле, в частности в могуле. Это Елизавета Кожевникова, Сергей Щуплецов, Александр Смышляев (бронзовый призер Игр 2014г. в Сочи)Тренировки фристайлистов проходят на «домашних» трассах и на выездных сборах. Обучение фристайлу в межсезонье – это акробатика в зале, специальные упражнения на открытых площадках, ОФП. Отдельной строкой идет летняя подготовка лыжников на водном трамплине. Это сооружение специфическое и редкое. В большинстве случаев иметь его в своем комплексе могут позволить себе только серьезные спортивные центры. В России водных трамплинов пока только два. Один из них стоит на курорте Красное Озеро в Петербурге. Но обучаться фристайлу на таком сооружении можно лишь при условии хорошего владения лыжами и умения стабильно прыгать простые прыжки на снегу. Востребовано это сооружение в обеих фристайл-дисциплинах – могул и акробатика. На курортах с сильной материально-технической базой (в Европе, США) тренировки проходят в более комфортных условиях, чем на отечественных «аттракционах». Это в первую очередь определяется наличием воздушных пузырьков в зоне приземления, которые разряжают воду и делают приземление мягким, и без которых отработка двойных и тройных сальтовых вращений невозможна в силу большой амплитуды. Вторым залогом успешного фристайл обучения является высокотехнологичное покрытие трамплина, которое также не везде встречается. Первые водные трамплины были покрыты пластиковыми щетками или ковриками. На разгон они укладывались по принципу черепицы. По краям разгона шли трубы, по которым подавалась вода для смачивания щеток. Позже щетки стали заменять на керамическое покрытие. Оно используется до сих пор во многих странах. Укладывается оно уже не внахлест, а встык и имеет направляющие для лыж – своего рода лыжню. Для лыжных акробатов это удобно – у них нет горизонтальных вращений при отходе. А для фристайла лыжня в целом неприемлема, так как отработать даже простое «360» уже не получится.

 

Школа фристайла

Изначально главной ареной, на которой располагались детские школы фристайла Петербурга, был поселок Токсово. В отличие от сегодняшней обстановки, в то время в районе курорта под названием Северный Склон находились две горы для занятий школ по фристайлу. Часть нынешнего Северного склона представляла из себя стадион акробатики с разгоном, столом и правильным крутым приземлением. На столе стояло несколько металлических трамплинов, обшитых деревом, для одиночного и двойного сальто (тройной не помню был ли). Правее того места, где сегодня расположился Токсопарк (если стоять внизу) находилась трасса могула с одним трамплином посередине.

В наши дни ни одной из этих трасс нет. Фристайл школы были приписаны к базам спортивных обществ (Спартак, Труд). Будущие фристайлисты жили там в продолжение всех спортивных сборов зимой и летом. Позже на месте Спартака руководство Северного Склона построило питомник со страусами. А на месте Труда сейчас стоит двухэтажный коттедж с большим садом, в котором в основном отдыхают.Ближайшим местом, куда школа фристайла могла выехать на сбор, был Кировск Мурманской области.

Исторический видеоэкскурс по фристайлу от канала 7TV в рамках отчета о Кубке Европы по фристайлу на Красном Озере в 2004 году. Смотреть

Сегодня могульная трасса стандарта FIS представлена в качестве регулярной постройки на курорте Красное Озеро. И в начале 2000-х г.г. она была очень востребована детскими школами по фристайлу.

Почти одновременно с могулом на Красном Озере появился и стадион акробатики. Но строят его исключительно для проведения соревнований.

До сих пор на нем не прошло ни одного тренировочного сбора. Тем не менее, арена Красного Озера для петербургских школ фристайла имеет неоспоримые преимущества перед Кировском. А ежегодная череда соревнований по различным дисциплинам лишь укрепляет достоинства курорта перед отдаленными площадками.Стоит заметить, что спустя более двадцатипяти лет после появления фристайла в нашей стране не произошло ощутимого роста аудитории этого направления. Количество школ почти не выросло. Соответственно и число профессиональных фристайлистов осталось примерно на прежнем уровне – не более десяти человек на мегаполис. Зрителей на соревнованиях практически нет, кроме своих. Правда, это отчасти зависит от г/л курорта, на котором проходит соревнование, и который крайне редко соглашается проводить мероприятие в выходной день, чтобы не стеснять своих клиентов. Но едва ли зрителей стало бы в разы больше, если бы все старты по фристайлу на лыжах проводились в выходные и праздничные дни. Школы по-прежнему базирутся под Санкт-Петербургом в п.Токсово, где после радикальных изменений и перепрофилирования склонов заниматься фристайлом не имеет никакого смысла. Исключение составляет мини-сноупарк, построенный сноубордистами и оснащенный двумя аэроподушками, на которых можно отрабатывать простые трюки. Но за первые три года работы этих подушек ни одной школы по фристайлу на них замечено не было!

 

 Freeski

Смена поколений спортсменов происходит гораздо быстрее, чем обновление состава судей соревнований, чем смена коллективов спортивных чиновников в комитетах и министерствах. Учитывая это, в официальных видах спорта всегда будет наблюдаться инерция системы по отношению к отдельному спортсмену.Прошли еще годы. Раз за разом на Кубках мира и Олимпиадах зрители наблюдали на трамплинах одни и те же трюки, которыми к концу 1990-х г.г. овладела значительная доля горнолыжников-экспертов, не имеющих отношения к профессиональному спорту. От сезона к сезону менялось только время прохождения трассы могула в меньшую сторону и стойка спортсмена — от низкой к более высокой и наоборот. Олимпиада 2002г. в Солт-Лейк Сити стала переломной в зрелищном плане. В этот раз чемпион предыдущих Игр Jonathan Moseley рискнул или сознательно положил под колеса призовое место, прыгнув со второго трамплина корк 720. В некотором смысле это событие можно трактовать, как официальное появление Freeski. Подробно о термине в определении Freeski.

Видео проезда

Как выглядит итог столь быстрых превращений в рамках одного и того же лыжного направления, частично можно увидеть здесь, в разделе слоупстайл фото и слоупстайл видео. А наиболее полное представление можно получить непосредственно на месте действия. До встречи в сноупарке!

_________________________________________автор: Андрей Кравченкоапрель 2015г.

Частичное или полное копирование любых материалов статьи с последующей их публикацией в интернете запрещено!

вернуться в раздел «Статьи»

prolineclub.ru

Фристайл (лыжный спорт): описание, история, дисциплины

Фристайл (англ. freestyle skiing) – это олимпийский лыжный вид спорта, в состав которого входят лыжная акробатика, могул, ски-кросс, хаф-пайп и слоупстайл. Ранее к фристайлу относился ещё и лыжный балет, но был исключен из официальных соревнований в 1999 году.

История возникновения и развития фристайла

Фристайл считается очень молодым видом спорта, его история началась с лыжного балета в 1950-х годах. Он представлял собой горное шоу на лыжах, которое было предназначено для развлечения отдыхающей публики, ну и одновременного извлечения доходов.

Фристайл зарождался как смесь горных лыж и акробатики. В 1966 году в Колорадо была основана первая школа для подготовки специалистов лыжного балета и в этом же году прошли первые соревнования по фристайлу. Кубок мира по фристайлу впервые был разыгран в 1978 году, а первый Чемпионат мира  прошел в 1986 году в Тине (Франция).

В 1988 году фристайл был впервые представлен на зимних Олимпийских играх, но только в качестве показательных выступлений. Лыжная акробатика официально была включена в программу Олимпийских игр в Лиллехамере в 1994 году, ски-кросс дебютировал на Олимпийских играх в Ванкувере в 2010 году, а хаф-пайп и слоуп-стайл в Сочи в 2014 году.

Лыжная акробатика

Лыжная акробатика (англ. aerial skiing) – дисциплина лыжного фристайла, в которой предусмотрено выполнение спортсменами максимально сложных акробатических прыжков со специального трамплина.

Склон для лыжной акробатики состоит из горы разгона, фристайл платформы с несколькими различными по размеру трамплинами и крутого склона для приземления.

Прыжки участников оцениваются по следующей системе:

  • Полет составляет примерно 20% вклада в общую оценку.
  • Форма составляет примерно 50%.
  • Приземление составляет 30%.

Могул

Могул – дисциплина лыжного фристайла, которая представляет собой спуск на горных лыжах по бугристому склону, а также выполнение прыжков на трамплинах. На трассе, как правило, присутствует два трамплина.

Выступление оценивается по следующим критериям: техника поворотов, сложность прыжков и качество их исполнения, а также время спуска.

Ски-кросс

Ски-кросс (лыжный кросс) — дисциплина лыжного фристайла, которая представляет собой гонку на лыжах по специально подготовленной трассе. Проходя дистанцию, спортсмены должны справляться с различными препятствиями в виде различных трамплинов и крутых виражей.

Соревнования по ски-кроссу делятся на два этапа: квалификация и финалы. На первом этапе спортсмены проходят трассу по одному и на время. В финальных заездах принимает участие по 4 спортсмена. Побеждает в лыжном кроссе тот, кто приходит к финишу первым.

Слоупстайл

Слоупстайл (англ. slopestyle) — дисциплина лыжного фристайла, которая заключается в выполнении спортсменами серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контр-уклонах, дропах, перилах и т.д. Препятствия располагаются последовательно на всём протяжении трассы.

Лыжный хаф-пайп

Лыжный хафпайп — дисциплина лыжного фристайла, которая заключается в спуске на лыжах по специальному склону (хаф-пайпу) и выполнении серии трюков. Судьи оценивают сложность трюков, высоту и чистота их исполнения.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке докладов по физкультуре и рефератов на тему "Фристайл (лыжный спорт)".

ru.sport-wiki.org

Трассы для фристайла на горных лыжах

2017-11-21

Во фристайле на лыжах в последние 10 лет произошли заметные перемены. К оформившимся его дисциплинам – могулу и акробатике, – добавилось несколько новых – ски-кросс, лыжный слоупстайл, half pipe. Соответственно, расширилось и разнообразие трасс в этом зимнем лыжном спорте. А именно:

1.​ трасса могула

2.​ стадион акробатики

3.​ трасса ски-кросса

4.​ трасса слоупстайла

5.​ халф пайп

Трасса могула

Это уже известная для многих любителей зимнего экстрима трасса для лыжников. Сегодня она представляет из себя пять курсов бугров протяженностью 180-220м с двумя трамплинами, делящими всю дистанцию на три части. До недавнего времени тренировочные трассы могула «набивали» прямо лыжами. Команда лыжников-фристайлистов спускалась по склону строго друг за другом и поворачивая след в след. Через 10-15 проездов на горке появлялся первый курс бугров. Затем, такие же проезды совершались в одном метре справа или слева, но со сдвигом на один бугор вниз. В итоге, трасса получалась с буграми в шахматном порядке. Сегодня трассу могула строят шейперы горнолыжного курорта с помощью ратраков. Благодаря использованию машин могул строится за 2 дня. В первый день подготавливается полотно трассы. Во второй – нарезаются бугры и трамплины вчерновую. Если вам необходима аренда минитрактора, то обращайтесь на сайт https://mostechnika.ru/catalog/product/minitraktor_belarus_mtz_320_4m/.

Стадион акробатики во фристайле

Первое время трамплины для этой дисциплины лыжного фристайла конструировались из металла с деревянным покрытием. Лыжникам оставалось лишь утрамбовать снег и прикатать разгон. Более подробно можно узнать о том, насколько сильно изменились технологии и методики в лыжном фристайле тут. Для лыжников теперь строят трамплины целиком из снега. Правила фристайла классифицируют три вида трамплинов: одиночное, двойное и тройное сальто. Скорость разгона на двойной и тройной трамплин замеряется с помощью прибора. Приземление для всех трамплинов единое. Для тренировок и соревнований оно посыпается еловыми ветками для помощи в ориентации спортсмену в воздухе.

Трасса ски-кросса

В лыжный фристайл эта арена попала не так давно. Здесь, в отличие от всех остальных трасс для фристайла, в заезде участвуют сразу 4 или 6 человек. По FIS стандартам едут четверо. На коммерческих соревнованиях иногда состязаются сразу шесть спортсменов. Ски-кросс – это гонка на опережение по трассе с препятствиями. Основные препятствия – трамплины, провалы в трассе. На старте устанавливается специальная калитка на 4-6 человек. По команде судья-стартер откидывает барьер, и спортсмены выталкивают себя руками, а затем разгоняются палками.

Трасса лыжного слоупстайла

Это также довольно новая дисциплина в лыжном фристайле. Она представляет из себя серию трамплинов разного размера и формы, а также несколько металлических конструкций в промежутках – перил. В рамках заезда лыжник прыгает подряд с трамплинов и скользит по перилам. Протяженность трассы зависит от местности и от статуса соревнований, на ней проходящих. То есть, домашний слоупстайл, на котором проводят контесты местного значения и катаются жители близлежащих сел и городов, может состоять всего из двух трамплинов и нескольких перил. Но трасса международного уровня будет включать от 3 до 8 трамплинов и иметь протяженность до 1.5км

Half pipe

Название говорит само за себя. Это полтрубы. Длина его, также как длина слоупстайла, определяется характером местности и уровнем соревнований. Обычно это 100-150м. Угол наклона тоже важен, и курорты стараются строить пайп на горке с уклоном не более 18 градусов. Халф пайп – пожалуй самая дорогая фигура сноупарка. Она требует специальной насадки для ратрака и хорошего освещения в вечернее время.

Просмотров страницы: 474

sport-weekend.com

Фристайл – один из видов горнолыжного спорта!

Фристайл является видом лыжного спорта и сноубординга.

Фристайл – это вид спорта, по которому проводятся соревнования. В таких соревнованиях важной является не только скорость спуска со склона, но и стиль, и исполнение различных трюков.

На сегодняшний день существует довольно большое количество ответвлений от фристайла, таких как акробатика, ски-кросс, могул, парный могул, лыжный балет, хаф-пайп, ньюскул или многие другие. Почти все из них считаются экстремальными видами спорта. Но, на сегодняшний день, в олимпийскую программу включены только акробатика, ски-кросс и могул.

Характерными для фристайла является жесткая специализация, именно поэтому все спортсмены выступают только в одном виде программы.

Также одной из дисциплин фристайла, которая существовала до 1999 года, и был исключен из программы официальных соревнований, является лыжный балет. Состоял балет из спуска по пологому склону, который сопровождался музыкой с демонстрацией элементов скольжения, шагов, вращений и прыжков.

Лыжная акробатика подразумевает под собой то, что спортсмены со специального трамплина совершаю серию из двух различных по сложности прыжков. Трамплины для такой акробатики бывают трех видов: большой или тройной, его высота 4,05 м и уклон 70°; средний или двойной, его высота 3,5 м и уклон 65°; малый или сальтовый, его высота 2,1 м и уклон 55°. В том месте, где спортсмен приземляется, гора должна быть покрыта рыхлым снегом. В этом виде спорта очки начисляются за технику отрыва от трамплина, траекторию полета, фигуру и приземление. Фигуру оценивают пять судей (из семи баллов), а приземление оценивают двое судей (их трех баллов). При этом наибольшую и наименьшую оценку за полет отбрасывают и суммируют оставшиеся три. Потом из оценок за приземление выводят среднюю оценку, которую умножают на три. Затем полученные суммы за полет и приземление, которые обычно не превышают двадцать один и девять баллов соответственно складывают и умножают на коэффициент сложности элемента. Ну и, конечно же, победителем является спортсмен, который набрал наибольшее количество баллов.

Могул представляет собой спуск по бугристому и кочковатому склону. Для того, чтобы лавировать между буграми спортсмену постоянно приходится поворачивать ноги с лыжами то в одну, то в другую сторону. Также трасса спуска содержит два трамплина, на которых лыжник должен продемонстрировать прыжки. Все выступления оцениваются по таким критериям, как техника поворотов, сложность прыжков и качество их выполнения, а также время спуска.

В большинстве случае могул и лыжная акробатика считаются субъективными дисциплинами, потому что результаты спортсменов зависят от оценок судей. А довольно часто бывает так, что они выставляют оценки не только за выполнение упражнения, а за авторитет спортсмена.

В могуле нашивки на коленях спортсмена по цвету отличаются от цвета его костюма. Это нужно для того, чтобы судьи могли рассмотреть технику выполнения того или иного элемента.

Ски-кросс – это гонка по специальной горнолыжной трассе, которая включает в себя снежные препятствия в виде разнообразных трамплинов, волн и виражей.

Все соревнования по ски-кроссу проходят в два этапа; квалификация и финал. На первом этапе, все спортсмены проходят трассу на время по одному, и затем, по результатам квалификации, спортсмены распределяются по группам в четыре человека для того, чтобы участвовать в финале. По олимпийской схеме, финальные заезды проходят с выбыванием. В результате побеждает тот, кто к финишу приходит первым.

Ski-FreestyleФристайл

www.park-freestyle.ru

Обучение горным лыжам и сноуборду. Инструкторы. Школы в горах.

ФРИСТАЙЛ 

Фристайл - это вид катания на горных лыжах и сноуборде, который включает в себя три дисциплины:

  • слоупстайл - прыжки в сноупарке (для лыжников и сноубордистов)
  •  катание по буграм (для лыжников)
  •  флэт-фристайл (в основном для сноубордистов)

Все группы, которые организуются в школах, являются специализированными, имеют специальные требования к уровню катания участников.  Если Вы не уверены, сможете ли вы принять участие в занятиях группы, проконсультируйтесь с директором школ или с инструктором, который будет вести эту группу.

ПРЫЖКИ В СНОУПАРКЕ (СЛОУПСТАЙЛ)

Это дисциплина, которая стала культовой у молодых лыжников и сноубордистов. Не стоит путать ее с лыжной акробатикой, которая является спортивной дисциплиной и где применяются совершенно другие параметры трамплинов и правила судейства. В наших школах мы организуем обучение прыжкам и выполнению простейших фигур, таких, как грэбы и вращения в горизонтальной плоскости. Программа обучения в школах не предполагает сложных прыжков (нет прыжков с вращением в вертикальной плоскости или в нескольких плоскостях, так как они уже требуют не только занятий с инструктором, а и постоянных спортивных тренировок). Их изучением вы можете занятьсяна индивидуальных тренировках с нашими инструкторами-тренерами по слоупстайлу.

КАТАНИЕ ПО БУГРАМ (МОГУЛ)

Катание по буграм было традиционным развлечением в СССР, так как у нас не было курортов с подготовленными трассами, и они очень быстро разбивались в бугры. Особенно известна своими огромными буграми гора Чегет в Приэльбрусье. Катание по буграм, именно как дисциплина, присутствует только в горных лыжах, это связано с особенностями техники прохождения бугров и положения корпуса на склоне. Олимпийской спортивной дисциплиной является могул, но есть существенные отличия между могулом и катанием по буграм в естественных условиях. В могуле трасса специально готовится, - бугры имеют одинаковый размер и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга. В естественных условиях бугры имеют совершенно разные размеры и расстояния между ними, поэтому здесь добавляется дополнительная сложность — выбор правильной траектории движения. В могуле для спортсмена важно время прохождения трассы и скорость. В естественных условиях требуется контроль скорости и направления.

Мы учим катанию в естественых условиях, однако в основе техники катания лежит именно могульная техника прохождения спуска, адаптированная к катанию в естественных условиях.

Основы катание по буграм в естественных условиях обязательно даются в верхних группах любой школы, если только бугры присутствуют на слоне. Кроме того, каждый год на спортивной (FIS) могульной трассе финского курорта Ruka, мы организуем группы, посвященные катанию по буграм. Вашему вниманию видео из Ruka.

 

ФЛЭТ-ФРИСТАЙЛ (По материалам статьи Антона Верниковского, инструктора SNOWPRO)

Флэт-фристайл – это  направление (читай - техника катания) в сноубординге, которое сводится к выполнению разнообразных телодвижений и трюков на достаточно ровном склоне с небольшим уклоном. Кстати, Flat -  в переводе с английского значит «плоский». Так зачем же нужен флэт и что в нём прикольного? Ответ заключен в вопросе: в чём секрет уверенного управления сноубордом? Секрет - в Равновесии! Блок базовых элементов флэт-фристайла, изучаемый в наших группах по флэту, позволит вам очень быстро перейти на новый уровень управления сноубордом. Вы сами удивитесь, насколько изменится контроль над своим телом. Уже после нескольких занятий ваш центр тяжести будет у вас в руках! Я совершенно убеждён, что базовые элементы флэта необходимо давать начинающим бордерам с первых занятий!  Что, собственно, и делаю…

Также флэт–фристайл надо рассматривать как специфическую технику, подводящую к прыжковой технике, т.е. к  фристайлу. То же можно сказать и о джибиннге: например, слайды, используемые во флэте – это ли не будущие скольжения по фан-боксам и рейлам?

Флэт поможет вам научиться мыслить на «шаг вперёд»,  что, кстати, при катании и в больших и в малых горах крайне необходимо. «Как мыслить»? – спросите вы.  Да очень просто!  При движении на склоне, будто конструктор, складывать в некую последовательность (баттеры) те трюки и элементы, которые вы уже освоили. Это как произвольная программа в фигурном катании! Из знакомых тебе элементов сплести неотразимую паутину движения… А это очень прикольно!!!

Кроме того, флэт не так травмоопасен, как тот же слоустайл… Всё, конечно, условно! Можно и в блюдце с чаем утонуть…                    

 А теперь самое главное: флэт - это огромный фан!!!

 

snowpro.ru

Ищешь стили катания и трюки на горных лыжах? Читай здесь!

На сегодняшний день существует пять основных горнолыжных техник для катания: карвинг, фристайл (нью–скул), фрирайд, могул и кросс. Портал СпортБас проанализировал каждый из этих стилей и оформил полученную информацию в виде нижеприведенной статьи, которая поможет тебе лучше разбираться в искусстве катания на горных лыжах.

Стили катания на горных лыжах

В самом общем понимании фрирайд является катанием вне трасс. Особое распространение данный стиль получил в России, во многом благодаря тому, что возможностей для внетрассового катания мы имеем гораздо больше, чем подготовленных горнолыжных курортов.

Одно из основных отличий фрирайдера от обычного лыжника заключается в существенно большем комплекте необходимого снаряжения: помимо усиленной защиты в виде шлема, наколенников и панциря, в рюкзаке фрирайдера должны быть рация, щуп, лавинная лопата и аптечка для оказания первой помощи.

Фрирайдера от обычно лыжника отличить очень просто. У него снаряжения гораздо больше!

Сегодня любители фрирайда имеют прекрасную возможность кататься там, где этого до них еще никто не делал. Практически на каждом горнолыжном курорте есть снегоходы и вертолеты, которые без особого труда доставят тебя в необходимую точку. Естественно, что в большинстве случаев за доставку придется платить.

Фристайл является стилем, подразумевающим под собой выполнение различных трюков на горных лыжах. Во фристайле также имеются отличия в списке необходимого снаряжения: фристайлеры используют более короткие, мягкие и широкие лыжи. Кроме того, концы таких лыж зачастую загнуты с обоих концов для того, чтобы приземление спиной вперед после прыжков на горных лыжах было более комфортным.

Фристайлеры исполняют свои трюки на специальных рейлах, в халфпайпе и на трамплинах. Стоит признать, что именно фристайл является самым зрелищным стилем в горнолыжной езде. Вполне логично, что исполнение зрелищных трюков в процессе спуска на горных лыжах является очень и очень травмоопасным занятием.

Карвинг является одним из стилей езды на горных лыжах, в котором используются лыжи со специальной геометрией. Основные особенности геометрии такого типа лыж заключаются в широком носе, узкой талии и широком хвосте лыжи.

Главные особенности карвинга заключаются в том, что лыжник делает очень крутые повороты, во время которых кажется, что он практически ложится на склон, часто карверы вообще не пользуются палками, а во время поворотов вообще не сбрасывают скорость.

Карвинговые лыжи считаются не очень практичными, ведь подходят для условий только хорошо подготовленных трасс. Однако многие горнолыжники применяют основные элементы карвинга при спуске на универсальных лыжах.

Кросс по своей сути вряд ли является отдельным стилем катания. Более точно кросс характеризуется как одна из разновидностей спортивных соревнований. Популярность кроссу принесла особая зрелищность такого типа соревнований. Одновременно со стартовой линии гонку начинают четыре лыжника. Во время гонки у них на пути встречается множество бугров, трамплинов и контруклонов. Несложно догадаться, что побеждает тот, кто приходит на финиш первым.

Могул — это стиль катания на горных лыжах по бугристой трассе. Именно поэтому очень часто трасса для могула своим видом напоминает стиральную доску. Могулом могут заниматься исключительно высококлассные профессионалы, ведь лыжник здесь должен обладать не только хорошей физической подготовкой, но и своевременной реакцией, для того чтобы вовремя проявлять свою технику. В могуле используются специальные лыжи, имеющие «некарвинговую» геометрию.

Трюки на горных лыжах

Если ты чувствуешь, что уровень твоего катания на горных лыжах уже никак нельзя назвать начальным, это значит, что наступила пора осваивать некоторые лыжные трюки.

Первое с чего тебе стоит начать — это езда задом наперед. Научиться такой езде очень важно, ведь очень много сложных трюков завершается приземлением спиной вперед.

Для начала следует научиться ездить спиной вперёд

Начинай осваивать трюки с самых простых элементов фристайла: прыжок с разворотом на 180 градусов и возвращение в обычную стойку. Полностью освоив поворот, ты можешь попробовать себя на трамплине. Главная задача — научиться правильно выпрыгивать и приземляться. Сделать это довольно непросто: заезжаешь на трамплин на согнутых ногах, а на самом краю отталкиваешься и пытаешься сохранить свое равновесие в воздухе.

Езда спиной и выпрыгивание с трамплина являются основами, освоив которые ты можешь смело переходить к более сложным трюкам, например к вращению. В общем, возможности для прогресса твоего катания во фристайле практически ничем не ограничены, так что дерзай!

 

Видео: трюки на горных лыжах

sportbus.ru


Смотрите также